))
#54 - Hur bygger vi vanor för framgång och välmående (del 2)?
Manage episode 285079821 series 2781299
المحتوى المقدم من Christian Malmstrom and Christian Malmström. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Christian Malmstrom and Christian Malmström أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Del 2 (lyssna på #53 om du inte gjort det) i min djupdykning i vad världens ledande experter och forskare idag vet om vanor. Ett avsnitt du inte vill missa och lyssna även på avsnitt #53 om du inte redan gjort det! Vad gjorde Seinfeld till en av världens mest framgångsrika komiker genom tiderna? Och vilken strategi har Stephen King för att publicera bästsäljare efter bästsäljare? Vad är habit stacking, Premarcks princip, Sorites paradox och kan vi egentligen veta hur lång tid det tar att bygga en ny vana?
Boktips i podden är The power of habit (Charles Duhigg), Tiny Habits (BJ Fogg), Atomic habits (James Clear) och The compound effect (Darren Hardy).
Om du vill ha hjälp att designa och upprätthålla nya vanor, eller sluta med dina ovanor, hjälper jag gärna till med en strategisession eller löpande stöd månadsvis. Hör av dig om du är nyfiken eller har frågor på christian@ironcoach.se. Du kan även boka mig direkt på ironcoach.se eller lavaleadership.com!
89 حلقات
مشاركة
