))
2| Three Steps to Overcoming Fear of the Weight Room
Manage episode 392990526 series 3545228
المحتوى المقدم من Rachel DeSonier. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Rachel DeSonier أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Hi Friend,
Have you ever felt intimidated to use the weights section in your gym? A subtle feeling that you didn't belong?
If you've ever felt that, this episode is for you! We will be going through 3 steps to overcoming fear of the weight room that I know will give your more confidence to step into the weight section.
You got this!
-Rachel
Show Notes:
Rack set up and squat form: https://www.youtube.com/watch?v=zZhGaQzbSM0
32 حلقات
مشاركة
