أفضل بودكاسات Mario Alberto (2024)

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S07E09 - Die Schreibtisch-Folge 1:06:51

1h ago1:06:51

1:06:51

Ciao a tutti! Dienstagmorgen und wir arbeiten gemeinsam die Coppa Italia und den 6. Spieltag der Serie A auf. Lieben Dank an Flo, David und Vito, die die Folge mal wieder mit ihren Stadionerlebnissen bereichert haben. Kommt gut durch die Woche! +++ Wir freuen uns über euer Feedback und eine Bewertung! Falls ihr den Podcast finanziell unterstützen m…

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435: Lengthened Partials As Effective as Full ROM - Milo Wolf & Dr. Pak 58:42

4d ago58:42

58:42

I welcome Dr Milo Wolf and Dr Pak back on the show to share some new research. We have a preprint: lengthened partials reps elicit similar muscle adaptations as full range of motion during resistance training in trained individuals. They stated “one of the most important, well-powered, and ecologically valid to date.” — and we dig into exactly why …

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S07E08 - Echtgutmundsson und ein jurictisches Nachspiel 1:25:19

8d ago1:25:19

1:25:19

Ciao a tutti! Da war ja schon wieder einiges los in den letzten sieben Tagen… Wir versuchen das bestmöglich, auch mit Hilfe aus der Community aufzuarbeiten und hoffen, ihr habt ganz viel Spaß beim Hören. Vielen Dank für all den Input und die Fragen, ganz besondere Grüße gehen raus an Flo, Nik und Jörn, die uns Stadionerlebnisse haben zukommen lasse…

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434: Why People Don't See Results: Upside vs. Downside Paradigm - Mario Tomic 1:12:21

11d ago1:12:21

1:12:21

In this episode of the Revive Stronger Podcast, I sits down with Mario Tomic, a fitness coach with over 10 years of experience and more than 950 clients. Mario shares how his business has evolved, what keeps him motivated to train, and the importance of fully dedicating yourself to your fitness goals without spreading yourself too thin. He also dis…

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Latinos Votan: Viviana Rivera-Burgos, Mixteca Org, Elena Del Rivero 28:38

13d ago28:38

28:38

In the upcoming elections, Latino voters are poised to play a crucial role. To gain insights into this diverse electorate, we turn to experts from different fields: Prof. Viviana Rivera-Burgos, Mixteca's dir Lorena Kourusias and artist Elena del Rivero

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S07E07 - Alberto Frank Gilardino-Schmidt 55:20

16d ago55:20

55:20

Ciao a tutti! Die Trikotfolge hat unsere Postfächer regelrecht überlaufen lassen. Einfach geilste Community <3 Wir arbeiten das in dieser Folge auf und schauen natürlich außerdem auf den aktuellen Spieltag der Serie A. Kommt gut durch die Woche! Bussi! +++ Wir freuen uns über euer Feedback und eine Bewertung! Falls ihr den Podcast finanziell unters…

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433: Dieting & Performance | What To Expect When Losing Weight - Peter Fitschen 1:08:37

18d ago1:08:37

1:08:37

Today I talk to Peter Fitschen; a natural pro bodybuilder & PhD in nutritional sciences. First, we'll catch up with Peter to hear how his offseason has been going, including how often he’s hitting personal records and the ways he tracks his progress. Before diving into all things training whilst dieting and specifically how to manage the tail end o…

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S07E06 - Bündchen, geil! 1:59:50

19d ago1:59:50

1:59:50

Ciao a tutti! Auch diese Woche wieder leicht verspätet, dafür aber mit jeder Menge Stoff. Auch wegen Trikots und so, versteht ihr. Lustig. Verzichtet wird in dieser Folge auf Kapitelmarken (weil eh schon spät und so), dafür gibts eine Menge Cancel Culture für schlechte Designs und lausige Witze oben drauf. Nächste Woche wird es dann wieder sportlic…

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432: Is A.I. A Threat For Personal Trainers - Joe "Hypertrophy Coach" Bennett 1:09:45

25d ago1:09:45

1:09:45

In this episode, I sit down with Joe Bennett, the Hypertrophy Coach, to discuss the importance of innovation in bodybuilding, the impact of AI on the fitness industry, and how his training methods might have benefited legends like Ronnie Coleman. Joe also shares his insights on stability vs. free weights, the optimal depth for Romanian Deadlifts, t…

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S07E05 - ...irgendwas mit Comebacks wegen Gosens & Lukaku 1:01:01

27d ago1:01:01

1:01:01

Ciao a tutti! Mario ist zurück aus Italien und hat endlich wieder Datenvolumen. Herzlichen Dank an Nico, David und David für die schönen Berichte aus den verschiedenen Stadien. Euch allen viel Spaß mit der neuen Folge, als nächstes nehmen wir uns die Trikots gemeinsam mit Markus vor. Kommt gut ins Wochenende :-) +++ Hier die Links zu den Tipp-Runde…

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431: Living Bodybuilding | From Youtube To Natural Pro - Matt Ogus 1:55:09

1M ago1:55:09

1:55:09

In this episode of the Revive Stronger Podcast, I sit down with Matt Ogus for his first-ever podcast appearance. We explore what 'half natty' really means, the importance of mental health, and the lifelong lessons of training. Matt also shares his journey to earning a pro card, the significance of focusing on the process over the destination, and h…

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S07E04 - Saisonprognose 2024/25 (feat. Christian Bernhard) 1:56:35

1M ago1:56:35

1:56:35

Ciao a tutti! Marius und Mario haben sich mal wieder ihren persönlichen Haus- und Hof-Experten Christian Bernhard eingeladen und philosophieren über die angelaufene Spielzeit der Serie A. Natürlich auch mit den ultimativen Tabellen-Tipps! Wie schätzt ihr die Lage in Calcio-Land ein?Wo landet euer Lieblingsverein? Schreibt uns eure Meinung! Viel Spa…

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430: Bear-Mode | How Much Should You Gain? - Alex "Alpha-Destiny" Leonidas 1:25:46

1M ago1:25:46

1:25:46

In this episode I chat with Alex Leonidas who shares his journey to the natural bodybuilding stage and why he decided to compete after years of training. We discuss his experiences from his first show, the lessons learned, and the changes he plans to make for the future. He also talks about his unique 'bear mode' bulking strategy, offering insights…

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S07E03 - zum dahinschmelzen 1:13:49

1M ago1:13:49

1:13:49

Ciao a tutti! Wir lassen den Auftakt der neuen Saison in Italien Revue passieren. Das Ganze mal wieder mit ganz wunderbarer Unterstützung aus der Community. Vielen Dank an Florian, Rene und Christian. Nächste Woche folgt dann die große Saisonprognose mit den obligatorischen Tabellentipps. Kommt gut durch die Woche! +++ Hier die Links zu den Tipp-Ru…

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429: Never Stop Learning As A Lifter - Alberto Nunez 1:12:36

2M ago1:12:36

1:12:36

In this episode of the Revive Stronger Podcast, I catch up on Alberto’s latest competition plans, goals, and thoughts on the NPC's involvement in natural bodybuilding. We dive into valuable lessons learned from Kassem Hanson about the importance of anatomical knowledge in training, maintaining exercise technique close to failure, and the significan…

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S07E02 - Letzte Schikane vor dem Auftakt 43:37

2M ago43:37

43:37

Ciao a tutti! Vielen lieben Dank an Yannick, der diesen Podcast unterstützt. Danke auch an Lukas und Richard für die Stadionerlebnisse, die ihr diese Woche auf die Ohren bekommt. Ansonsten kümmern wir uns um die Coppa und ein wenig um das bisherige Transfergeschehen bei Juve. Viel Spaß und bis nächste Woche! +++ Hier die Links zu den Tipp-Runden: K…

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428: How Sleep Impacts Cognitive & Physical Performance - Paul Hough 55:51

2M ago55:51

55:51

In this episode, I chat with Paul Hough about his upcoming study on how sleep reduction impacts cognitive and physical performance. We explore the mixed evidence on sleep and exercise, discuss the effectiveness of sleep-monitoring tools like smartwatches, and dive into the role of resistance training in fat loss. Tune in for expert insights and pra…

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Barbara Kent, Julio Diaz, Andrea Salazar 26:00

2M ago26:00

26:00

Emmy winner stories: Barbara Kent, a trans makeup artist, volunteered during 9/11. Julio Diaz, a street artist, created a salsa dance doll tied to his feet. Andrea Salazar, given 6 months to live, survived 6 years with faith and a healthy lifestyle.

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S07E01 - Sommerpause isch over 30:24

2M ago30:24

30:24

Ciao a tutti! Marius und Mario melden sich zurück aus der Sommerpause. Diese Woche noch hauptsächlich mit paar organisatorischen Dingen und etwas Blabla rund um den Calcio. Ab nächste Woche dann wieder regelmäßig und mit noch mehr Inhalt, versprochen ;-) Hier die Links zu den Tipp-Runden: Kicktipp #1 Kicktipp #2 Kicktipp Serie B +++ Wir freuen uns …

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427: Tracking Macros | An In-Depth Look At How To Track Food The Right Way - Dr Joe 1:06:39

2M ago1:06:39

1:06:39

In this episode, I sit down with Joe, a pioneer in macro tracking since 1993, to discuss the evolution of dieting practices and how coaches can stand out today. We explore different dieting approaches, the paradox of macro tracking and disordered eating, and strategies for sustainable results. Basically tracking macros and looking at how to track f…

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426: The Best Natural Bodybuilder In The World - Brian DeCosta 1:09:52

2M ago1:09:52

1:09:52

In this episode, we're thrilled to welcome Brian De Costa, a champion natural bodybuilder and fitness coach. Brian shares his journey from starting in men's physique to winning the WNBF Worlds and becoming the best in the world. We'll hear about his impressive lifting career that spans 15 years, starting from his early days in running and soccer. B…

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425: Outside Your Comfort Zone | What Can Be Learned From Others - Børge Fagerli 1:09:34

2M ago1:09:34

1:09:34

In this episode, we welcome a special guest Borge Fagerli known for the innovative Myo-Reps technique. We discuss what Myo-Reps is, its benefits, and recent updates. Our Borge shares insights on first principle thinking, the debate between bodybuilders and researchers on optimal muscle growth, and the drivers of his success. We will also hear about…

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424: Make Fat Loss Easy | Your Go-To Guide On How To Lose Body Fat - Eric Trexler 1:42:25

3M ago1:42:25

1:42:25

Welcome to today's episode, where we delve deep into the science and strategies to make fat loss easier with none other than Dr Eric Trexler. We'll discuss everything from the size of your calorie deficit, to how filling is protein really to whether or not you should try yohimbine. Lots to gain from listening to todays episode! Timestamps: 00:00 In…

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Lizbeth dela Cruz Santana, Alberto Ferreras, Roberto Cardenas 26:16

3M ago26:16

26:16

Baruch Prof. Lizbeth de la Cruz on her El Paso del Norte mural project. Chef Jorge Cardenas of Maya Ix Restaurant was selected by NY Times 100 best recipes. Artist Alberto Ferreras presents his stunning traveling video exhibit, AmericanLatinos 1935-1945

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423: Why Your Technique Is Holding You Back - Geoffrey Verity Schofield 1:33:42

3M ago1:33:42

1:33:42

We have a special guest today , Geoffrey Verity Schofield, YouTuber, coach, author & all round top bloke. He has seen remarkable muscle growth deep into his lifting career & we will learn how. Also we'll dive into his recent critique of excessive focus on technique and why it might be holding people back. Geoff will also share his experience with h…

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EURO-SPEZIAL #3 - Die Selbsthilfegruppe 54:56

3M ago54:56

54:56

Ciao a tutti! In Sachen Tippspiel haben wir uns verzettelt wie Spalletti himself. Alles Infos dazu und ganz viel Stadionerlebnissen und anderen Eindrücken zum Ausscheiden der Squadra Azzurra gibts in dieser Folge. Es folgt eine kleine Schaffenspause, wir melden uns aber sicherlich immer mal wieder mit kleinen Updates aus Calcio-Land. Bleibt gesund!…

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422: Overcoming Obstacles: The Journey Of An Athlete In A World Of Social Media - Hattie Boydle 1:09:19

3M ago1:09:19

1:09:19

Today I have Hattie Boydle on the show for the first time solo. Hattie is a world champion physique competitor, coach & educator. In this episode we dive deep into the world of competitive physique sports, personal growth, and the power of self-leadership. Everything from beating anorexia to being accused of being a fake natty. Timestamps: 00:00 In…

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EURO-SPEZIAL #2 41:43

3M ago41:43

41:43

Ciao a tutti! Gratulation an alle Gewinner*innen unserer Kicktipp-Runden.Falls ihr Sticker mögt, schickt uns eure Adressen :-) Ansonsten geht es in dieser Folge natürlich um den Abschluss der Gruppenphase der italienischen Nationalmannschaft. Dank der Mühe von Giuseppe und Luca sogar mit zwei Berichten aus den jeweiligen Stadien. Grazie mille!!! ++…

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421: The Truth Of Supplements | The Fitness Industry Exposed - Dr. Andrea Love 1:00:05

3M ago1:00:05

1:00:05

Today, I am talking to Dr Andrea Love; with a PhD in Immunology and Microbiology & is a self confessed lifelong science nerd. We're diving deep into dietary supplements. With supplements becoming a billion-dollar business, it's more important than ever to understand what you're putting into your body and how to navigate the sea of marketing claims …

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EURO-SPEZIAL #1 feat. Thomas Hürner 38:14

4M ago38:14

38:14

Gemeinsam mit Thomas Hürner (SZ) kümmern wir uns um den Start der Europameisterschaft. Berichte aus Trainingslager und Westfalenstadion inklusive. Grazie mille an Julian für seine Einsendung! +++ Thomas Hürner bei Twitter +++ Wir freuen uns über euer Feedback und eine Bewertung! Falls ihr den Podcast finanziell unterstützen möchtet, könnt ihr das a…

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S06E45 - Die Community hat gewählt 23:58

4M ago23:58

23:58

Ciao a tutti! Wir machen mit euren Einsendungen jetzt aber endgültig ein Schleifchen an die abgelaufene Serie A-Saison. In der nächsten Folge gehts dann ausschließlich um die Europameisterschaft und die Squadra Azzurra :-) +++ Wir freuen uns über euer Feedback und eine Bewertung! Falls ihr den Podcast finanziell unterstützen möchtet, könnt ihr das …

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420: Becoming An Expert | The Path Of Reputation - Menno Henselmans 1:05:57

4M ago1:05:57

1:05:57

Menno is back on the show and this time we’re talking about something a bit different. We start by exploring Menno's humble beginnings and the unconventional path he took to establish himself as a formidable force in the fitness industry. Join us as we get an exclusive glimpse into Menno's daily routine and learn about the importance of surrounding…

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Nancy Morejon, Nirvana Garcia, Maya Martinez, Giannina Braschi 28:34

4M ago28:34

28:34

Carmen Boullosa interviews Afro-Cuban poet Nancy Morejon. For Pride Month, we highlight trans LaGuardia student Nirvana Garcia and musician/veteran Maya Garcia. Nuyorican writer Giannina Braschi reflects on the cultural impact of Puerto Ricans in NY.

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S06E44 - Saisonrückblick 2023/24 1:56:23

4M ago1:56:23

1:56:23

Kurz vor der Europameisterschaft pflügen wir nochmal ausführlich durch die abgelaufene Saison der Serie A - natürlich inklusive der ultimativen Top11! Mit am Start:die überragenden Expertise von Christian Bernhard. -> Leider hatten wir extreme Probleme bei der Aufnahme und auch im Anschluss musste Christians Tonspur noch einmal auf die Audio-Intens…

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419: What It Takes To Achieve Extreme Levels Of Leanness - Brandon Kempter 1:06:02

4M ago1:06:02

1:06:02

Today I am talking with Brandon Kempter who has a Master of Science in Sports and Exercise Nutrition & is the founder of BK conditioning a bodybuilding coaching service. We dive into the depths of physique enhancement, exploring the fine line between science and genetics. We talk about what it takes to get dick skin lean. Tackle the perennial debat…

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S06E43 - Übergangsphase 47:59

4M ago47:59

47:59

Nach der Liga ist vor der EURO… Wir schauen nochmal kurz in Richtung Florenz und Venedig, bevor wir uns um die Squadra Azzurra kümmern. Nächste Woche folgt der große Serie A-Saisonrückblick mit Christian Bernhard, schickt uns gerne eure Top11 der vergangenen Spielzeit. +++ Wir freuen uns über euer Feedback und eine Bewertung! Falls ihr den Podcast …

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418: Common Questions & Misconceptions About Caffeine Supplementation - Jose Antonio 1:00:14

4M ago1:00:14

1:00:14

I’m delighted to have a returning guest today—Jose Antonio, it's been five years since he last joined us on the show. Today, we're diving into a recent paper, of which he was lead author ‘Common Questions and Misconceptions about Caffeine Supplementation: What Does the Scientific Evidence Really Show?' Expect to learn if delaying caffeine intake in…

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S06E42 - Serie Arrivederci 1:08:28

4M ago1:08:28

1:08:28

Ciao a tutti! Diese Woche wieder in gewohnter Besetzung und natürlich mit ganz viel Amore für Atalanta und den Erfolg La Deas in Dublin. Tobis Bericht aus Dublin findet ihr hier Vielen Dank auch an Marius (ein anderer) der uns noch ein Stadionerlebnis aus Verona hat zukommen lassen. Da hatten wir schon aufgenommen, deswegen kommt das im zweiten Tei…

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417: Good Vs. Bad Content | How To Find Credible Fitness Information - Joey Munoz 1:27:13

4M ago1:27:13

1:27:13

Today, I'm thrilled to have Dr Joey Munoz on the show. With a Ph.D. in nutrition sciences and a passion for coaching, Joey's journey into the world of health and fitness wasn't always straightforward. From struggling as a student to being overweight, Joey's unique path has shaped his perspective on nutrition and training. Joey brings a wealth of kn…

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S0641 - Dicker Max macht die Fliege 32:44

4M ago32:44

32:44

Ciao a tutti! Eine etwas andere Folge unter erschwerten Bedingungen. Deswegen diesmal auch keine ausführlichen Shownotes und Kapitelmarken, Scusa! Grazie Mille an Giuseppe, Francesco und David! Bis nächste Woche :-)بقلم Mario Rieker & Marius Soyke

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416: A Strong Case For Lengthened Partials - Milo Wolf 1:13:59

5M ago1:13:59

1:13:59

Today I am excited to chat with, Milo Wolf, again, an expert in hypertrophy and the role of range of motion in muscle growth. Milo will be shedding light on the latest research surrounding range of motion as it pertains to hypertrophy. We'll explore key findings and uncover practical applications for optimizing muscle growth. Furthermore, Milo will…

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S06E40 - ja lol ey! (feat. Ciro Immobile) 1:01:37

5M ago1:01:37

1:01:37

Pünktlicher als die Deutsche Bahn, liefert SERIEAMORE diese Woche wieder alles rund um den italienischen Fußball. Ein fettes Dankeschön geht raus an Stefan und Christoph Stadtler, die beide für diese Folge abgeliefert haben. Hier auch noch die versprochene Link-Sammlung zu den verschiedenen Themen: "CALCIO DI PERIFERIA" bei YouTube "CALCIO DI PERIF…

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415: Mastering Movement & Performance - Eugene Teo 1:04:26

5M ago1:04:26

1:04:26

Today, I'm thrilled to have Eugene Teo on the podcast. Former bodybuilder turned movement enthusiast, Eugene's journey in the fitness industry has been nothing short of fascinating. In this episode, we delve into his transition from bodybuilding to his current pursuit of optimal movement and performance. Get ready for a wealth of insights from Euge…

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Mardonio Carballo, Carlos Hernandez, Carmen Linares 25:04

5M ago25:04

25:04

Mardonio Carballo is a Nahua poet/ activist sharing his cultural heritage and passion for social change. Carlos Hernandez on teaching adults in the literacy program at La Jornada; Carmen Linares on being a role model for other women in Flamenco.

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S06E39 - Sassyuolo 1:09:26

5M ago1:09:26

1:09:26

Ciao a tutti in den Shownotes :-) Diese Woche dreht sich alles um den 35. Spieltag der Serie A. Ein fettes Dankeschön an Markus, der die Folge mit einem Stadionerlebnis aus Verona bereichert hat. Auch in den unteren Ligen ist der Saisonendspurt im vollen Gange! Mille grazie, Stefan (stefano_pescatore114)! Der Part zur Serie B beinhaltet zwei hörens…

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414: Youtube Growth, High Carb vs. Low Carb, Heels Coming Off The Floor & Much More - Mike Israetel 1:02:06

5M ago1:02:06

1:02:06

Today I chat with Dr Mike, we initially dig into the growth Renaissance Perdioizartion have experienced and how. Before diving into some discussion surrounding heel lift on leg pressing, carbs at breakfast, how to learn from the bros & whether Wesley Vissers has what it takes to dethrone Chris. Always a blast with Mike, you’ll no doubt enjoy this! …

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S06E38 - Community Takeover 1:29:32

5M ago1:29:32

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Ciao a tutti in den Shownotes :-) Diese Woche nehmen wir (oder besser gesagt: ihr selbst) euch mit in die Stadien Italiens. Ein Fettes Dankeschön an Vito, Stefan, Manuel, André und Arbër für die ganz wunderbaren Einsendungen!!! Hier findet ihr den von Vito angesprochenen Artikel über Sassuolo Fotos und Videos zu den Spielen und weiterer Content auf…

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413: Nutrition For Bodybuilders In The Offseason - Andrew Chappell 1:07:35

5M ago1:07:35

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This week, join me as I sit down with Andrew Chappell to discuss his return to academia and the intriguing research projects he's been immersed in. We'll delve into his off-season journey, exploring the evolution of his nutrition strategies and gaining phases over time. Plus, we'll unpack recent studies shedding light on optimal surplus sizes and o…

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S06E37 - La Seconda Stella 47:19

5M ago47:19

47:19

Unterstützt uns via Paypal!+++Unterstützt uns via Patreon!+++Folgt uns auf Instagram+++Tobis Erlebnisse in Liverpool+++Kontakt per Mail: serieamorepodcast@gmail.comبقلم Mario Rieker & Marius Soyke

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412: The Diet Before The Diet | Pre-Paring Yourself For A Successful Fat Loss Phase - Jake Remmert 1:12:33

6M ago1:12:33

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Get ready to dive into the world of contest prep with Jake Remmert as he makes his return to the show! Discover how Jake navigated his recent diet before the diet, from ditching tracking before to uncovering invaluable lessons along the way. But that's not all! Join us as we explore the latest buzz in evidence based fitness, tackling hot topics lik…

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Mario Alberto بودكاست

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