Artwork

المحتوى المقدم من Stephanie Robertson and Steph Robertson. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Stephanie Robertson and Steph Robertson أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

BONUS: Body Scan Exercise

6:21
 
مشاركة
 

Manage episode 407547954 series 3563177
المحتوى المقدم من Stephanie Robertson and Steph Robertson. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Stephanie Robertson and Steph Robertson أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

This audio guides you through a body scan to practice getting in touch with your body and listening to your body cues about regulation.

When we can listen to our body and understand our sensory needs we begin to learn how to meet our needs before the body and brain become dysregulated.

You can do a quick body scan anywhere and I recommend doing them regulary throughout the day as you practice body awareness and mind body connection.

Let us know how you feel afterwards!

Big love always,

Steph xx

www.sgroccupationaltherapy.com

Email: hello@sgroccupationaltherapy.com

Come and join us on the socials:

Instagram: www.instagram.com/sgroccupationaltherapy/

Facebook: www.facebook.com/SGROccupationalTherapy

Youtube: (210) The Spiritual OT 💫 - YouTube

Facebook group- The Neurodiversity Empowerment Movement

https://www.facebook.com/groups/1258437025035170/

  continue reading

17 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 407547954 series 3563177
المحتوى المقدم من Stephanie Robertson and Steph Robertson. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Stephanie Robertson and Steph Robertson أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

This audio guides you through a body scan to practice getting in touch with your body and listening to your body cues about regulation.

When we can listen to our body and understand our sensory needs we begin to learn how to meet our needs before the body and brain become dysregulated.

You can do a quick body scan anywhere and I recommend doing them regulary throughout the day as you practice body awareness and mind body connection.

Let us know how you feel afterwards!

Big love always,

Steph xx

www.sgroccupationaltherapy.com

Email: hello@sgroccupationaltherapy.com

Come and join us on the socials:

Instagram: www.instagram.com/sgroccupationaltherapy/

Facebook: www.facebook.com/SGROccupationalTherapy

Youtube: (210) The Spiritual OT 💫 - YouTube

Facebook group- The Neurodiversity Empowerment Movement

https://www.facebook.com/groups/1258437025035170/

  continue reading

17 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع