Artwork

المحتوى المقدم من hanakattt. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة hanakattt أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

how to handle uncertainty and embrace change

31:46
 
مشاركة
 

Manage episode 406086333 series 2889941
المحتوى المقدم من hanakattt. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة hanakattt أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

this week we're talking about the anxiety, stress, and unpleasant feelings that come with uncertainty. as things are constantly changing in our lives, we're talking about different mindsets to take on in times of transition and change!!xx,hanakattt

RELATED EPISODES conflict, confrontation, and communicationi lost my job... now what? feat. @joycechunvlogs

SOURCES https://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-addiction/202110/understanding-the-process-changehttps://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-addiction/202110/understanding-the-process-change

https://ed.stanford.edu/sites/default/files/annurev-psych-psychology_of_change_final_e2.pdf

https://greatergood.berkeley.edu/topic/mindfulness/definition

https://hbr.org/podcast/2022/07/the-case-for-embracing-uncertainty

https://open.spotify.com/episode/6gsu1D19tYvxpXkR6tt5GI?si=wn1tLP6zTIONPk2DgvfzOA

https://youtu.be/vLpBR_AREPM?si=6aMW_RL7sXZadifr

HANAKATTT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.instagram.com/hanakattt/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.tiktok.com/@hanakattt/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠

BULGOGI POD⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.tiktok.com/@bulgogi.podcast/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.instagram.com/bulgogi.podcast/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://twitter.com/bulgogipodcast/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

~music in this episode provided by epidemic sound~

all social media + design work + cover art by ashley peng ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lilshashimii/⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠

sounds by 808kino

contact us at bulgogipod@gmail.com

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bulgogipod/support
  continue reading

159 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 406086333 series 2889941
المحتوى المقدم من hanakattt. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة hanakattt أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

this week we're talking about the anxiety, stress, and unpleasant feelings that come with uncertainty. as things are constantly changing in our lives, we're talking about different mindsets to take on in times of transition and change!!xx,hanakattt

RELATED EPISODES conflict, confrontation, and communicationi lost my job... now what? feat. @joycechunvlogs

SOURCES https://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-addiction/202110/understanding-the-process-changehttps://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-addiction/202110/understanding-the-process-change

https://ed.stanford.edu/sites/default/files/annurev-psych-psychology_of_change_final_e2.pdf

https://greatergood.berkeley.edu/topic/mindfulness/definition

https://hbr.org/podcast/2022/07/the-case-for-embracing-uncertainty

https://open.spotify.com/episode/6gsu1D19tYvxpXkR6tt5GI?si=wn1tLP6zTIONPk2DgvfzOA

https://youtu.be/vLpBR_AREPM?si=6aMW_RL7sXZadifr

HANAKATTT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.instagram.com/hanakattt/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.tiktok.com/@hanakattt/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠

BULGOGI POD⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.tiktok.com/@bulgogi.podcast/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.instagram.com/bulgogi.podcast/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://twitter.com/bulgogipodcast/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

~music in this episode provided by epidemic sound~

all social media + design work + cover art by ashley peng ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lilshashimii/⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠

sounds by 808kino

contact us at bulgogipod@gmail.com

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bulgogipod/support
  continue reading

159 حلقات

所有剧集

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع