10 nejlepších rad na zhubnutí: Večerní víno vyměňte za bylinkový čaj nebo kombuchu

Čteme vám ProŽeny.cz

Článek Lucie Švirkové. Pokračujeme v naší lednové výzvě, ve které s vámi sdílíme naše nejlepší tipy na hubnutí (prověřené redakcí!). Téma alkoholu proto nesmí chybět. Sklenička vína zní tak nevinně, ale ke štíhlejšímu pasu vám rozhodně nepomůže, spíš naopak. Co si dát raději kombuchu?

Přestávka od alkoholu může přinést řadu pozitivních změn. Kvalitnější spánek se projeví vyšší energií a lepší náladou, sníží se riziko vážných onemocnění, jako jsou rakovina či srdeční potíže, a posílí se obranyschopnost organismu. Navíc se může zlepšit fyzická kondice i sportovní výkony. U mnoha lidí vede omezení alkoholu také k úbytku váhy, protože alkoholické nápoje obsahují značné množství kalorií. I z pohledu hubnutí je tedy jeho omezení velmi často doporučováno, a to právem.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [e-mail].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.