Artwork

المحتوى المقدم من Home to the best podcasts in travel. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Home to the best podcasts in travel أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

No Jet Stress | Jet Lag Myths vs Reality: The Traveller Wellness Health Perspective

32:31
 
مشاركة
 

Manage episode 444529396 series 3297772
المحتوى المقدم من Home to the best podcasts in travel. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Home to the best podcasts in travel أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Send us a text

The NoJetStress Podcast is a traveler wellbeing podcast for frequent business travelers covering health and peak performance on the road as well as to help business travelers maintain optimal health and avoid burnout no matter how much they travel. Christopher Babayode, a Corporate Travel Wellness Expert shares his insights on Traveler Wellness.

In this episode we explore the following myths from a traveller health perspective with science, common sense and evidence based advice:

  • Myth 1: Jet lag is just about sleep disruption
  • Myth 2: Melatonin supplements are a cure-all
  • Myth 3: Staying up until local bedtime is always best
  • Myth 4: Hydration alone can prevent jet lag
  • Myth 5: Exercise should be avoided when jet lagged
  • Myth 6: Jet lag only affects long-haul travellers
  • Myth 7: Alcohol helps you sleep on flights

You can subscribe to this podcast by searching 'BusinessTravel360' on Google Podcast, Apple Podcast, iHeart, Pandora, Spotify, Alexa or your favorite podcast player.
This podcast was created by Christopher Babayode and distributed by BusinessTravel360. For more information about NoJetStress, visit us at NoJetStress.com

Support the show

  continue reading

440 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 444529396 series 3297772
المحتوى المقدم من Home to the best podcasts in travel. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Home to the best podcasts in travel أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Send us a text

The NoJetStress Podcast is a traveler wellbeing podcast for frequent business travelers covering health and peak performance on the road as well as to help business travelers maintain optimal health and avoid burnout no matter how much they travel. Christopher Babayode, a Corporate Travel Wellness Expert shares his insights on Traveler Wellness.

In this episode we explore the following myths from a traveller health perspective with science, common sense and evidence based advice:

  • Myth 1: Jet lag is just about sleep disruption
  • Myth 2: Melatonin supplements are a cure-all
  • Myth 3: Staying up until local bedtime is always best
  • Myth 4: Hydration alone can prevent jet lag
  • Myth 5: Exercise should be avoided when jet lagged
  • Myth 6: Jet lag only affects long-haul travellers
  • Myth 7: Alcohol helps you sleep on flights

You can subscribe to this podcast by searching 'BusinessTravel360' on Google Podcast, Apple Podcast, iHeart, Pandora, Spotify, Alexa or your favorite podcast player.
This podcast was created by Christopher Babayode and distributed by BusinessTravel360. For more information about NoJetStress, visit us at NoJetStress.com

Support the show

  continue reading

440 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل