))
Quicker natural recovery from illness
Manage episode 328307729 series 3342726
المحتوى المقدم من la rry and La rry. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة la rry and La rry أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
#health #lifestyle #natureandenvironment #stress #riskmanagement
As a result of certain scientific works listed below, here are ways to quickly recover from viral or bacterial infects:
- take deeper breaths
- sit upright
- switch between cold and warm while showering
- eat and drink specific things:
1. tea
2. honey
3. ginger
4. curcumin
5. fish
6. pro- and prebiotics such as vegetables and joghurt
Sources
- https://wyss.harvard.edu/news/fighting-viruses-is-as-easy-as-breathing/
- https://www.apa.org/topics/stress/body
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25222091/
- https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04130126
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24051231/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3385631/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23123794/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17211725/
50 حلقات
مشاركة
