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What’s up, Tribe, and welcome back to Good Moms Bad Choices! January was amazing, but its time to turn the page on the calendar and embrace beautiful new energy as we enter ‘The Journey of Love February.’ This month is all about the heart - join Erica and Milah to catch up and discuss what’s new in the world of motherhood, marriage, and amor! In this week’s episode, the ladies offer witty and sharp perspectives about personal growth in love, supporting your kids through their friend drama, and how to honor your true needs in a partnership. Mama Bear to the Rescue! The Good Moms discuss protective parenting and helping your kids fight their battles (8:00) Bad Choice of the Week: Help! My kids saw me in my lingerie! (20:00) My Happily Ever After: Erica and Milah discuss the prospect of marriage, dreams of becoming a housewife, and the top 5 ways to be confident in love (32:00) Yoni Mapping: Releasing Trauma and Increasing Pleasure (57:00) Its OK to fuck up, but also, what do you (really) bring to the table: The Good Moms have an honest discussion about finding accountability and growth before love (1:03:00) Watch This episode & more on YouTube! Catch up with us over at Patreon and get all our Full visual episodes, bonus content & early episode releases. Join our private Facebook group! Let us help you! Submit your advice questions, anonymous secrets or vent about motherhood anonymously! Submit your questions Connect With Us: @GoodMoms_BadChoices @TheGoodVibeRetreat @Good.GoodMedia @WatchErica @Milah_Mapp Official GMBC Music: So good feat Renee, Trip and http://www.anthemmusicenterprises.com Join us this summer in paradise at the Good Vibe Rest+Vibe Retreat in Costa Rica July 31- August 5 August 8 - August 13 See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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Ruhr.Frequenz ist der Podcast der SPD im Ruhrparlament. Host Axel J. Scherer spricht mit Gästen über Themen rund um das Ruhrgebiet. Dabei trifft er nicht nur auf Gäste aus der Herzkammer der Sozialdemokratie, sondern auch auf interessante Menschen aus Wirtschaft, Politik und Gesellschaft. Die begleitende Spotify-Playlist, Radio Ruhr.Frequenz, findest du unter: https://open.spotify.com/playlist/7Ea3HDCNLb7DOFmafujIJL Hier sammeln wir die Lieblings-Ruhrgebietssongs unserer Gäste
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Ruhr.Frequenz ist der Podcast der SPD im Ruhrparlament. Host Axel J. Scherer spricht mit Gästen über Themen rund um das Ruhrgebiet. Dabei trifft er nicht nur auf Gäste aus der Herzkammer der Sozialdemokratie, sondern auch auf interessante Menschen aus Wirtschaft, Politik und Gesellschaft. Die begleitende Spotify-Playlist, Radio Ruhr.Frequenz, findest du unter: https://open.spotify.com/playlist/7Ea3HDCNLb7DOFmafujIJL Hier sammeln wir die Lieblings-Ruhrgebietssongs unserer Gäste
Was wir als größte Fraktion seit der ersten Direktwahl mit dem RVR erreicht haben Wie steht es um unser Ruhrgebiet nach der Direktwahl? Was hat die SPD für das Ruhrgebiet noch vor? Vor fast 5 Jahren wurde das Ruhrparlament das erste Mal gewählt. Die erste Legislaturperiode endet bald. Grund genug um mit dem Vorsitzenden der Verbandsversammlung und erneutem Spitzenkandidaten der RuhrSPD Dr. Frank Dudda über die letzten 5 Jahre zu sprechen. Mehr von der Ruhrfrequenz gibts hier: https://ruhrfrequenz.podigee.io Die SPD im Ruhrparlament auf Instagram: https://www.instagram.com/rvr_spd/ Die SPD im Ruhrparlament - Alle Links: linktr.ee/SPDimRuhrparlament…
Wie blickt die SPD-Landtagsfraktion auf das Ruhrgebiet und den Problemen? Mit dem Fraktionsvorsitzenden der SPD-Landtagsfraktion Jochen Ott wollen wir darüber sprechen, wie wir die Probleme im Ruhrgebiet lösen können. Jochen ist als Rheinländer zwar nicht aus dem Pott, jedoch kann er als Fraktionsvorsitzender und ehemalige Lehrkraft viel über Soziale Ungleichheit und die Rolle von Bildung sagen. Mehr von der Ruhrfrequenz gibts hier: https://ruhrfrequenz.podigee.io Die SPD im Ruhrparlament auf Instagram: https://www.instagram.com/rvr_spd/ Die SPD im Ruhrparlament - Alle Links: linktr.ee/SPDimRuhrparlament…
Wie wir Industrie und Lebensqualität für alle miteinander verbinden können Industrie und Grün geht das? Was hat das mit der SPD zu tun? Wir sprechen mit der frisch im Amt bestätigten Beigeordneten für Umwelt und Grüne Infrastruktur Nina Frense über den Grünen Wandel unserer Region. Dabei geht es auch um das Großprojekt die Internationale Gartenausstellung 2027 und den aktuellen Stand der Vorbereitung des Großereignisses. Du möchtest Teil der IGA 2027 sein? hier gehts zum Beteiligungsportal: https://www.meingarten.iga2027.ruhr Mehr von der Ruhrfrequenz gibts hier: https://ruhrfrequenz.podigee.io Die SPD im Ruhrparlament auf Instagram: https://www.instagram.com/rvr_spd/ Die SPD im Ruhrparlament - Alle Links: linktr.ee/SPDimRuhrparlament…
Wie wir in Zeiten von Transformation und Polarisierung als SPD gemeinsam mit den Jusos die richtige Ansprache für Junge Menschen finden Wie blicken jungen Menschen auf den Strukturwandel? Wie erreichen wir junge Menschen mit unseren Inhalten? Kurz vor der Bundestagswahl sprechen wir mit der Landesvorsitzenden der NRW Jusos darüber, was die jungen Menschen in NRW und auch dem Ruhrgebiet beschäftigt. Mehr von der Ruhrfrequenz gibts hier: https://ruhrfrequenz.podigee.io Zu Nina: https://www.instagram.com/femi_ni_na/ Zu den NRW Jusos https://www.nrwjusos.de Die SPD im Ruhrparlament auf Instagram: https://www.instagram.com/rvr_spd/ Die SPD im Ruhrparlament - Alle Links: linktr.ee/SPDimRuhrparlament…
Wie wir im Superwahljahr 2025 frischen Wind in die Rathäuser des Ruhrgebiets bringen Die Kommunalwahl 20205 steht an und viele Kandidat*innen laufen sich bereits für den heißen Wahlkampf warm. Darunter ist auch Julia Klewin, Kandidatin für das Amt der Oberbürgermeisterin von der SPD in Essen. Wir haben mit Julia darüber gesprochen, woher sie die Motivation für ihren Wahlkampf nimmt und wie ihr ihr Job als Lehrerin hilft. Ruhrfrequenz ist der Podcast der SPD-Fraktion im Ruhrparlament. Du willst mehr? Folge uns auf Instagram, TikTok und Co oder schau mal auf unserer Website vorbei! Mehr dazu in unserem Linktree: https://linktr.ee/SPDimRuhrparlament?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabk22A9rgdcfonBda7A8b2ga2xcAT4QiG0Ub9p5HlIvfEdajGOhho7ghEc_aem_ZKAq4m9hK5GTdUzSuUXZ-A…
Woher kommt unser neuer Regionaldirektor und was hat er mit dem Ruhrgebiet vor? Seit 01.04.2024 ist der Ostfriese Garrelt Duin Regionaldirektor des Regionalverband Ruhr. Eine hochkarätige Besetzung, denn Garrelt hat bereits reichlich Erfahrung in der Spitzenpolitik. In unserem Podcast berichtet der ehemalige Bundestagsabgeordnete und Wirtschaftsminister des Landes Nordrhein-Westfalen, was ihn ins Ruhrgebiet geführt hat und welche Pläne er in den kommenden Jahren in die Tat umsetzen möchte. Ruhr.Frequenz-Der Ruhrgebietspodcast Der Podcast der SPD Fraktion im Ruhrparlament Mehr zu unserer Fraktion: www.rvr-spd.de…
Was kann die SPD vom Kleingartenverein lernen? Was beschäftigt die Menschen im Ruhrgebiet? Wie sieht ihre Lebensrealität wirklich aus? Was hat die SPD falsch gemacht und was muss sie in der Zukunft besser machen? Darüber wollen wir mit Hendrik Bollmann, Vorsitzender der SPD Herne sprechen. Hendrik hat in Herne eines der besten SPD-Ergebnisse bei der Europawahl in NRW erzielt und berichtet von der Arbeit vor Ort.…
Wie wir mit guter Bildung und Integration Perspektiven fürs Ruhrgebiet schaffen Die SPD steht für "Soziale Politik für dich" - aber was bedeutet das für uns im Ruhrgebiet? Wie können wir durch gute Bildung und Weiterbildung Perspektiven schaffen, gerade für Menschen mit Einwanderungsgeschichte? Darüber haben wir mit Barbara gesprochen.…
Wie wir mit guten Arbeitsbedingungen und sinnvollen Investitionen das Ruhrgebiet der Zukunft gestalten können Zum 1.Mai wollen wir in der Ruhr.Frequenz über Arbeit reden. Mit Andreas Jansen (Bezirksjugendsekretär DGB-NRW) sprechen wir in dieser Ausgabe über Mobilität, Wohnen, Europa und was gute Arbeit im Ruhrgebiet mit all diesen Dingen zu tun hat.…
Warum die EU für uns so unglaublich wertvoll ist In diesem Jahr stehen die Europawahlen an. Das haben wir als Anlass genommen, unseren Abgeordneten im EU-Parlament für das Westliche Ruhrgebiet, Jens Geier, in unseren Podcast einzuladen, um mit ihm auch über das Thema Industrie im Ruhrgebiet zu sprechen.…
Wie Karola als Regionaldirektorin das Ruhrgebiet verändert hat Nach über 12 Jahren geht unsere Regionaldirektorin Karola in den verdienten Ruhestand. Wir blicken darauf zurück, wie sie unseren Verband und das ganze Ruhrgebiet geprägt hat.
Gemeinsam mit Nadia Khalaf (Vorsitzende AG Migration und Vielfalt in der NRWSPD und Mitglied des Ruhrparlaments) sprechen wir über die aktuellen Demonstrationen gegen Rechtsextremismus im Ruhrgebiet Die Aufdeckungen von Correctiv haben viele Menschen in Deutschland wachgerüttelt. Gemeinsam mit Nadia Khalaf (Vorsitzende AG Migration und Vielfalt in der NRWSPD und Mitglied des Ruhrparlaments) sprechen wir über die aktuellen Demonstrationen gegen Rechtsextremismus im Ruhrgebiet. Mehr zu unserer Fraktion: https://www.rvr-spd.de/…
Wie blickt die Fraktionsgeschäftsführung auf das vergangene Jahr? Nach alter Tradition blicken wir gemeinsam mit unserem Fraktionsgeschäftsführer und Produzent von "Ruhr.Frequenz" Michael Gustrau auf das vergangene Jahr im RVR. Im Fokus dieses Mal: Hochkarätige Gäste und einige personelle Veränderungen rund um die Fraktion. Mehr zu unserer Fraktion: https://www.rvr-spd.de/…
Was macht eigentlich eine Bundespräsidentin? Von Duisburg-Neudorf in das zweithöchste Amt des Staates. Diesmal spricht Axel J. Scherer mit Bärbel Bas über ihr Amt als Bundestagspräsidentin und den Spagat zwischen Berlin und Ruhrgebiet. Mehr zu unserer Fraktion
Wohin geht's mit der NRW SPD? Trotz junger Jahre will Frederick Cordes als neuer Generalsekretär der NRW SPD eine neue Erzählung etablieren. Das dabei Mallorca und Museum keine Gegensätze sein müssen, erklärt er unserem Host Axel J. Scherer in dieser Folge. Mehr zu Freddy Mehr zu unserer Fraktion
Wir wollen die grünste Industrieregion der Welt werden, dafür brauchen wir junge Menschen in der Region. Aber wie blicken denn junge Menschen auf die Region? Darüber sprechen wir mit Tim Tzscheppan, Co-Vorsitzender der RuhrJusos in unserer neuen Folge Ruhr.Frequenz. Mehr zu unserer Fraktion findet ihr unter: Homepage…
Und wieder in Bottrop! Gemeinsam mit dem Oberbürgermeister der Stadt Bottrop und Mitglied der SPD Fraktion im Ruhrparlament bespricht Axel J. Scherer, wie man Nachhaltigkeit und Stadtentwicklung zusammen bekommt. Welche Rolle der Bottroper Weg hier spielt und warum fast ein wenig Romantik auftaucht, erfahrt ihr in unserer neuen Folge Ruhr.Frequenz! Mehr Informationen zu unserer Fraktion findet ihr hier.…
Ganz Deutschland diskutiert die Wärmewende. Mit Innovation City haben wir in der Region Expertise für nachhaltige Stadtentwicklung. Wie die Energiewende "von unten" gelingen kann und wie wir die Menschen auf dem Weg mitnehmen, darüber spricht Axel J. Scherer mit Burkhard Drescher, Geschäftsführer von Innovation City Anmerkung: Bei der Bearbeitung hatten wir leider technische Probleme, weshalb wir euch nicht die gewohnte Tonqualität bieten können. Wir bitten um Entschuldigung. Mehr Informationen findet ihr hier. Weitere spannende Themen findet ihr in unserem Blog.…
Wasserstoff ist die Zukunftstechnologie für die Region. Gemeinsam mit Dr. Babette Nieder ergründet Axel J. Scherer die großen Potenziale und wagt einen Ausblick in die Zukunft. Dabei bekommt er einen Eindruck, was Wasserstoff in der Region bewegen kann. Mehr zu unserer Fraktion findet ihr unter www.rvr-spd.de…
Am 15.September wurde der Literaturpreis Ruhr in Witten vergeben. Unsere stellvertretende Fraktionsvorsitzende Christa Becker-Lettow hat als Teil der Jury für den Hauptpreis einiges an Literatur gelesen. Vom Kinderbuch, über den dicken Wälzer, vom Routinier, zum Debüt, war alles mit dabei. Was den Literaturpreis Ruhr auszeichnet, welche Rolle Literatur in ihrem Leben gespielt hat und wer hat den Hauptpreis denn eigentlich gewonnen? All das klärt Axel J. Scherer in dieser Folge! Zum Literaturpreis Nordstadt Die Königin von Troisdorf Coco Stolperbein…
Geboren in Griechenland, ist der ehemalige Lehrer und Fußballschiedsrichter nun Bürgermeister der Stadt Schwerte im Kreis Unna. Mit Ihm spricht unser Host Axel J. Scherer über seine konkreten Erfahrungen mit Vielfalt, aber auch über unsere Ideen und Perspektiven zu diesem facettenreichen Thema
Ursprünglich mit Hilfsgütern mit dem Bus aus Recklinghausen nach Graudenz in Polen gereist und dann mit dem Strom der Geflüchteten durch Polen nach Deutschland kommen? Genau das hat unser Fraktionsmitglied Anna Teresa Kavena erlebt. In der aktuellen Folge berichtet Sie von ihren Beweggründen und ihren Erlebnissen vor Ort. Zum Angriffskrieg auf die Ukraine hat das Ruhrparlament eine Resolution verabschiedet, die mit allen demokratischen Fraktionen beschlossen wurde. Die Resolution findet ihr hier. Resolution…
. Ruhrgebiet, Revier oder Metropole Ruhr? Was ist der RVR? Warum ein Ruhrparlament? Über all diese Fragen spricht unser Host Axel Scherer in der Premierenfolge von Ruhr.Frequenz, dem Podcast der SPD im Ruhrparlament. Dafür hat er eine ganz besondere Gästin eingeladen: Martina Schmück-Glock, Vorsitzende der SPD-Fraktion im Ruhrparlament. Sie erzählt von ihrer langjährigen Erfahrung, was sich im Ruhrgebiet verändert hat und welche Herausforderungen vor uns stehen. Alle Infos rund um unsere Fraktion, wofür wir uns stark machen und was wir politisch so machen, findet ihr hier: www.rvr-spd.de…
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