))
Ep.8 How to Power Nap!
Manage episode 302076929 series 2980970
المحتوى المقدم من Neva Hidajat. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Neva Hidajat أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Wonder why you're feeling more exhausted after your naps? It could be that you're trigerring sleep inertia by waking up while you're in your deep sleep! Learn the secrets of Power Napping to feel more invigorated!
Also, Alphabet Soup's website is up! Check it out for more info on power napping, your host, and the show at https://www.alphasoup.co/
Subscribe to Alphabet Soup Podcast on Soundwise
42 حلقات
مشاركة
