Wenig Zeit, trotzdem neugierig? "IQ - Wissenschaft schnell erzählt" ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz und knackig, relevant und überraschend. Weil Wissenschaft unser Leben bis in den letzten Winkel prägt. Wir sind die Wissenschaftsjournalisten des Bayerischen Rundfunks und wollen mit Euch den Überblick behalten. Über Themen aus Gesundheit, Technik, Natur und Umwelt. Von neuen Medikamenten bis zu künstlicher Intelligenz, von Vulkanen bis zu d ...
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المحتوى المقدم من Red Bull and The Red Bulletin. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Red Bull and The Red Bulletin أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
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#010 Wieso du immer durch die Nase atmen solltest
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Der definitiv einfachste Biohack der Welt: durch die Nase atmen! Was das mit einem dänischen Physiker, einem russischen Arzt und unserer Stressresilienz zu tun hat und wieso das böse CO2 lebenswichtig ist, weiß Andreas Breitfeld. Eine ausnahmsweise nicht atemberaubende Episode der Biohacking-Praxis.
Hier die Shownotes zu dieser Folge:
Der Relaxator, mit dem sich Stefan Wagner beim Spazierengehen zum August macht (dabei aber ein tolles Atemtraining absolviert) und den auch Ben Greenfield verwendet:
https://www.perform-better.de/Relaxator-Atemtrainer/A06897
Als Klebeband fürs Mouth Taping empfiehlt sich zum Beispiel das 3M Micropore Vliespflaster.
Eine schöne Zusammenfassung über den Bohr-Effekt und den BOLT-Wert:
https://www.jala.ch/de/blog/2020/4/21/wie-fit-bist-du-wirklich-kennst-du-deinen-bolt-wert
Das Buch „Erfolgsfaktor Sauerstoff“ gibt es direkt hier beim Riva-Verlag:
https://www.m-vg.de/riva/shop/article/14389-erfolgsfaktor-sauerstoff/
Das genannte Buch von Patrick McKeown als kostenloses PDF:
auf Deutsch:
https://buteykoclinic.com/wp-content/uploads/2016/07/German.pdf
auf Englisch:
https://buteykoclinic.com/wp-content/uploads/2016/07/englishbookvideosp.pdf
Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com
Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner): https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben: https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“: https://www.carpediem.life/wagner
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Hier die Shownotes zu dieser Folge:
Der Relaxator, mit dem sich Stefan Wagner beim Spazierengehen zum August macht (dabei aber ein tolles Atemtraining absolviert) und den auch Ben Greenfield verwendet:
https://www.perform-better.de/Relaxator-Atemtrainer/A06897
Als Klebeband fürs Mouth Taping empfiehlt sich zum Beispiel das 3M Micropore Vliespflaster.
Eine schöne Zusammenfassung über den Bohr-Effekt und den BOLT-Wert:
https://www.jala.ch/de/blog/2020/4/21/wie-fit-bist-du-wirklich-kennst-du-deinen-bolt-wert
Das Buch „Erfolgsfaktor Sauerstoff“ gibt es direkt hier beim Riva-Verlag:
https://www.m-vg.de/riva/shop/article/14389-erfolgsfaktor-sauerstoff/
Das genannte Buch von Patrick McKeown als kostenloses PDF:
auf Deutsch:
https://buteykoclinic.com/wp-content/uploads/2016/07/German.pdf
auf Englisch:
https://buteykoclinic.com/wp-content/uploads/2016/07/englishbookvideosp.pdf
Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com
Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner): https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben: https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“: https://www.carpediem.life/wagner
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Der definitiv einfachste Biohack der Welt: durch die Nase atmen! Was das mit einem dänischen Physiker, einem russischen Arzt und unserer Stressresilienz zu tun hat und wieso das böse CO2 lebenswichtig ist, weiß Andreas Breitfeld. Eine ausnahmsweise nicht atemberaubende Episode der Biohacking-Praxis.
Hier die Shownotes zu dieser Folge:
Der Relaxator, mit dem sich Stefan Wagner beim Spazierengehen zum August macht (dabei aber ein tolles Atemtraining absolviert) und den auch Ben Greenfield verwendet:
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Das Buch „Erfolgsfaktor Sauerstoff“ gibt es direkt hier beim Riva-Verlag:
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Das genannte Buch von Patrick McKeown als kostenloses PDF:
auf Deutsch:
https://buteykoclinic.com/wp-content/uploads/2016/07/German.pdf
auf Englisch:
https://buteykoclinic.com/wp-content/uploads/2016/07/englishbookvideosp.pdf
Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com
Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner): https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben: https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“: https://www.carpediem.life/wagner
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Eine schöne Zusammenfassung über den Bohr-Effekt und den BOLT-Wert:
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Das Buch „Erfolgsfaktor Sauerstoff“ gibt es direkt hier beim Riva-Verlag:
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Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com
Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner): https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben: https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres
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