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Whether you’re just beginning to explore the Western United States or you’ve been living here since the day you were born, the Via Podcast will introduce you to new and unique adventures that will change your perspective. Hosts Mitti Hicks and Michelle Donati bring their travel expertise to interviews with some of the West’s most fascinating experts, residents, and adventurers. In each episode, you will discover deep conversations in the hopes of igniting a new interest—foraging anyone?—or planting the seeds of a new-to-you road trip. You might even learn something about a place you’ve explored dozens of times before.
Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR
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Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten. Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten! In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagnose nicht haben, so fühlen sich nicht nur Führungskräfte einfach mit allem überfordert und werden krank. Auf der anderen Seite ist die Nachfrage nach Persönlichkeitsentwicklung enorm gewachsen und bietet vielen Menschen die Möglichkeit, sich eigenständig “um sich selbst” zu kümmern. Ich wünsche mir, dass du “Leader:in deines Lebens” wirst, dass du selbst bestimmst was dir gut tut, dass du deine ganz eigenen Strategien für mehr Leichtigkeit in deinem Leben entwickelst – sei mutig und werde wer du wirklich bist! Dabei ist es für mich unbedeutend, ob du Führungskraft im klassischen Sinne bist. Damit du aus diesem Podcast etwas für dich mitnimmst, brauchst du nicht unbedingt ein Team zu führen. Ich ermutige dich hier, dich selbst zu führen. Du wirst sehen, dann wird es sehr viel einfacher sein, dass andere Menschen dir folgen. Meine Coachees, Mentees und Teilnehmer:innen aus den Seminaren haben alle erkannt, welche Stärke in ihnen liegt und konnten nach der Zusammenarbeit mit mir ein erfüllteres und gleichzeitig leichteres Leben führen. In diesem Podcast verrate ich dir, wie das auch für dich funktionieren kann. Dich erwarten Impulse, Insights und konkrete Tipps zu folgenden Themen: # SELF-LEADING: Die Vorrausetzung für alles # LUMINA SPARK: DAS diagnostische Tool für deinen Wachstum - detailliert, aussagekräftig und wissenschaftlich fundiert für eine bessere Selbstreflexion # LEADING OTHERS: Wie du andere für dich begeistern kannst, so dass sie dir freiwillig folgen. # LEADERSHIP BEISPIELE aus meinem Alltag, als Trainerin und Coach in Unternehmen. # PERSÖNLICHE GESCHICHTEN: mein Weg, golden-nuggets, kluge Entscheidungen und wann ich lernen durfte # 1 FRAGE – MEINE ANTWORT: wichtige Fragen aus der Community möchte ich auch P Jeden Monat hole ich mir dann zu den jeweiligen Themen einen Interview-Gast in den Podcast, der dir weitere inspirierende Gedanken mitgibt. Mein Name ist Janina Felix und ich befähige seit vielen Jahren Menschen dazu, kluge Entscheidungen für ihr Leben und zum Besten des Ganzen zu treffen, damit sie sich im Herzen mit Anderen verbinden können - für ein besseres Morgen. Das erreiche ich, indem ich Leader der neuen Generation in der Tiefe ausbilde, in meinen Seminaren, Coachings, Mentoring-Programmen und in der Zusammenarbeit mit Unternehmen. Hier gibt es Inspiration, dort erfolgt dann die Transformation! Bitte abonniere diesen Podcast, wenn das deine Themen sind. So wirst du immer informiert, wenn es Neuigkeiten gibt. Es ist außerdem ein Feedback für mein Team und mich, dass wir dir hier einen Mehrwert bieten. Ganz liebe Grüße und sei doch DU der Grund dafür, dass heute jemand lächelt! Deine Janina
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Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR

In dieser Solo-Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über einen Satz, der mir in fast jedem Coaching begegnet: „Bin ich gut genug?“ Ob leise im Hintergrund oder ganz direkt ausgesprochen – dieser Gedanke beeinflusst Entscheidungen, Selbstwert und Karrieren von Frauen auf allen Ebenen. Ich zeige dir, woher dieser Zweifel kommt, warum er so hartnäckig ist und was du konkret tun kannst, wenn er dich blockiert. Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner Zeit als Vollzeitmutter, erzähle von der Kraft der Achtsamkeit und stelle dir meinen neuen MBSR-Kurs in Hamburg vor, der dich dabei unterstützen kann, deinen Fokus zu stärken, ruhiger zu werden und dich endlich gut genug zu fühlen – nicht nur im Kopf, sondern im Herzen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft selbst klein machst, zögerst in Meetings zu sprechen oder dich fragst, ob du wirklich das verdienst, was du dir wünschst. 🎧 Reinhören lohnt sich! Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam! Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community. Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Letter ist anders, wetten? 👉 Hier zum Newsletter eintragen und Selbstzweifel überwinde…
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Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR

1 Warum er nur mit Frauen kocht – Thorsten Gillert über Zwischentöne, Zuhören und Zaubern auf Sterneniveau. #361 48:57
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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ nehme ich dich mit in die Küche – und in den Kopf – von Thorsten Gillert, Inhaber und Küchenchef des Hamburger Restaurants Der erdbeerfressende Drache . Wir sprechen über seinen Weg durch die Sternegastronomie, über das, was Atmosphäre wirklich ausmacht – und warum er lieber kocht, als über sein Kochen zu sprechen. Thorsten teilt ehrlich, was ihn an klassischer Spitzengastronomie stört, was ein gutes Team ausmacht und warum er besonders gerne mit Frauen arbeitet. Wir sprechen über Rassismus-Erfahrungen auf hoher See, über synästhetische Geschmackserlebnisse – und über das große Geschenk, Menschen wirklich zuzuhören. Ein Gespräch über Haltung, Handwerk und Herz. Und über einen ganz besonderen Ort an der Alster. 🍽 Und mehr zum Restaurant findest du hier: www.dererdbeerfressendedrache.de 🎧 Reinhören lohnt sich! Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam! Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community. Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Letter ist anders, wetten? 👉 Hier zum Newsletter eintragen und Selbstzweifel überwinden!…
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1 Sind Frauen die besseren Führungskräfte. #360 18:19
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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ stelle ich dir eine Frage, die provozieren kann – aber vor allem zum Nachdenken einlädt: Sind Frauen die besseren Führungskräfte? Ich teile mit dir aktuelle Studienergebnisse, persönliche Beobachtungen aus meiner Coachingpraxis und gebe dir einen ehrlichen Blick auf strukturelle Herausforderungen, mit denen viele Frauen in Führungspositionen konfrontiert sind. Wir schauen gemeinsam auf: die fünf Schlüsselkompetenzen moderner Führung warum Frauen oft besser abschneiden – und trotzdem unterschätzt werden das Phänomen der „gläsernen Klippe“ wie Female Leadership Wandel bringt warum Frauen sichere Räume brauchen, um zu wirken was wirklich gute Führung heute bedeutet Und am Ende bleibt vielleicht nicht nur eine Antwort, sondern viele Impulse, um Führung neu zu denken – für Frauen und Männer. 👉 Mehr zur Headmasterclass & HEP Leadership Circle findest du in den Shownotes oder per Mail an: 📩 office@janina-felix.de 📌 Warteliste für die HEP Masterclass für Frauen in Führung: Wenn du bei der nächsten Runde dabei sein möchtest, dann trag dich jetzt unverbindlich ein – ganz einfach per Mail an: 📥 officeteam@janina-felix.de Ich freue mich auf dein Feedback, dein Teilen und deine Gedanken zur Folge! Deine Janina 🎧 Reinhören lohnt sich! Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam! Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community. Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Letter ist anders, wetten? 👉 Hier zum Newsletter eintragen und Selbstzweifel überwinden!…
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1 Souverän kontern - so reagierst du auf sexistische Sprüch. #359 20:50
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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über ein Thema, das viele Frauen kennen, aber viel zu selten offen angesprochen wird: unhöfliche, sexistische oder übergriffige Bemerkungen im beruflichen Alltag. Ich teile echte Beispiele aus meiner Coaching-Praxis und zeige dir, wie du souverän, ruhig und klar darauf reagieren kannst – ohne ins Drama zu gehen. Du erfährst: 🔹 Warum solche Aussagen nicht harmlos sind 🔹 Wie du mit gezielten Gegenfragen und kurzen Statements Grenzen setzt 🔹 Welche Kontersätze du parat haben solltest 🔹 Warum dein souveränes Verhalten auch anderen Frauen im Raum hilft Diese Folge ist eine Einladung, laut oder leise, aber immer klar deine Grenze zu ziehen – mit Haltung, Selbstbewusstsein und manchmal auch mit Humor. Wenn du Führungskraft bist oder eine werden willst, dann ist diese Folge ein kraftvoller Impuls für deinen Weg. 📅 Übrigens: Der neue HEP Leadership Circle startet am 15. Juni in Hamburg. Alle Infos dazu findest du in den Shownotes. Alles Liebe Deine Janina 🎧 Reinhören lohnt sich! Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam! Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community. Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Letter ist anders, wetten? 👉 Hier zum Newsletter eintragen und Selbstzweifel überwinden!…
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1 Körper ruhig, Kopf klar – Wie du mit Körperintelligenz zu besseren Ergebnissen kommst. #358 17:06
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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ geht es um eines der kraftvollsten Tools für souveräne Entscheidungen, klare Kommunikation und innere Stärke: deine Körperintelligenz. Ich zeige dir, wie du erkennst, ob du gerade in Unterspannung, Überspannung oder in der so wertvollen Grundspannung bist – und wie du ganz bewusst wieder dorthin zurückkommst. Denn genau dort liegt deine Power! Du erfährst: wie sich Stress körperlich zeigt und was du tun kannst, um in Balance zu bleiben warum dein Körper ein Frühwarnsystem ist – wenn du lernst, hinzuhören wie du durch kleine Übungen mehr Selbstwirksamkeit erlebst welche Rolle Körperintelligenz im HEP Leadership Circle spielt und wie du sie trainieren kannst Diese Folge ist für dich, wenn du in stressigen Momenten wieder klar denken, präsent führen und gelassener handeln willst – beruflich wie privat. 👉 Save the date: Am 14. Juni startet die neue Runde des Holistic Empowerment Leadership Circles. Alle Infos findest du in den Shownotes! Viel Freude beim Hören – und beim Spüren. Deine Janina 🎧 Reinhören lohnt sich! Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam! Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community. Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Letter ist anders, wetten? 👉 Hier zum Newsletter eintragen und Selbstzweifel überwinden!…
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1 Selfcare - faul oder fortschrittlich? GenZ vs Boomer. #357 19:49
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In dieser Episode von „Frau und Führung“ werfe ich einen ganz besonderen Blick auf Selfcare – und warum sie gerade jetzt so eine große Bedeutung erlangt hat. Was steckt hinter dem aktuellen Fokus auf mentale Gesundheit? Und warum sprechen wir dabei auch über Generationenkonflikte? Ich nehme dich mit auf eine Reise durch den kulturellen Wandel und zeige dir, wie unterschiedliche Generationen geprägt wurden – von Workaholic-Mentalität bis hin zu Work-Life-Balance und Freiheit. Du erfährst, was das für heutige Führung bedeutet und wie du in deiner Organisation echte Brücken bauen kannst – zwischen Bedürfnissen, Erwartungen und Werten. Freu dich auf: Kulturelle Einflüsse von Boomer bis Gen Z Selfcare als Reaktion auf elterliche Überforderung Warum Vertrauen wichtiger ist als Kontrolle Drei konkrete Vorschläge für deine Führungsarbeit Wie du gesunde Leistung und Eigenverantwortung zusammenbringen kannst Selfcare ist kein Trend – sie ist eine Bewegung. Und sie braucht Räume, Verständnis und vor allem: Führung, die sich selbst kennt. Deine Janina 🎧 Reinhören lohnt sich! Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam! Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community. Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Letter ist anders, wetten? 👉 Hier zum Newsletter eintragen und Selbstzweifel überwinden!…
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Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR

In dieser Solo-Episode von Frauen in Führung spreche ich über ein Thema, das in Coachings und Teamentwicklungen immer häufiger auftaucht: Selfcare vs. Verlässlichkeit. Wie viel Rückzug ist okay? Und wann beginnt der Rückzug, andere zu überfordern oder zu enttäuschen? Ich teile eine persönliche Geschichte und ordne den gesellschaftlichen und gesundheitlichen Kontext ein – von Burnout-Zahlen bis zur WHO-Definition von Selfcare. Außerdem bekommst du drei konkrete Impulse für mehr Balance – beruflich wie privat: Selbstklärung statt Rechtfertigung Ehrlicher Austausch über Erwartungen im Team Führungsverhalten als Vorbild für gesunde Arbeitskultur Du erfährst, warum gerade die "Verlässlichen" gefährdet sind auszubrennen und warum eine Absage per Anruf so viel Verbindung schafft. Außerdem gebe ich dir Einblicke in meinen Holistic Empowerment Leadership Circle, der im Juni in die nächste Runde geht. 🎧 Reinhören lohnt sich! Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam! Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community. Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Letter ist anders, wetten? 👉 Hier zum Newsletter eintragen und Selbstzweifel überwinden!…
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1 Ruhig in hitzigen Gesprächen- eine Schritt für Schritt Anleitung. #355 16:45
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Herausfordernde Gespräche rauben dir Energie und du fühlst dich danach oft ausgelaugt oder unverstanden? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich! Ich stelle dir heute ein kraftvolles Coaching-Tool vor, das du sofort in deinem Alltag anwenden kannst: die 1-2-Meter- und Mega-Meta-Ebene. Mit dieser Übung lernst du, dich selbst, dein Gegenüber und das Gespräch aus einer neutralen Perspektive zu betrachten. Dadurch gewinnst du Abstand, reagierst ruhiger und entwickelst mehr Verständnis für andere – und für dich selbst. In dieser Episode erfährst du: ✅ Warum wir oft in Bewertungen und Emotionen gefangen sind ✅ Wie die 1-2-Meter-Übung dir hilft, Gespräche entspannter zu führen ✅ Eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung, um die Methode sofort anzuwenden ✅ Worauf du achten solltest, damit die Übung wirklich funktioniert Extra-Tipp: Wenn du diese Technik vertiefen und live üben möchtest, dann schau dir meinen Holistic Empowerment Leadership Circle an! Am 15. und 16. Juni 2025 geht es in die zweite Runde. Alle Infos findest du hier: 👉 https://janina-felix.de/holistic-empowerment-leadership-circle/ 💬 Hast du diese Methode schon einmal ausprobiert oder möchtest es tun? Schreib mir deine Gedanken dazu! Viel Freude beim Ausprobieren und bis zur nächsten Folge! Deine Janina 🎧 Reinhören lohnt sich! Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam! Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community. Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Letter ist anders, wetten? 👉 Hier zum Newsletter eintragen und Selbstzweifel überwinden!…
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1 Sisterhood: 7 Wege, wie du andere Frauen wirklich stärken kannst. #354 18:10
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💡 7 Wege, wie wir Frauen uns gegenseitig unterstützen können Morgen ist Weltfrauentag – ein Tag, an dem wir uns feiern dürfen! Doch echte Veränderung passiert nicht nur an einem Tag, sondern durch unser tägliches Handeln. In dieser Folge teile ich sieben konkrete Wege mit dir, wie wir Frauen uns gegenseitig stärken und unterstützen können. Von ehrlichen Empfehlungen bis hin zum Aufbrechen alter Strukturen: Jeder kleine Schritt zählt! 🔹 Warum du Frauen bewusst empfehlen solltest 🔹 Wie du Lästereien und Bodyshaming entgegenwirken kannst 🔹 Der unterschätzte Effekt von ehrlichen Komplimenten 🔹 Netzwerken unter Frauen: So baust du dein eigenes Support-System auf 🔹 Perfektionismus loslassen und Verletzlichkeit als Stärke nutzen 💬 Teile deine Gedanken! Wie unterstützt du Frauen in deinem Umfeld? Welche Tipps setzt du bereits um? Schreib mir deine Erfahrungen – ich freue mich auf den Austausch! 📩 Kontakt & Zusammenarbeit: ➡ Termin vereinbaren: bookme.name/janinafelix ➡ E-Mail: officeteam@janina-felix.de ➡ Letter of Inspiration abonnieren: Hier anmelden 🎧 Jetzt reinhören und Frauen-Power aktiv leben! Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam! Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community. Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Letter ist anders, wetten? 👉 Hier zum Newsletter eintragen und Selbstzweifel überwinden!…
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1 Von seiner Assistentin zur Chefin – Melanie Mitermaier über Mut, Beziehungskrisen und Selbstbestimmung. #353 54:20
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In dieser Episode spreche ich mit Melanie Mittermeier über die spannende Verbindung zwischen Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung und Unternehmertum. Melanie ist nicht nur Paarberaterin & Affärenmanagerin, sondern auch Unternehmerin und hat mit ihrem Mann Andi einen beeindruckenden Weg durch Selbstständigkeit, Wachstum und Herausforderungen gemeistert. Wir sprechen darüber: ✨ Wie sie sich von der Assistentin ihres Mannes zur Unternehmerin entwickelt hat ✨ Warum es wichtig ist, sich als Paar gegenseitig wachsen zu lassen ✨ Welche Rolle Persönlichkeitsentwicklung für eine stabile Beziehung spielt ✨ Wie man sich beruflich und privat auf Augenhöhe begegnet ✨ Warum eine Fremdverliebtheit Melanies Karriereweg verändert hat 🔗 Mehr zu Melanie Mittermeier: 🌍 Website 📝 Blog 🎧 Podcast 🎙✨ Hör rein und lass dich inspirieren! Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam! Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community. Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Letter ist anders, wetten? 👉 Hier zum Newsletter eintragen und Selbstzweifel überwinden!…
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1 Das geheime Handbuch erfolgreicher Männer – Die 3 Skills, die du kennen solltest. #352 18:00
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Haben erfolgreiche Männer ein geheimes Erfolgsrezept? Gibt es ein unsichtbares Handbuch für Erfolg, das sie scheinbar intuitiv nutzen? In dieser Episode werfen wir mit einem Augenzwinkern einen Blick darauf, welche Strategien Männer in Führung bewusst oder unbewusst nutzen – und was du als Frau daraus für dich mitnehmen kannst, ohne dich zu verbiegen. 🚀 Diese 3 Skills solltest du kennen: ✅ Fake it till you make it – Wie du souverän auftrittst, auch wenn du zweifelst ✅ Netzwerke nutzen – Warum Beziehungen Karrieren entscheiden ✅ Nein sagen ohne Schuldgefühle – Grenzen setzen, ohne schlechtes Gewissen 🎁 Bonus-Skill: Fehler abhaken & weitermachen – Warum Männer pragmatischer mit Rückschlägen umgehen ✨ Du willst diese Fähigkeiten stärken und dich mit anderen Frauen in Führung vernetzen? Dann sichere dir jetzt deinen Platz im HEP Leadership Circle – dein exklusives Leadership-Programm für Frauen in Führung! 📅 Die nächsten Termine 2025 – Live in Hamburg: 🔹 15. + 16. Juni 🔹 12. + 13. Juli 🔹 16. + 17. August 👉 Alle Infos & Anmeldung: janina-felix.de/holistic-empowerment-leadership-circle/ 🎤 Lass uns sprechen! Buche dein Kennenlerngespräch: bookme.name/janinafelix 📩 Exklusive Insights & Angebote? Abonniere den Letter of Inspiration: janina-felix.activehosted.com/app/forms/19 🎧 Reinhören lohnt sich! Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam! Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community. Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Letter ist anders, wetten? 👉 Hier zum Newsletter eintragen und Selbstzweifel überwinden!…
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1 Meine Wahlempfehlung zur Bundestagswahl #351 23:02
23:02
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احب23:02
In dieser besonderen Episode spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: die Bundestagswahl. Normalerweise geht es hier um Leadership, Selbstführung und Empowerment – aber genau darum geht es auch bei Wahlen. Es geht um Verantwortung, um Werte und um die Frage: In welcher Gesellschaft wollen wir leben? Ich teile meine Gedanken zu den wichtigsten Themen dieser Wahl, wie Klimawandel, Demokratie und soziale Gerechtigkeit. Außerdem gebe ich dir Einblicke in meinen Entscheidungsprozess: Welche Fragen habe ich mir gestellt? Welche Werte waren mir wichtig? Und warum habe ich mich letztlich für meine Wahlentscheidung so entschieden? Diese Folge ist kein Aufruf für eine bestimmte Partei, sondern eine Einladung, dich bewusst mit deiner Wahl auseinanderzusetzen. Denn Leadership beginnt mit dir – und deine Stimme zählt! 🎧 Höre rein und lass mich wissen: Wie gehst du an deine Wahlentscheidung heran? Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam! Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community. Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Letter ist anders, wetten? 👉 Hier zum Newsletter eintragen und Selbstzweifel überwinden!…
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Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR

1 Intuition statt Excel – Warum Intuition in der Business-Welt einen Platz verdient. #350 20:14
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In dieser Episode von "Frauen in Führung" spreche ich über ein Thema, das oft unterschätzt wird: Intuition im Business. Wir leben in einer Welt voller KPIs, Zahlen und datengetriebener Entscheidungen – aber was wäre, wenn genau die Intuition der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg ist? Ich nehme dich mit in folgende Themen: 🔹 Was ist Intuition – und wie unterscheidet sie sich vom Bauchgefühl? 🔹 Warum erfolgreiche Unternehmerinnen auf ihre Intuition hören 🔹 Welche Folgen es hat, wenn du deine Intuition ignorierst 🔹 Praktische Impulse, um deine Intuition im Businessalltag zu stärken Ich teile eigene Erfahrungen, erzähle von bekannten Persönlichkeiten wie Oprah Winfrey und Ariana Huffington, die auf ihre innere Stimme vertrauen, und zeige, wie du dein Gespür für intuitive Entscheidungen schärfst. Denn: Intuition ist kein esoterischer Luxus – sie ist eine essenzielle Fähigkeit für Erfolg, Wohlbefinden und Klarheit. 📌 Wenn du deine Intuition im Business stärken möchtest, dann schau dir mein Leadership-Programm "Becoming" an. Alle Infos findest du hier: 👉 www.janina-felix.de/becoming 📌 Die zweite Runde des HEP Leadership Circle startet bald – sichere dir jetzt deinen Platz: 🗓 Modul 1: Self Mastery – 15.+16.06.25 🗓 Modul 2: Building Relationships – 12.+13.07.25 🗓 Modul 3: Leading Others – 16.+17.08.25 🔗 Mehr Informationen zum HEP Leadership Circle findest du hier: 👉 www.janina-felix.de/holistic-empowerment-leadership-circle 📅 Buche dir ein unverbindliches Infogespräch: 👉 bookme.name/janinafelix Ich freue mich auf den Austausch mit dir! 🚀 Deine Janina 🎧 Jetzt reinhören & abonnieren! Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam! Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community. Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Letter ist anders, wetten? 👉 Hier zum Newsletter eintragen und Selbstzweifel überwinden!…
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Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR

1 Trotz Erfolg zweifle ich – warum? #349 20:07
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Hast du jemals an dir gezweifelt, obwohl du bestens qualifiziert bist? In dieser Episode spreche ich über das Imposter-Syndrom – ein Phänomen, das selbst die erfolgreichsten Frauen betrifft. Ich teile persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und gebe dir drei wirkungsvolle Impulse mit, um deine Selbstzweifel zu durchbrechen: ✅ Deine Gedanken beobachten und umlenken ✅ Erfolge bewusst wahrnehmen ✅ Die Perspektive wechseln Außerdem erzähle ich, warum Frauen oft schlechter verhandeln als Männer und was das mit tief verankerten Denkmustern zu tun hat. Lass dich inspirieren von Michelle Obama, die trotz all ihrer Erfolge immer wieder an sich gezweifelt hat – und lerne, wie du deine innere Kritikerin in eine Unterstützerin verwandelst. 🎧 Jetzt reinhören und dein Selbstvertrauen stärken! 👉 Möchtest du tiefer eintauchen? In meinem Becoming-Programm für Frauen in Führung lernst du, deine Selbstzweifel zu überwinden und dein Potenzial voll auszuschöpfen. Melde dich jetzt an – die Plätze sind begrenzt! 📅 Hier geht’s zum Termin: https://bookme.name/Janinafelix Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam! Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community. Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Letter ist anders, wetten? 👉 Hier zum Newsletter eintragen und Selbstzweifel überwinden!…
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Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR

1 Vom Familienunternehmen über den Vertrieb an die Spitze: Kathrin Willhardt - Geschäftsführerin Transgourmet DE #348 1:01:19
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In dieser Episode spreche ich mit Kathrin Willhardt, Geschäftsführerin bei Transgourmet Deutschland, über ihren beeindruckenden Karriereweg. Vom elterlichen Familienbetrieb bis an die Spitze eines großen Unternehmens – Kathrin teilt ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolge. 💡 Wir sprechen über: ✔ Wie sie als Kind spielerisch ins Unternehmertum hineingewachsen ist ✔ Warum sie sich entschieden hat, das Familienunternehmen abzugeben ✔ Vertrieb als unterschätzte Karrierechance für Frauen ✔ Mutige Entscheidungen und was es wirklich braucht, um Führung zu übernehmen ✔ Wie sie als Geschäftsführerin acht Wochen Auszeit nahm – und warum das Unternehmen davon profitierte ✔ Strategien für mehr Diversität bei Transgourmet Eine inspirierende Folge über Mut, Veränderung und echte Führung! 🎧 👉 Vernetze dich mit Kathrin Willhardt auf LinkedIn: Kathrin Willhardt Alles Liebe, deine Janina 🎧 Reinhören lohnt sich! Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam! Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen LETTER of INSPIRATION? Dort teile ich praktische Tipps, verpackt in Alltagsgeschichten, die die Leser*innen „inspirieren und gut in den Tag starten lassen“ – so das häufigste Feedback meiner Community. Melde dich jetzt an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Letter ist anders, wetten? 👉 Hier zum Newsletter eintragen und Selbstzweifel überwinden!…
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