Artwork

المحتوى المقدم من Toppþjálfun. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Toppþjálfun أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Þáttur 65 - Hvernig á íþróttafólk að nærast? (Agnes Þóra Næringafræðingur mætti í spjall)

1:15:05
 
مشاركة
 

Manage episode 274524037 series 2290421
المحتوى المقدم من Toppþjálfun. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Toppþjálfun أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Guðjón og Villi ræða við Agnesi Þóru íþróttanæringafræðing. Hún starfar hjá Nordica Reykjavik Spa ásamt því að vera kennari við meistaranám í íþróttafræði hjá HR. Hún er næringafræðingur og hluti af þjálfarateymi Toppþjálfunar og sér um styrktarþjálfun m.fl. kvk hjá Þrótti í knattspyrnunu.

Tímalína þáttarins:

  • Svona var tímalína þáttarins:
  • Hver er Agnes Þóra?
  • Mataræði og endurheimt?
  • Mataræði og bólgur/bólgumyndun?
  • Pre workour blöndur
  • Með eða á móti
  • Er munur á mataræði fyrir úthaldsíþróttafólk og íþróttafólk sem þarf að treysta á sprengikraft í sinni í íþróttagrein?
  • Algengustu mýtur varðandi næringarþáttinn?
  • Hvaða bætiefni eru nauðsynleg fyrir íþróttafólk í miklu æfingaálagi?
  • Top 5
  • Telja hitaeiningar, stýra “macros”? Eitthvað annað?
  • Hvernig fá skjólstæðingar þínir tilfinningu hvernig þeir eru að næra sig?
  • Hot take: Mælir þú með vegan mataræði fyrir íþróttafólk?
  • Hvar er hægt að finna þig á samfélagsmiðlum og hvaða þjónustu ertu að bjóða upp á?


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

72 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 274524037 series 2290421
المحتوى المقدم من Toppþjálfun. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Toppþjálfun أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Guðjón og Villi ræða við Agnesi Þóru íþróttanæringafræðing. Hún starfar hjá Nordica Reykjavik Spa ásamt því að vera kennari við meistaranám í íþróttafræði hjá HR. Hún er næringafræðingur og hluti af þjálfarateymi Toppþjálfunar og sér um styrktarþjálfun m.fl. kvk hjá Þrótti í knattspyrnunu.

Tímalína þáttarins:

  • Svona var tímalína þáttarins:
  • Hver er Agnes Þóra?
  • Mataræði og endurheimt?
  • Mataræði og bólgur/bólgumyndun?
  • Pre workour blöndur
  • Með eða á móti
  • Er munur á mataræði fyrir úthaldsíþróttafólk og íþróttafólk sem þarf að treysta á sprengikraft í sinni í íþróttagrein?
  • Algengustu mýtur varðandi næringarþáttinn?
  • Hvaða bætiefni eru nauðsynleg fyrir íþróttafólk í miklu æfingaálagi?
  • Top 5
  • Telja hitaeiningar, stýra “macros”? Eitthvað annað?
  • Hvernig fá skjólstæðingar þínir tilfinningu hvernig þeir eru að næra sig?
  • Hot take: Mælir þú með vegan mataræði fyrir íþróttafólk?
  • Hvar er hægt að finna þig á samfélagsmiðlum og hvaða þjónustu ertu að bjóða upp á?


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

72 حلقات

Tất cả các tập

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل