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#37. NUTRICIÓN Y TRAILRUNNING CON VICTOR ALMENDÁRIZ (@nutri.action_)
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En esta ocasión volvemos con un episodio totalmente centrado en la nutrición en nuestro deporte con Victor Andrés Almendáriz, biólogo y nutricionista. Hablamos sobre las necesidades energéticas y de macronutrientes en el día a día, diferencias entre hombres y mujeres, alimentación intra-entrenamiento o competición, cantidades de carbohidratos por hora, cafeína, creatina.... Más de una hora de puro trailnutring.😜🥑🍞🍏🥦🍌🍚🦞🥪🍆🥝🥩🥗 Si tenéis dudas sobre vuestra alimentación, no os lo perdáis y dejadnoslas en comentarios si os apetece para intentar resolverlas🙌🏻 Feliz semana ADICT@S 🖖🏻⛰️💛 Acuérdate de darle al like, VAG@!! 😂😂😘
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