Artwork

المحتوى المقدم من Docs Who Lift. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Docs Who Lift أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Changing your workouts based on your menstrual cycle

30:07
 
مشاركة
 

Manage episode 456161607 series 3363968
المحتوى المقدم من Docs Who Lift. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Docs Who Lift أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Drs. Karl and Spencer chat with Dr. Lauren Colenso-Semple all about how the menstrual cycle and how it should affect your workout programming.

Should you change your workouts around your menstrual cycle?

Find out by listening!

Check out her instagram

Read her paper on exercise and menstrual cycles

Read her paper on protein synthesis throughout the menstrual cycle


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

  continue reading

132 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 456161607 series 3363968
المحتوى المقدم من Docs Who Lift. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Docs Who Lift أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Drs. Karl and Spencer chat with Dr. Lauren Colenso-Semple all about how the menstrual cycle and how it should affect your workout programming.

Should you change your workouts around your menstrual cycle?

Find out by listening!

Check out her instagram

Read her paper on exercise and menstrual cycles

Read her paper on protein synthesis throughout the menstrual cycle


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

  continue reading

132 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

حقوق الطبع والنشر 2025 | سياسة الخصوصية | شروط الخدمة | | حقوق النشر
استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل