أفضل بودكاسات Career

1
خالد الأحمد في بناء الهوية الرقمية والتعامل مع منصات التواصل الإجتماعي KHALED ELAHMAD 44:30

12M ago44:30

44:30

Send us a text ضيف الحلقة خالد الأحمد المدير التنفيذي لInHub ai يحدثنا عن عمله في بناء الهوية الرقمية وعن بدايته المتواضعة ومثابرته في التطوير والتنمية في مجال عمله. أيضا يتحدث عن كيفية الاستفادة من وسائل التواصل الاجتماعي لانتشار المحتوى العربي لأكبر شريحة ممكنة . كما ويعطي دروسا مستفادة من مشواره العملي يمكنكم متابعة هذه الحلقة على قناة غير شغل ع…

1
زينه حمزه من التصميم الجرافيكي إلى اللياقة البدنية وتصحيح الحركة ZEENA HAMZEH 41:15

1y ago41:15

41:15

Send us a text ضيفة الحلقة زينه حمزه التي عملت لسنوات في مجالها في الابداع الجرافيكي في عدة بلدان وتحولها إلى التدريب على اللياقة البدنية والتخصص في تصحيح الحركة للجسم والسبب وراء ذلك. أيضا تغدقنا بملاحظات عن العناية والانتباه للصحة الجسدية This episode's guest Zeena Hamzeh who worked for many years as a graphic designer and Art Director in differe…

1
عمّار خمّاش في فن العمارة وعشق بيئة المكان AMMAR KHAMMASH 59:44

1y ago59:44

59:44

Send us a text ضيف الحلقة المعمار عمار خماش والذي شيّد لنفسه مكاناً مرموقاً في عالم العمارة اشتهر بالمحافظة على بيئة المكان من خلال تصاميمه. عدا عن كونه مهندسا معماريا هو رسّام مؤلف أستاذ زائر مصمم عملات ورقية خبير آثار ومرمم أماكن أثرية وتاريخية . يروي لنا في هذه الحلقة قصصاً شيقة ودروساً مستفادة عن رحلته في كل ذلك This Episode's guest is the reno…

1
سمو الأميرة دينا مرعد وحوار من القلب عن العمل والحياة HRH Princess DINA MIRED 52:43

1+ y ago52:43

52:43

Send us a text ضيفة الحلقة سمو الأميرة دينا مرعد التي تحدثنا عن عملها كمديرة تنفيذية لمؤسسة الحسين للسرطان لسنوات عديدة والخطوات التي أدت لنجاح التجربة أيضا إختيارها أو انتخابها لتشغل مناصب قيادية في منظمات عالمية، وعن بداياتها المهنية والظروف التي أدت إلي اتجاهها للاهتمام بالتوعية لمرض السرطان . كما وتتطرق إلى التدخين ومضاره وطرق مكافحته. وأخيرا ح…

1
مهند الخطيب عن الإعلام والهوايات Reporter MOHANNAD Al-KHATIB 38:18

1+ y ago38:18

38:18

Send us a text ضيف الحلقة الإعلامي المميز مهند الخطيب يحدثنا عن مهنته كإعلامي عمل في فضائيات عدة منها قناة دبي ، العربية وآخرها كبير مذيعي سكاي نيوز عربية. أيضا يحدثنا عن شخصيات قام بمقابلتها. ونتعرف على هوايته للتصوير التي يجيدها بشكل شبه احترافي وعن هواية أخرى ما هي؟ This episode"s guest anchor/news presenter Muhannad Khatib talks about his work …

1
Menopause: Is it the “Depression Age”? | انقطاع الطمث: هل هي مرحلة "سن اليأس"؟ 38:58

1+ y ago38:58

38:58

Menopause is often associated with negative perceptions, such as a lifeless area signaling the end of fertility, youth, and sexuality. Women may mourn the end of a stage of life when their biological value is over - menopause is regarded as a "marker of aging" and is translated into Arabic as "Age of depression." Menopause is frequently associated …

1
هيف بنيان من قطاع الأدوية إلى قطاع التعليم والإتصالات ما بينهما HAIF BANAYAN 52:23

1+ y ago52:23

52:23

Send us a text ضيف الحلقة المهندس الكيميائي والصناعي والأمين العام السابق هيف بنيان الذي يشغل حاليا مديرتطوير الأعمال على مستوى العالم في منظمة البكالوريا الدولية وقد شغل قبلها منصب الرئيس التنفيذي لأكاديمية الملكة رانيا لتدريب المعلمين، يروي لنا تجربته في الانتقال من قطاع إلى قطاع وتجربته في المناصب التي شغلها وأيضا والدروس المستفادة التي يشاركنا …

1
Working Moms: Career or Motherhood | الأم العاملة: حياة مهنية أو أمومة 34:57

1+ y ago34:57

34:57

Working mothers are subject to "the maternal bias," which is the conscious or unconscious perception that a working mother cannot be effective in both career and motherhood. When a mother excels at work, people wonder how she manages to do so while simultaneously being effective at home. When a mother excels as a parent, others may assume she does …

1
نانسي المجالي بطلة رالي السيارات برتبة مستشارة NANCY AL MAJALI 53:15

1+ y ago53:15

53:15

Send us a text ضيفة الحلقة بطلة رالي السيارات نانسي المجالي تتحدث عن عملها في المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي وحبها لعملها. وأيضا تتحدث عن شغفها لرياضة السيارات وتعرفنا عل المراحل التي كانت فيها سائقة ومرة مساعدة سائق والنصيحة التي تعطيها للشباب الشغوفين في هذه الرياضة This episode's guest is Rally champion Nancy Majaly talks about her work in the …

1
كريم قعوار صاحب السعادة وإرث الريادة H.E. KARIM KAWAR 58:33

1+ y ago58:33

58:33

Send us a text ضيف الحلقة الريادي والدبلوماسي والسفير السابق كريم قعوار يروي لنا عن تجربته في الريادة وعن المشاريع الريادية التي أسسها والتي نجحت على مستوى المنطقة . أيضا يروي لنا تجربته حين شغل منصب سفيرا فوق العادة للمملكة الأردنية الهاشمية لدي واشنطن. أيضا يعطي نبذة عن تاريخ آل قعوار في الريادة. والرسالة التي يحملها للجيل الجديد This episode's g…

1
Divorced: The Journey of Healing | الطلاق ورحلة الشفاء 42:24

1+ y ago42:24

42:24

When a woman gets married, divorce is usually not her mind. When problems arise between spouses, women are forced to choose between speaking up for themselves and their rights or continuing to suffer and maintain a good family reputation. Even if both partners consent, the divorce process is stressful for both. Either person may be furious, guilty,…

1
محمد القاق المدرب الدولي في الفنون البصرية والفنان الشامل MO Al-QAQ 52:50

1+ y ago52:50

52:50

Send us a text ضيف الحلقة المدرب الدولي في الفنون البصرية والفنان المبدع محمد القاق الذي عمل في الكثير من المشاريع الابداعية يروي لنا عن مشاريعه مثل تأسيسه لأول مدونة تستخدم الفيديو في العالم العربي وتأسيسه لمجلة حبر الالكترونية. يحدثنا أيضا عن تدريبه للصحفيين على الفنون البصرية ورواية القصة من خلال وسائل الاتصال الحديثة . وفي هذه الحلقة سنتعرف على…

1
Parenting Together through Disability | الأبوة والأمومة: معاً خلال تربية طفل ذو احتياجات خاصة 39:24

1+ y ago39:24

39:24

Being a mother is a wonderful journey that every woman looks forward to. And we all know that parenthood is fraught with difficulties. But what if the child is special? What if the child is diagnosed with a disability? Raising children with special needs presents huge psychological challenges for parents, which are frequently associated with anxiet…

1
رنا الحسيني ما بين الصحافة وسنوات النضال بشرف Activist RANA HUSSEINI 52:59

1+ y ago52:59

52:59

Send us a text ضيفة الحلقة الصحفية رنا الحسيني والتي اشتهرت بتغطيتها لجرائم ارتكبت باسم الشرف وسعيها لتعديل المادتين ٣٤٠ و٩٨ من قانون العقوبات الأردني ومؤلفة كتاب Murder in the Name of Honor وكتاب سنوات النضال، الحركة النسوية في الأردن. حازت على عدة أوسمة وجوائز منها: وسام الحسين من الدرجة الثانية، وجائزة المرأة العربية من مؤسسة لندن العربية للعام …

1
إياس يونس من البنوك الإستثمارية إلى هوليوود Actor EYAS YOUNIS 51:41

1+ y ago51:41

51:41

Send us a text ضيف الحلقة الممثل إياس يونس يروي لنا تجربته في الإنتقال من المهن الإدارية والبنكية إلي عالم التمثيل حيث بدأ رحلته من عمّان وانتقل ليصقل موهبته الى نيويورك في معهد ستيلا أدلر وبعدها استقرّ في لوس انجلوس حيث شارك التمثيل في العديد من المسلسلات الامريكية. أيضا يحدثنا عن تطبيق كاستنج ارابيا والذي يعرّف المواهب العربية على فرص عمل في هذا …

1
Post Partum Depression: A professional advice | اكتئاب ما بعد الولادة: نصيحة اخصائي نفسي 33:49

1+ y ago33:49

33:49

The birth of a baby can evoke a range of strong emotions for both parents, from excitement and joy to fear and anxiety. Yet, it can also lead to something unexpected: Depression. Many women enter this stage with no or little knowledge. Since the wedding, the only thing we hear is, "When are you having children?", but no one tells us what it entails…

1
Post Partum Depression: A mom's experience | اكتئاب ما بعد الولادة: تجربة أم 31:10

1+ y ago31:10

31:10

The birth of a baby can evoke a range of strong emotions for both parents, from excitement and joy to fear and anxiety. Yet, it can also lead to something unexpected: Depression. Many women enter this stage with no or little knowledge. Since the wedding, the only thing we hear is, "When are you having children?", but no one tells us what it entails…

1
طارق نغوي مدرب الابتكار ومؤسس صفحة خدمة الزبائن في الأردن - TAREK NAGHAWAY 42:58

1+ y ago42:58

42:58

Send us a text ضيف الحلقة طارق نغوي يحدثنا عن تخلًيه عن الوظيفة واتجاهه للتدريب وهو مختص ومدرب ومقّيم معتمد في الإبتكار والذكاء العاطفي وستيفن كوفي العادات السبع. ويحدثنا عن صفحته ذات السلطة على الفيسبوك المختصة في خدمة الزبائن. ويشرح لنا طارق الصعوبات التي تأتي مع ترك الوظيفة والاتجاه للعمل الخاص والنصيحة التي يعطيها لجيل اليوم ممن دخلوا سوق العمل…

1
رانيا عطالله من الإعلام والسياسة إلى علم النفس RANIA ATALLA 51:08

1+ y ago51:08

51:08

Send us a text ضيفة الحلقة رانيا عطالله تأخذنا في رحلة إلى الماضي حيث كانت أول مديرة مكتب لجلالة الملكة رانية العبدلله وقبلها عملت كمديرة لمكتب الإعلام الأردني في العاصمة الأمريكية واشنطن عملت مستشارة لجلالة الملك عبدلله الثاني . وأيضا تروي لنا تجربتها في الجلوس على مقاعد الدراسة بعد عمر الأربعين لتتخذ من علم النفس مهنة جديدة لها . وما هي النصيحة ا…

1
مي نصر ما بين الغناء وإدارة المشاريع Lebanese Singer MAY NASR 49:43

2y ago49:43

49:43

Send us a text ضيفة الحلقة الفنانة اللبنانية مي نصر تحدثنا عن عملها كمديرة للمشاريع في بلدان عدة وعن المتعة التي تجنيها من خلال عملها. أيضا تأخذنا في رحلة عن مشوارها الموسيقي من خلال الأحاديث عن معلميها وخاصة الفنان الراحل ركي ناصيف وعن تعلقها بالموسيقى ،وتغني لنا بصوتها الملائكي بمرافقة قيثارتها. ما هي النصيحة التي تعطيها للجيل الجديد الذي انضم لس…

1
Identity shift: From single to married | تحول الهوية: من العازبة الى المتزوجة 40:49

2y ago40:49

40:49

We are taught that life is divided into two parts: before and after marriage. Crossing to phase two, on the other hand, can be tough for both men and women, especially if they are poorly informed of what is to come. Isn't the couple's status already complicated? What if we add children into the mix? In this coupled life, society has set certain exp…

1
رجا غرغور في تصميم المتاحف وفي عشق السيارات الكلاسيكية RAJA GARGOUR 46:44

2y ago46:44

46:44

Send us a text ضيف الحلقة رجا غرغور العلامة الفارقة في عالم السيارات الكلاسيكية يروي عن طبيعة عمله في تصميم المتاحف وإعادة تأهيل المواقع التي شيّدت في عهد الإمارة / شرق الأردن . أيضا يأخذنا في رحلة مع كتابه The Accidental Restorer والذي يروي فيه قصصا شيقة عن السيارات الكلاسيكية وعن مالكيها. أيضا يخبرنا عن رأيه في العمل . Raja Gargour, this episode'…

1
لبنى وردة الأمم المتحدة وبعدها تدوين الطبخ Foodie LUBNA WARDEH 44:29

2y ago44:29

44:29

Send us a text ضيفة الحلقة لبنى وردة تروي لنا تجربتها في العمل كمديرة لدى منظمات تابعة للأمم المتحدة في نيويورك وفي وكالة الغوث للاجئين UNRWA في عمّان وعن هوايتها في الإبداع عموما والطبخ خاصة، وتتكلم عن الطبخ كثقافة وهي التي اشتهرت في تدوين وتصوير الطعام على صفحتها الإنستغرام . وسنستمع لتعريفها لمفهوم "تحقيق الذات" وعن رأيها في الوظيفة ككل.. والرسا…

1
د. رمزي سلطي الأستاذ المحاضر ومقدم البرنامج الموسيقي آرابولوجي Dr. RAMZI SALTI 56:42

2y ago56:42

56:42

Send us a text ضيف الحلقة د. رمزي سلطي الأستاذ المحاضر في جامعة ستانفورد العريقة، وفي نفس الوقت مقدم البرنامج الإذاعي أرابولوجي، يتحدث رمزي عن شغفه بالموسيقى وكيف قادته للتعرف على الجيل الجديد من الفنانات والفنانين الذين يقدمون الموسيقى المستقلة والبديلة والذي استضاف معظمهم في برنامجه الإذاعي. أيضا يروي عن تجربته في التدريس وعمله كمقدم برامج وكيف ا…

1
Dear Parents: Listen to your teens | أعزائي الأهل: استمعوا لأولادكم المراهقين 15:56

2+ y ago15:56

15:56

الألفاظ والطريقة التي نتكلم فيها مع المراهقين لها تأثير كبير على بناء العلاقة بينهم وبين اهلهم. خلال هذه الحلقة سنسمع آراء بعض المراهقين عن علاقاتهم مع اهلهم وسنكمل حديثنا مع ضيفتنا "هدى زيدان" وهي اخصائية نفسية وخبيرة علاقات عائلية واجتماعية لنتكلم عن كيف نحن كأهل يجب ان نقيّم كلامنا عندما نتحدث مع المراهقين بالرغم من الضغوطات التي نواجهها. The wo…

1
Teens and Sexual Harassment | المراهقون والتحرش الجنسي 35:08

2+ y ago35:08

35:08

يُعرَّف الاعتداء الجنسي على أنه سلوك جنسي غير مرغوب فيه أو قسري يحدث من دون إذن الضحية. يعتبر اللمس والتقبيل متل العملية الجنسية أمثلة على هذا الشيء. يمكن أن يحدث الاعتداء الجنسي بين الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو المعارف أو مع الغرباء او حتى بين شخصين مرتبطين عاطفيًا. من المهم ان يعرف المراهق ان الاعتداء الجنسي هو أي ارتباط جنسي لا يوافق عليه احد من …

1
Juvenile Delinquency: who's fault is it? | جنوح الأحداث: من نلوم؟ 44:04

2+ y ago44:04

44:04

نستضيف معنا في هذه الحلقة "زينة دكاش" وهي مؤسسة Catharsis المركز اللبناني للعلاج بالدراما الذي يعتبر أول مؤسسة لبنانية مخصصة بإستعمال المسرح كأداة علاج اجتماعي ونفسي، وهي ايضاً معالجة وأخصائية نفسية سريرية تستخدم الدراما كأداة في علاجها ومدربة محترفة للشركات. كان إنتاجها المسرحي والسينمائي Twelve Angry Lebanese ، ضروريً لتطبيق قانون رقم 463 من قانو…

1
Cyberbullying: the bully and the bullied | التنمر الإلكتروني: المتنمر والمتنمر عليه 44:00

2+ y ago44:00

44:00

نستضيف في هذه الحلقة "ليال جبران" وهي رائدة أعمال بمجال التكنولوجيا الاجتماعية ، أسست أول شركة لإلها باسم Lyl Big Designs خلال دراستها الجامعية. ليال هي الرئيس التنفيذي وأحد مؤسسي شركة Moubarmij ، وهي استشارية بمجال التكنولوجيا وبشكل أساسي تكنولوجيا المعلومات والأمن الرقمي، وبتقدم المشورة للعديد من رواد الأعمال الشباب والشركات الناشئة، وهي ايضاً عض…

1
Teens: who are we? | المراهقون: من نحن؟ 39:58

2+ y ago39:58

39:58

تطوير الهوية شيء مهم جداً عند المراهق. فالمراهق يبدأ في هذه المرحلة بطرح اسئلة جوهرية مثل : من أنا؟ ماذا احب؟ كيف ممكن ان يكون لدي اصحاب او كيف انتمي لمجموعة معينة ؟ ما هي معتقداتي الروحية؟ ما هو دوري في المجتمع؟ ما هو توجهي الجنسي؟ فجميعمنا ندرك انه خلال مرحلة المراهقة ، تحدث تغييرات كبرى في أجساد المراهقين ، ويبدأون باكتشاف العديد من الأحاسيس الج…

1
Menstrual Period: Knowledge and Myths | الدورة الشهرية: معرفة وأساطير 43:55

2+ y ago43:55

43:55

خلال هذه الحلقة ، سنتكلم عن موضوع سن البلوغ وخاصة "الدورة الشهرية" لدى المراهقين. هذا الموضوع مهم جداً لأنه محاط بالأساطير والمحظورات والمعلومات الخاطئة ، ونحن على يقين أن التعليم هو المفتاح لبناء حياة أكثر صحية لجميع الفتيات والنساء حول العالم. سنستضيف الدكتور ايلي بركات وهو طبيب متخصص بأمراض النساء والتوليد وهو ناشط ومدافع عن حقوق المرأة في الصحة…

1
Sexual Education: friend or foe | الثقافة الجنسية: معرفة أو جهل 41:17

2+ y ago41:17

41:17

يتعرض الأطفال في عصرنا هذا الى سماع كلمات ورؤية سلوكيات جنسية قبل ان يصبحوا مستعدين من ناحية التطور الجسدي او من الناحية التعليمية لفهمها. حتى يومنا هذا، تعتبر الثقافة الجنسية عند المراهقين صعبة جداً وتتطلب قدر كبير من الصبر. لكن الجميع يوافق على انه يجب ان يحصل المراهق على معلومات دقيقة من مصدر موثوق بدل من الاعتماد على معلومات خاطئة من الأصدقاء أ…

1
Teens: Puzzling Parents | المراهقون: حيرة الأهل 33:07

2+ y ago33:07

33:07

موضوع المراهقة هو موضوع مهم جداً ، واكثرية الأهل يفضلون ان لا يتحدثوا عن علاقتهم مع المراهقين في البيت. كما ان هناك الكثيرين الذين يصلون الى هذه المرحلة ويبدأون بالتساؤل عن اذا كانوا أهل جيدين او اذا كانت تربيتهم لأولادهم جيدة ام حتى اذا كانوا يقدمون افضل ما عندهم لأولادهم. فكل مراهق فريد وعلاقته مع اهله فريدة، فلا يمكن للأهل تشبيه هذه العلاقة بأي …

1
The Journey to Preparation for Birth | رحلة التحضير للولادة 35:37

2+ y ago35:37

35:37

بالرغم من كل المشاكل التي يطرحها وباء كوفيد -19، تبقى الممرضات والقابلات القانونيات في خدمة المريض ويقدمون افضل الخدمات بأفضل الوسائل الممكنة. كما نأمل أن تتحسن أوضاعهم الإقتصادية في المستقبل القريب من خلال طرح إصلاحات اساسية على القوانين الوطنية والدولية لدعم الممرضات والقابلات في جميع أنحاء العالم لخلق بيئة إيجابية تساعدهم على تخطي العقبات وتدفعه…

1
Breastfeeding "The Love of a Nursing Mom" | "الرضاعة الطبيعية "حب أم لطفلها الرضيع 45:21

2+ y ago45:21

45:21

تعتبر الرضاعة الطبيعية من اهم الطرق الأكثر صحية لإطعام طفلك. تمنح الطفل الغذاء الذي يحتاجه للنمو والتطور ، فضلاً عن انه يقوي قدرة الطفل على مقاومة الأمراض خلال مرحلة الطفولة. وكما ان الرضاعة مفيدة للأولاد فهي أيضا" مفيدة للأمهات اللواتي ترضعن طفلهن. فهي تساعد على التعافي المبكر بعد الولادة ، وتقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض ، ومرض السكري ،…

1
Did you eat your food | هل تناولت طعامك 44:53

3y ago44:53

44:53

نناقش خلال هذه الحلقة "دور الأهل في بناء نظام غذائي صحي لأطفالهم". الأسرة عنصر اجتماعي مهم يتعلم منه الأطفال ويبنون عادات أكل صحية. ونحن كأهل ، نعتبر بمثابة نموذج يحتذى به في تنمية سلوك صحي للأكل ولدينا تأثير كبير على عادات الأكل عند اطفالنا. حتى لو كنا نفضل الأطعمة الحلوة أو الدهنية ، فإن بمجرد إتاحة بعض الأطباق بدلاً من غيرها سيكون هناك تأثير كبي…

1
Parenthood marathon | ماراتون الأمومة والأبوة 41:39

3y ago41:39

41:39

الحياة رحلة رائعة مليئة بالتجارب والاكتشافات ، والأبوة او الأمومة هي سباق ماراثون بدون خط نهاية . بمجرد أن تدخله ، ستبقى فيه حتى النهاية. ربما كنت مشغولًا بالفعل بحياتك قبل أن تصبح أحد الوالدين ، لذا فإن إضافة طبقة أخرى من الواجبات قد يكون أمرًا مربكًا. النبأ السار، هو أنك لست وحدك في هذا الماراتون. يمر الأهل بهذه التغييرات ويستكشفون التغييرات في ح…

1
Did you clean your teeth | هل نظفت اسنانك 37:19

3y ago37:19

37:19

هذه الحلقة تناقش موضوع "دور الاهل في الاهتمام بصحة اسنان اولادهم " وذلك من خلال تجربة أب هوطبيب بنفس الوقت. الأسنان من بين أجزاء الجسم التي تسمح لنا بالاستمتاع بوجباتنا المفضلة والابتسام بثقة عندما نلتقط صورة ، وعدد من أشياء أخرى. ومن منا ، صغارا وكبارا ، لا يخاف من فكرة رؤية طبيب أسنان؟ بشكل عام ، يخشى معظم الناس زيارة طبيب الأسنان ، والبعض يتجنب …

1
Good night and sleep tight | نوماً هنيأً 37:18

3y ago37:18

37:18

حلقة اليوم تطرح موضوع "التدريب على النوم عند الطفل". هذا الموضوع عليه آراء مختلفة و متضاربة. البعض يعتبرونه افضل وسيلة لتعليم الطفل كيفية النوم والبعض عنده شكوك في الأمر ويعتقد ان الطريقة المعتمدة صعبة على الطفل والأهل. النوم مهم لكِ ولطفلك. فإن قلة النوم تؤدي لإرهاق جسدي وعاطفي ويصبح من الصعب على الأم ان تقوم بدورها بشكل صحيح. تطوير عادات النوم عن…

1
Love of reading | حب القراءة 31:16

3y ago31:16

31:16

سوف تتناول هذه الحلقة موضوع "تنمية حب القراءة عند الاطفال". هذا موضوع مهم للمناقشة ، خاصة الآن بعد أن أصبح كل شيء رقميًا ونشهد عددًا أقل من الأولاد الذين يقرؤون الكتب. من المعروف أن الكتاب هو من أقدم ادوات التواصل وناقل للمعرفة ، وأنه يلعب دورًا مهمًا في التعليم ، وتنمية قدرات القراءة والكتابة ، والإثراء الثقافي. ضيفتنا "ديمة العلمي" هي أم حاصلة عل…

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Career_shift بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع