Artwork

Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 1d ago
تمت الإضافة منذ ten أسبوع
المحتوى المقدم من Myndel Miller. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Myndel Miller أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
icon Daily Deals

Episode 3: Worry About Yo' self: Quick Self-care Tips for Teachers

8:42
 
مشاركة
 

Manage episode 462081355 series 3623703
المحتوى المقدم من Myndel Miller. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Myndel Miller أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Self-Care for Teachers – The Ultimate Guide to Thriving, Not Just Surviving

In this episode of Beyond the Bell with Myndel, we're focusing on YOU.

We all know the sayings: “You can’t pour from an empty cup” and “Put your mask on first.” But how often do we actually make self-care a priority? As teachers, it’s easy to neglect our own well-being in the hustle of taking care of everyone else.

Today, I’m sharing practical tips to make self-care part of your life—without guilt or overwhelm. We’re breaking down self-care into three essential areas:
✅ Physical Health
✅ Mental Health
✅ Emotional Well-Being

💡 Key Takeaways:

  • Self-care is not selfish—it’s essential.
  • Small steps lead to big changes.
  • Setting boundaries and celebrating small wins can transform your well-being.

Action Steps:

  1. Choose one small action in each self-care category this week.
  2. Track your progress—consistency matters more than perfection.
  3. Celebrate your wins and keep the self-care momentum going.

Join me as we commit to taking care of ourselves so we can show up as our best selves for our students, loved ones, and most importantly, for ourselves. 💖

👉 Don’t forget to subscribe and share this episode with a fellow teacher!

Send me a text.

Connect With Me:
https://www.myndelmiller.com
facebook.com/myndel.miller/

  continue reading

7 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 462081355 series 3623703
المحتوى المقدم من Myndel Miller. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Myndel Miller أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Self-Care for Teachers – The Ultimate Guide to Thriving, Not Just Surviving

In this episode of Beyond the Bell with Myndel, we're focusing on YOU.

We all know the sayings: “You can’t pour from an empty cup” and “Put your mask on first.” But how often do we actually make self-care a priority? As teachers, it’s easy to neglect our own well-being in the hustle of taking care of everyone else.

Today, I’m sharing practical tips to make self-care part of your life—without guilt or overwhelm. We’re breaking down self-care into three essential areas:
✅ Physical Health
✅ Mental Health
✅ Emotional Well-Being

💡 Key Takeaways:

  • Self-care is not selfish—it’s essential.
  • Small steps lead to big changes.
  • Setting boundaries and celebrating small wins can transform your well-being.

Action Steps:

  1. Choose one small action in each self-care category this week.
  2. Track your progress—consistency matters more than perfection.
  3. Celebrate your wins and keep the self-care momentum going.

Join me as we commit to taking care of ourselves so we can show up as our best selves for our students, loved ones, and most importantly, for ourselves. 💖

👉 Don’t forget to subscribe and share this episode with a fellow teacher!

Send me a text.

Connect With Me:
https://www.myndelmiller.com
facebook.com/myndel.miller/

  continue reading

7 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

icon Daily Deals
icon Daily Deals
icon Daily Deals

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل