انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
The Phases of Nutrition (feat. Ash)
Manage episode 332815029 series 2597218
On this episode of BPR, Ash and I outline the four phases of nutrition:
⠀
1 - Deficit
2 - Reverse Diet
3 - Maintenance
4 - Surplus
⠀
We cover all the details for each phase, including definitions, durations, and what to expect.
⠀
Grab a pen and notebook, or open up the notes app on your phone, and enjoy the episode!
163 حلقات
Manage episode 332815029 series 2597218
On this episode of BPR, Ash and I outline the four phases of nutrition:
⠀
1 - Deficit
2 - Reverse Diet
3 - Maintenance
4 - Surplus
⠀
We cover all the details for each phase, including definitions, durations, and what to expect.
⠀
Grab a pen and notebook, or open up the notes app on your phone, and enjoy the episode!
163 حلقات
모든 에피소드
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.