))
Dear Aunt Susan - Meditation is Easier than You Think!
Manage episode 286575210 series 2841001
المحتوى المقدم من Susan Petang. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Susan Petang أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Were you wondering about meditation but aren’t sure what it’s all about? Maybe you’ve tried it and can’t sit still long enough! In this episode, Aunt Susan gives you the reasons why it’s a good idea to meditate, and some easy hacks to make it doable.
I teach my clients the life skills their parents never did - the important ones, like how to deal with stress, frustration, other people’s drama, and the general BS of daily life. If you’d like to learn how to wake up happy in the morning, go to www.thequietzonecoaching to learn more!
48 حلقات
مشاركة
