Näringsgurun Martin Brunnberg

BODY Radio

BODYs egen näringsguru Martin Brunnberg svarar på frågor (blir man verkligen katabol direkt efter ett träningspass, hur mycket protein man behöver få i sig under en dag) samt presenterar en egen tallriksmodell efter påtryckningar av Linnea.

• 00:02:03 – Linnea utmanad
• 00:03:06 – Axklo frågar Linnea
• 00:05:14 – Axklo retar sig på
• 00:06:17 – Sortimentnytt: Shiratakinudlar
• 00:08:03 – Martin Brunnberg
• 00:08:36 – Martins bakgrund
• 00:12:21 – Vilken kunskap behöver tränande?
• 00:19:23 – Viktigast av träning och kost?
• 00:23:18 – Kostens sammansättning?
• 00:25:50 – Vad är för mycket protein?
• 00:30:32 – Vikten av antal kalorier
• 00:32:41 – Hur funkar näringstiming?
• 00:36:20 – Behållningen av kosttillskott
• 00:40:53 – Martins tallriksmodell
• 00:50:15 – Martins låttips
• 00:52:26 – Resultat i de tre stora?
• 00:55:11 – Eftersnack
• 00:55:35 – Låttips

Vår sponsor Svenskt Kosttillskott har nyligen lanserat sina egna kalorisnåla Shiratakinudlar.