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Der Podcast von mal ehrlich. Gespräche rund um Elternsein, persönliche Bedürfnisse und Gesellschaftsthemen. Andrea Jansen, Michèle Widmer und andere Journalist:innen sprechen mit Menschen, die Expert:innen in ihrem Gebiet sind oder eine besondere Geschichte zu erzählen haben. Die Themen sind breit gefächert, es geht nicht nur ums Familienleben.
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Samuel erzählt seine Geschichte. Nicht einmal das Gegenteil von Richtig ist Falsch: Die Widersprüche einer narzisstisch veranlagten Frau sind gelinde gesagt «verwirrend». Das kann den Partner schon auch ab und zu in den Wahnsinn treiben. In der vierten Folge dieses Podcasts kommt ein weiterer Mann zu Wort, für welchen das Zusammenleben mit seiner Frau auch mehr ein Überleben war. Dies ist die erste Folge eines fünfteiligen Podcast-Spezials, das in Zusammenarbeit mit Blackspot und Daniel Bodenmann erscheint. Die Folgen wurden beim Blackspotcast im Jahr 2021 erstveröffentlicht. Links zum Thema: 📍Podcast: Opfer von Narzissmus – wie passiert das und wie komme ich frei? 📍Erfahrungsbericht: Meister der Manipulation – über das Leben mit einem Narzissten 📍Erfahrungsberichte: In meiner Beziehung stimmt etwas nicht. Ist das Narzissmus? 📍Podcast Du so. Ich so mit Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic: Ist ein bisschen Narzissmus schlimm? Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich…
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Tom und Christoph erzählen ihre Geschichte. Über Narzissmus (bei Männern) haben wir schon viel berichtet. Ist Narzissmus also männlich? Es stellt sich heraus: nein. Wahrscheinlich ist Narzissmus unter den Geschlechtern gleich stark vorhanden, mit einem grossen Unterschied - und der wird unter anderen in der ersten Folge dieses Podcasts behandelt. Dies ist die erste Folge eines fünfteiligen Podcast-Spezials, das in Zusammenarbeit mit Blackspot und Daniel Bodenmann erscheint. Die Folgen wurden beim Blackspotcast im Jahr 2021 erstveröffentlicht. Links zum Thema: 📍Podcast: Opfer von Narzissmus – wie passiert das und wie komme ich frei? 📍Erfahrungsbericht: Meister der Manipulation – über das Leben mit einem Narzissten 📍Erfahrungsberichte: In meiner Beziehung stimmt etwas nicht. Ist das Narzissmus? 📍Podcast Du so. Ich so mit Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic: Ist ein bisschen Narzissmus schlimm? Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich…
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Wie zeigt sich der weibliche Narzissmus? Narzissmus ist nicht das, was man wohl meistens darunter versteht: eine übersteigertes Geltungsbedürfnis, oder verstärkter Egoismus. Sondern hauptsächlich ein verletzter Selbstwert. In der zweiten Folge geht es unter anderem darum, wie sich narzisstische Züge in der Beziehung auswirken. Dies ist die erste Folge eines fünfteiligen Podcast-Spezials, das in Zusammenarbeit mit Blackspot und Daniel Bodenmann erscheint. Die Folgen wurden beim Blackspotcast im Jahr 2021 erstveröffentlicht. Links zum Thema: 📍Podcast: Opfer von Narzissmus – wie passiert das und wie komme ich frei? 📍Erfahrungsbericht: Meister der Manipulation – über das Leben mit einem Narzissten 📍Erfahrungsberichte: In meiner Beziehung stimmt etwas nicht. Ist das Narzissmus? 📍Podcast Du so. Ich so mit Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic: Ist ein bisschen Narzissmus schlimm? Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich…
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Wie trennt man sich von einer Narzisstin? «Sie muss sich rächen», sagt die Expertin über die narzisstisch veranlagte Frau, wenn es zur Trennung kommt. Friedlich auseinandergehen, das geht nicht. Wie es den Männern ergangen ist während der Trennung, das ist Inhalt der fünften und letzten Episode über den vulnerablen Narzissmus. Und jedes Übel hat auch was Gutes: Man(n) hat etwas gelernt, auch wenn der Prozess ein schmerzhafter war. Dies ist die erste Folge eines fünfteiligen Podcast-Spezials, das in Zusammenarbeit mit Blackspot und Daniel Bodenmann erscheint. Die Folgen wurden beim Blackspotcast im Jahr 2021 erstveröffentlicht. Links zum Thema: 📍Podcast: Opfer von Narzissmus – wie passiert das und wie komme ich frei? 📍Erfahrungsbericht: Meister der Manipulation – über das Leben mit einem Narzissten 📍Erfahrungsberichte: In meiner Beziehung stimmt etwas nicht. Ist das Narzissmus? 📍Podcast Du so. Ich so mit Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic: Ist ein bisschen Narzissmus schlimm? Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich…
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Warum bleibt man in einer solchen Beziehung? Was aus einem verletzten Selbstwert alles entstehen kann (zum Beispiel eben Narzissmus) ist schmerzhaft für alle, die es betrifft. In der dritten Folge schauen wir auch in die Kindheit einer narzisstisch veranlagten Frau. Dies ist die erste Folge eines fünfteiligen Podcast-Spezials, das in Zusammenarbeit mit Blackspot und Daniel Bodenmann erscheint. Die Folgen wurden beim Blackspotcast im Jahr 2021 erstveröffentlicht. Links zum Thema: 📍Podcast: Opfer von Narzissmus – wie passiert das und wie komme ich frei? 📍Erfahrungsbericht: Meister der Manipulation – über das Leben mit einem Narzissten 📍Erfahrungsberichte: In meiner Beziehung stimmt etwas nicht. Ist das Narzissmus? 📍Podcast Du so. Ich so mit Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic: Ist ein bisschen Narzissmus schlimm? Rabattcodes und Kooperationen: https://linktr.ee/mal_ehrlich…
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1 Ruhig bleiben bei Wut oder Streit. Aber wie? 47:10
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Gespräch mit Nicola Schmidt Als Eltern Ruhe bewahren, wenn die Kinder streiten, wütend sind oder ganz einfach morgens nicht in die Kleider wollen, ist gar nicht so einfach. Die Bestseller-Autorin und Wissenschaftsjournalistin Nicola Schmidt spricht im Podcast von mal ehrlich unter anderem über die Impulskontrolle von Eltern und Kindern und gibt konkrete Tipps. Links zum Thema 📍Podcast-Folge mit Nicola Schmidt - «Kindererziehung: Stopp, ich muss gar nichts!» 📍 Website Artgerecht 📍 Podcast-Folge mit Felicitas Ambauen – «Wenn Eltern explodieren. Wie kriege ich meine Wut in den Griff?» Diese Folge wird unterstützt von unserer Partnerin Ex Libris. Ob Erziehungsratgeber von Nicola Schmidt oder ein anderes der über 8 Millionen Bücher - Ex Libris hat ganz sicher, was du suchst. Und das auch noch zum Tiefpreis. Mit unserem Code malehrlich bekommst du ausserdem 10% Rabatt auf jede Bestellung! Viel Spass beim Stöbern, Lesen und Sparen auf exlibris.ch .…
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1 Raus aus dem Hamsterrad! Aber wie? 1:07:17
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Gespräch mit Elif Erisik So viele von uns sind im Dauerstress. Elif Erisik hilft mit ihren Workshops und Coachings anderen beim Durchatmen und Loslassen. Aber auch sie musste das erst mal lernen – auf die harte Tour. Denn Elif hat schon viele grosse Projekte gestemmt, für Fernsehen, Kultur oder Gastronomie, bis ein Burnout kam. Im Gespräch mit Anja Knabenhans erzählt Elif, wie sie heute auf die Leistungskultur blickt, wie sie auf ihre Grenzen achtet und den eigenen Perfektionismus zähmt. Zum Beispiel geht es um die Atmung, die sie als «fehlendes Puzzlestück» bezeichnet. Links: Elif Erisik: https://www.kosmoskreator.com/ Podcast Face it & Embrace it: https://open.spotify.com/show/17IFDAcNs43ewLbeOD0z1B Podcast Eltern-Burnout: https://mal-ehrlich.ch/podcast/eltern-burnout-ich-habe-sogar-im-schlaf-geweint/ Podcast: Dauerstress? So klappt’s mit dem Abschalten: https://mal-ehrlich.ch/podcast/dauerstress-so-klappts-mit-dem-abschalten/ Text: Vagusnerv - so aktivierst du die Wunderwaffe https://mal-ehrlich.ch/vagusnerv/…
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1 «80 Prozent von guter Elternschaft ist dabei sein» 1:09:59
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Barbara Bleisch über Erziehung und Vereinbarkeit Kinder in die Selbstständigkeit begleiten und gleichzeitig sich selbst nicht aus den Augen verlieren. Wie geht das? Darüber spricht die Philosophin Barbara Bleisch im Podcast. Und sie sagt, was ihr bei der Erziehung ihrer eigenen Kinder wichtig ist. Links zum Thema Barbara Bleisch - «Mitte des Lebens»: https://barbarableisch.ch/buecher/mitte-des-lebens-eine-philosophie-der-besten-jahre/ Barbara Bleisch - «Warum wir unseren Eltern nichts schulden»: https://barbarableisch.ch/buecher/warum-wir-unseren-eltern-nichts-schulden-taschenbuchausgabe/ Barbara Bleisch - «Kinder wollen»: https://barbarableisch.ch/buecher/kinder-wollen/ Diese Folge wird unterstützt durch SRF Kids. Kinder stellen oft grosse Fragen zu Politik, Wissenschaft oder dem Weltgeschehen. Doch wie erklärt man, was Cybermobbing ist, warum es Kriege gibt, oder was in der Schweiz und der Welt passiert? SRF Kids News bietet jede Woche Nachrichten speziell für Kinder – verständlich, anschaulich und ohne komplizierte Begriffe. So bekommen die Kinder kompetente Antworten auf ihre Fragen – und wir Erwachsenen häufig auch. Jeden Donnerstag um 17 Uhr gibt’s eine neue Folge. Schaltet ein auf Play SRF.…
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1 «Bewegung ist für mich eine Art Rebellion» 1:01:40
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Mirjam Haymann über Sport als Selbstfürsorge Mirjam Haymann ist Yogalehrerin, Mentorin, Speakerin und Mutter von drei Kindern. Im Podcast spricht sie darüber, wie Bewegung helfen kann, Gefühle loszulassen und sich selber zu entstressen. Für sie ist Sport auch ein rebellischer Akt im Sinne der Selbstfürsorge. Links zum Thema: Mirjam Haymann: https://www.mirjamhaymann.com/ **Unterstützt von: Diese Folge wird unterstützt durch unseren Partner login Berufsbildung AG: Die Berufswahl stellt die Weichen für die Zukunft – und kann ganz schön herausfordernd sein. login Berufsbildung bietet Praktikumsstellen sowie über 900 Ausbildungsplätze im öffentlichen Verkehr, mit sicheren Perspektiven und vielen Entwicklungsmöglichkeiten. Jetzt noch freie Lehrstellen für 2025 entdecken: www.login.org…
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1 «Was für meinen Körper gut ist, ist für den Tumor schlecht» 1:02:51
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Béatrice Wertli über ihren Brustkrebs Jede achte Frau in der Schweiz erkrankt in ihrem Leben an Brustkrebs. Eine davon ist Béatrice Wertli, Mitte-Stadträtin der Stadt Bern, Kommunikationsberaterin und Mutter von zwei Töchtern. Im mal ehrlich-Podcast erzählt sie, wie sie mit der Diagnose umgegangen ist, wie sie Chemotherapie und Operationen erlebt hat und, dass sie nun in Remission ist. Links zum Thema: Beatrice Wertli: https://www.beatricewertli.ch/ DearMamma – Brust Cancer Awareness: https://dearmamma.org/de/ Interview mit Béatrice Wertli in der «Schweizer Illustrierte»: https://www.schweizer-illustrierte.ch/body-health/health/ich-denke-nur-ans-gesundsein-757105 Interview mit Béatrice Wertli im «Blick»: https://www.blick.ch/politik/gemeinderatskandidatin-beatrice-wertli-ich-moechte-nicht-auf-die-krankheit-reduziert-werden-id20326431.html Podcast «Wir erklären Brustkrebs» von «Pink!»: https://pink-brustkrebs.de/brustkrebs/podcast/ KeepYourHair: https://www.keepyourhair.ch Unterstützt von: Diese Folge wird unterstützt durch unseren Partner Hänseler: Harnwegsinfekte sind nicht nur schmerzhaft, sondern kommen vor allem immer wieder. Viele – besonders Frauen – kennen das unangenehme Ziehen nur zu gut. Hänseler D-Mannose Direct ist die praktische Lösung zur Prävention und Behandlung. Die D-Mannose haftet sich an ungebetene Bakterien und schwemmt sie aus deinem Körper, so dass Entzündungen einfach behandelt werden können. Das Besondere: D-Mannose Direct von Hänseler wird ohne Wasser eingenommen und ist daher super praktisch für unterwegs.…
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1 Wie macht ihr das alles? Das mal ehrlich-Team über Vereinbarkeit 1:16:40
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«mal ehrlich unter uns» mit Sandra Trupo, Katharina von Wyl und Michèle Widmer Wer kocht bei euch häufiger? Wer bleibt zu Hause, wenn das Kind krank ist? Und welche Hacks gibt es gegen Mental Load? Sandra Trupo, Katharina von Wyl und Michèle Widmer vom mal ehrlich-Team haben ihr Familienleben mit Kindern und Job ganz unterschiedlich organisiert. In der neuen Episode mal ehrlich unter uns sprechen die drei über Vereinbarkeit und ihre Rollenverteilung zu Hause. Links zum Thema: Vorlage zum Carearbeit und Erwerbsarbeit berechnen: https://mal-ehrlich.ch/produkt/vorlage-zum-carework-und-erwerbsarbeit-berechnen/ So funktioniert Vereinbarkeit - fünf Tipps: https://mal-ehrlich.ch/so-funktioniert-vereinbarkeit-5-tipps/ Die Erschöpfung der Frau - Franziska Schutzbach: Wie Mutter sein - Michèle Roten: https://echtzeit.ch/buch/wie-mutter-sein Musterbruch - Patricia Cammarata: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/51956-musterbruch.html Diskutiere als Member mit: https://mal-ehrlich.ch/community/ Das mal ehrlich-Team: https://mal-ehrlich.ch/ueber-uns/wer-wir-sind/…
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Elmar Müller über sein Burnout Burnout? Man weiss, dass es das gibt. Man spürt den Stress und die Erschöpfung - und denkt trotzdem, dass es einen sicher nicht erwischt. Elmar Müller ging es so, er ignorierte die klaren Signale. Und dann kam der Zusammenbruch. Der Strategie-Experte, Berater und Familienvater erzählt im Podcast, was ihm passiert ist, was er über sich gelernt hat, was beim Weg zurück zu einem gesunden Alltag half und was weniger. Und wir sprechen darüber, weshalb es unbedingt mehr Offenheit und Beispiele braucht zum Thema psychische Gesundheit, gerade auch bei Männern. Links zum Thema: Elmar Müller: https://www.linkedin.com/in/elmar-mueller/ mal ehrlich Podcast zum Thema Eltern-Burnout mit Julia Panknin: "Ich habe sogar im Schlaf geweint" https://mal-ehrlich.ch/podcast/eltern-burnout-ich-habe-sogar-im-schlaf-geweint mal ehrlich Podcast mit Markus Theunert: Wie klappt Mannsein? https://mal-ehrlich.ch/podcast/wie-klappt-mannsein/ mal ehrlich Podcast mit Sebastian Tigges: Eltern zwischen Chaos und Wachstum: https://mal-ehrlich.ch/podcast/sebastian-tigges-eltern-zwischen-chaos-und-wachstum/…
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1 Regretting Motherhood: Wie fühlt sich das an? 1:29:43
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Gespräch mit Wiebke Schenter (aka Piepmadame) Live - Podcast mit Wiebke Schenter a.k.a. Piepmadame und Anja Knabenhans "Ich dachte, da ist ein Fehler in meinem System. Und ich brauchte Jahre, bis ich meine Gefühle einordnen konnte und die Zusammenhänge verstand", sagt Wiebke Schenter alias Piepmadame. Regretting Motherhood, mentale Gesundheit, Schuldgefühle und Hasskommentare - beim Live-Podcast im Kaufleuten mit Wiebke und Anja Knabenhans wurden einige schwere Themen besprochen. Und doch gab es Raum für Lachen und Leichtigkeit. Hier kommt der Mitschnitt des Talks zum Nachhören. Im Live-Podcast erzählt Wiebke Schenter zum Beispiel von ihrem Weg vom "absoluten Wunschkind" zu Regretting Motherhood. Weshalb das Bereuen von Mutterschaft nichts mit der Liebe für die Kinder zu tun hat. Und wie sie mit ihrer Sichtbarkeit und entsprechenden Reaktionen umgeht. **Links: ** Wiebke Schenter auf Instagram: https://www.instagram.com/piepmadame/?hl=de Text von einer Mutter: Ich wünschte mir manchmal, ich hätte keine Kinder Text von einem Vater: Ich möchte kein Vater sein **Unterstützt von: Diese Folge wird unterstützt durch unseren Partner login Berufsbildung AG: Die Berufswahl stellt die Weichen für die Zukunft – und kann ganz schön herausfordernd sein. login Berufsbildung bietet Praktikumsstellen sowie über 900 Ausbildungsplätze im öffentlichen Verkehr, mit sicheren Perspektiven und vielen Entwicklungsmöglichkeiten. Jetzt noch freie Lehrstellen für 2025 entdecken: www.login.org…
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1 Special: das me: Team über den Wert von Gemeinschaft 40:17
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Andrea Jansen, Katharina von Wyl, Yves Stuber und Michèle Widmer im Gespräch Was bedeutet Community für Mütter und Väter? Welchen Wert hat Gemeinschaft in der Elternschaft? Und warum lanciert mal ehrlich einen eigenen Member Bereich? Um diese Fragen dreht sich die neue Folge vom mal ehrlich Podcast. Dabei versuchen wir etwas Neues – wir diskutieren innerhalb vom me: Team miteinander. Dieses Mal dabei: Andrea Jansen (me:Gründerin), Katharina von Wyl (Community-Chefin), Yves Stuber (Community-Projektleiter) und Michèle Widmer (Head of Content). Links zum Thema: Der Community Space von mal ehrlich: https://mal-ehrlich.ch/community/space/ Diskutiere als Member mit: https://mal-ehrlich.ch/community/ Elternfragen aus der Community: https://mal-ehrlich.ch/der-grosse-bruder-schlaegt-das-baby-was-koennen-wir-tun/ Das mal ehrlich-Team: https://mal-ehrlich.ch/ueber-uns/wer-wir-sind/…
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1 Roman Tschäppeler: «Wie fälle ich gute Entscheide? Tipps für Eltern.» 55:09
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Roman Tschäppeler gibt Tipps für Entscheidungen im Elternalltag. Wie lebt man schlauer, ohne alles komplizierter zu machen? Wann nehme ich einen Termin an, wann sage ich ihn ab? Wie viele Optionen muss ich prüfen, um die richtige zu finden? Und wann ist genug auch mal genug? Roman Tschäppeler hat mit seinem neuen Buch «Faustregeln» genau darauf eine Antwort. Der Bestsellerautor, Keynote Speaker und «Krogerus / Tschäppeler»-Kolumnist hat gemeinsam mit Michael Krogerus Faustregeln und Weisheiten gesammelt und illustriert, die oft im Geschäfts- aber eben auch im Privatleben funktionieren. Mit Andrea Jansen spricht der Vater eines Sohnes und Mann von Ondine Riesen über die besten Faustregeln, was passiert, wenn man Bücher schreibt, die um die Welt gehen und ob es eigentlich auch gute (und brauchbare!) Faustregeln gibt, die man in der Elternschaft anwenden kann…? Links zum Thema: Büchervernissage im Bierhübeli mit Roman Tschäppeler, Mikael Krogerus und Andrea Jansen: https://bierhuebeli.ch/event/krogerus-tschaeppeler-2025/ Atelier Guzo: https://guzo.ch/ RTMK.ch-Website von Roman Tschäppeler und Mikael Krogerus: https://rtmk.ch/?srsltid=AfmBOorAP7EinO8V1IsOmYjLSWiloM_sJkxYtDvOaW-PSBIF04ySiSIG Krogerus / Tschäppeler, die Kolumne: https://www.tagesanzeiger.ch/tags/32422/krogerus-and-tschappeler…
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