أفضل بودكاسات Mental (2025)

ب

بودكاست الصحة النفسية

1
أنت عايش في الماضي ولا المستقبل؟ 27:43

منذ 21 يومًا27:43

27:43

كتير بنلاقي نفسنا عايشين في ذكريات الماضي، أو قلقانين على المستقبل، لدرجة إن اللحظة اللي إحنا فيها بتضيع مننا. بنسمع كتير عن أهمية “العيش في الحاضر”، لكن إزاي نقدر نوصله فعلاً؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن ليه صعب نكون حاضرين، وإزاي عقلنا بيحب يهرب للماضي أو المستقبل، وهنتعرف ازاي ممكن تعيش اللحظة بكل وعي. اسمع الحلقة دلوقتي، وق…

M

Masterpiece

1
القيم و المبادئ من منظور صورتنا الذاتية#16 35:21

منذ 24 يومًا35:21

35:21

في حلقة جديدة من بودكاست ماستربيس، مع دكتورة ليلي عادل ستتحدث عن ما هي القيم و المبادئ, و تأثيرها علي صورتنا الذاتية, و قدرة القيم و المبادئ في تغيير سلوكنا و افعالنا...بقلم Laila Adel

ك

كلمني عن بودكاست

1
لو بتعاني من الوسواس القهري، لازم تسمع الحلقة دي 11:06

منذ 25 يومًا11:06

11:06

إزايكم؟ في الحلقة دي من بودكاست "كلمني عن" هنتكلم عن حاجة مهمة جدًا وهي: الوسواس القهري أو OCD. هل حاسس إن فيه أفكار بتلف في دماغك طول الوقت وما بتقدرش تبعد عنها؟ أو ممكن تكون بتعمل حاجات متكررة علشان تهدي نفسك أو تريح بالك؟ هنكمل معاكم النهارده ونقول إزاي نقدر نعيش مع الوسواس القهري ونتعامل مع الأعراض اللي بتأثر على حياتنا اليومية. هنقدم كمان شوية…

ب

بودكاست الصحة النفسية

1
مش كل اللي بيسمعك بيكون فعلاً مستمع.. أنت انهي منهم؟ 13:44

منذ 28 يومًا13:44

13:44

مش كل اللي بيسمعك بيكون فعلاً مستمع! فيه فرق كبير بين إنك تسمع حد بيكلمك وبين إنك فعلاً تكون مستمع حقيقي. تفتكر نفسك فين على المقياس ده؟ الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية هتساعدك تفرق بين المستمع الحقيقي واللي مجرد سامعك. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة ا…

M

Masterpiece

1
السلوك و الصورة الذاتية#15 27:02

منذ عام واحد27:02

27:02

في حلقة جديدة من بودكاست ماستربيس، مع دكتورة ليلي عادل ستتحدث عن ما هو السلوك و تكوينه, و قدرة تأثير المشاعر و الأفكار علي السلوك مع خطوات لتغيير السلوك...بقلم Laila Adel

ب

بودكاست الصحة النفسية

1
مفارقة التغيير وقبول الذات: افهم ازاي القبول بيؤدي للتغير مش العكس! 26:37

منذ عام واحد26:37

26:37

بنسمع كتير إننا محتاجين نغير نفسنا عشان نبقى أحسن، لكن اللي مش واضح لناس كتير إن أول خطوة للتغيير الحقيقي هي إنك تتقبل نفسك زي ما أنت. طب ازاي؟ انا لوتقبلت نفسي زي ماهي، ليه هبقى عاوز اتغير؟ ده اللي هنفهمه في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية. هنكتشف ازاي القبول بيؤدي للتغيير وبيخلي التغيير أعمق ورحلته أسهل. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة م…

M

Masterpiece

1
وعي، ادراك واستبصار#14 19:03

منذ عام واحد19:03

19:03

في حلقة جديدة من بودكاست ماستربيس، مع دكتورة ليلي عادل ستتحدث عن اولي خطوات سلم النجاح و هو التركيز و اهميته في تكوين النفس..بقلم Laila Adel

ك

كلمني عن بودكاست

1
كلمني عن القلق: ليه بنحس بيه؟ وإزاي نسيطر عليه؟ 26:05

منذ عام واحد26:05

26:05

https://linktr.ee/DrMadonnaYannyبقلم Dr Madonna Yanny

ب

بودكاست الصحة النفسية

1
ازاي ناخد قرار؟(الجزء الثاني) 22:18

منذ عام واحد22:18

22:18

في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن العوامل الخفية اللي بتأثر في قراراتنا. هنتعرف إزاي قيمنا، والخوف من الفشل أو الرفض، وتوقعات المجتمع والعيلة ممكن يشكلوا اختياراتنا وطريقة صنعنا للقرار. كمان هنتكلم عن التحيزات المعرفية اللي بتأثر على قراراتنا من غير مانحس وبنكون فاكرين انها قرارات موضوعية. لو عايز تفهم أكتر عن سبب صعوبة اتخاذ الق…

ك

كلمني عن بودكاست

1
أروح لمين؟ دور الدكتور النفسي، المعالج النفسي الإكلينيكي، والمعالج النفسي الإرشادي في الصحة النفسية 10:02

منذ عام واحد10:02

10:02

كتير مننا لما بيواجهوا تحديات نفسية أو مشاكل في حياتهم، بيتساءلوا: أروح لمين؟ الدكتور النفسي؟ ولا المعالج النفسي الإكلينيكي؟ ولا المعالج النفسي الإرشادي؟ في الحلقة دي، هنعرف الفرق بين التخصصات الثلاثة، ودور كل واحد في دعم الصحة النفسية. هتكتشف متى تحتاج إلى دكتور نفسي، ومتى يكون العلاج مع معالج نفسي هو الحل الأنسب، وازاي كل تخصص بيشتغل على تحسين حا…

ب

بودكاست الصحة النفسية

1
ازاي ناخد قرار؟(الجزء الأول) 28:00

منذ عام واحد28:00

28:00

إزاي نقدر ناخد قرارات؟ هل دايمًا بنعرف نقرر صح؟ وليه ساعات بنحس إننا مش قادرين ناخد قرار؟ هنكشف مع بعض الأسباب اللي بتخلي القرار يكون صعب، وكمان هنفهم إنه مفيش قرار صح 100%، كل قرار ليه مميزات وعيوب. لو بتحس إنك دايمًا محتار، الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية هتساعدك تعرف معلومات اكتر عن اتخاذ القرارت والأسباب اللي بتكون ورا ترددنا في اتخاذ القرار…

M

Masterpiece

1
سر تفعيل الهويه#13 30:42

منذ عام واحد30:42

30:42

بقلم Laila Adel

ب

بودكاست الصحة النفسية

1
ايه هو التفكير المفرط (overthinking)؟ 34:06

منذ عام واحد34:06

34:06

بتحس إن دماغك شغالة 24 ساعة في التفكير من غير راحة؟ ساعات التفكير المبالغ فيه بيبقى عائق بدل ما يكون مساعد. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنفهم مع بعض ليه التفكير الكتير(overthinking) بيحصل وتأثيره علينا، وإزاي نقدر نسيطر عليه بخطوات عملية تساعدنا نرجع لراحة البال. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة…

ب

بودكاست الصحة النفسية

1
احنا ليه بنماطل؟ 39:17

منذ عام واحد39:17

39:17

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن المماطلة أو التسويف، وإزاي بيأثر على حياتنا. هل فعلاً التسويف مجرد كسل، ولا ممكن يكون له أسباب أعمق زي الخوف من الفشل أو السعي للمثالية؟ وإيه الفرق بين إدارة الوقت وإدارة المشاعر لما نيجي نواجه المماطلة؟ هنحاول نفهم مع بعض ليه ساعات بنتجنب المهام اللي بنهتم بيها، وإزاي نبدأ أول خطوة حتى لو كانت مش مث…

A

Al Awaf - العواف

1
ياسمين خليفة - بصراحة كدة#12 34:56

منذ عام واحد34:56

34:56

بقلم Yasmine Khalifa

M

Masterpiece

1
الطريق للأفضل#12 29:14

منذ عام واحد29:14

29:14

بقلم Laila Adel

ب

بودكاست الصحة النفسية

1
إيه هو الغضب؟ وإزاي تديره؟ 29:11

منذ عام واحد29:11

29:11

الغضب شعور طبيعي، لكن المهم إنك تعرف تديره صح. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن ليه الغضب شعور طبيعي، إزاي ممكن يكون وراه أسباب أعمق، وإزاي تقدر تدير غضبك بدون ما يسيطر عليك. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللين…

ك

كلمني عن بودكاست

1
العلاجات الحديثة للاكتئاب وثنائي القطب: بين الطب النفسي والتقنيات الجديدة 31:42

منذ عام واحد31:42

31:42

Ù�Ù� Ù�Ø°Ù� Ø§Ù�ØÙ�Ù�Ø©Ø� Ù�ØªØØ¯Ø« Ø¹Ù� Ø£ØØ¯Ø« Ø§Ù�ØªØ·Ù�Ø±Ø§Øª Ù�Ù� Ø¹Ù�Ø§Ø¬ Ø§Ù�Ø§Ù�ØªØ¦Ø§Ø¨ Ù�Ø«Ù�Ø§Ø¦Ù� Ø§Ù�Ù�Ø·Ø¨Ø� Ù�Ù�Ø³ØªØ¹Ø±Ø¶ Ù�Ù�Ù�Ù�Ø© ØªØ£Ø«Ù�Ø± Ø§Ù�ØªÙ�Ù�Ù�Ù�Ù�Ø¬Ù�Ø§ Ø§Ù�ØØ¯Ù�Ø«Ø© Ù�Ø§Ù�ØªÙ�Ù�Ù�Ø§Øª Ø§Ù�Ù�Ø¨ØªÙ�Ø±Ø© Ø¹Ù�Ù� ØªØØ³Ù�Ù� ØÙ�Ø§Ø© Ø§Ù�Ù�Ø±Ø¶Ù�. Ø³Ù�ØªÙ�Ø§Ù�Ù� Ù�Ù�Ø¶Ù�Ø¹Ø§Øª Ù�Ø«Ù� Ø¹Ù�Ø§Ø¬ (TMS)Ø� Ø§Ù�Ø¹Ù�Ø§Ø¬Ø§Øª Ø…

A

Al Awaf - العواف

1
#11تولين بدوي - جيل الطيبين و جيل الايباد 52:21

منذ عام واحد52:21

52:21

بقلم Yasmine Khalifa

ب

بودكاست الصحة النفسية

1
ازاي تثق في نفسك؟ 28:19

منذ عام واحد28:19

28:19

ازاي تثق في نفسك؟ طب يعني ايه اصلا تكون واثق في نفسك؟ وايه الفرق بين الثقة في النفس والغرور؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده: https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast تقدروا تتابعونا على باقي …

M

Masterpiece

1
خيوط الصداقة في نسيج الذات#11 22:06

منذ عام واحد22:06

22:06

بقلم Laila Adel

ب

بودكاست الصحة النفسية

1
ايه هو اضطراب الشخصية الحدية؟ (Borderline personality disorder) 21:53

منذ عام واحد21:53

21:53

ايه هو اضطراب الشخصية الحدية أو الـBorderline personality disorder؟ ايه صفاته ومدى تأثيره على حياتنا وعلاقتنا؟ هل ليه علاج؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده: https://ko-fi.com/mentalwellnessp…

A

Al Awaf - العواف

1
#10رندا خطاب - حكايات رندا 53:22

منذ عام واحد53:22

53:22

حلقة جديدة من بودكاست العواف مع ياسمين خليفة ورندا! المرة دي بنتكلم عن دور الحب في التربية، وإزاي نسمع للناس ونقبل أعذارهم. هنتكلم كمان عن أهمية إنك تتخطى أي موقف من غير ما تأخده بشكل شخصي، وتبعد عن دور الضحية، وتركز على التجديد الإيجابي في حياتك. حلقة مختلفة ومليانة طاقة...بقلم Yasmine Khalifa

M

Masterpiece

1
عدم المعرفه لا يعفيك من المسئوليه#10 24:52

منذ عام واحد24:52

24:52

في حلقة جديدة من ماستر بيس تؤكد الدكتورة ليلي عادي علي أهمية القلب ومايحمله من مشاعر ومدي تأثيرة علي العقل وقرارات الإنسان، ومدي عدم محدودية العقل الاواعي وتأثيرة علي الصورة الذاتية للفرد وبالتالي تحكمه في كيفية التغيير للأفضل.بقلم Laila Adel

ك

كلمني عن بودكاست

1
تقلبات المزاج: الاكتئاب وثنائي القطب وكيفية التعامل معهما 32:09

منذ عام واحد32:09

32:09

Ù�Ø±ØØ¨Ù�Ø§ Ø¨Ù�Ù� Ù�Ù� ØÙ�Ù�Ø© Ø¬Ø¯Ù�Ø¯Ø© Ù�Ù� "Ù�Ù�Ù�Ù�Ù� Ø¹Ù�". Ù�Ù� Ù�Ø°Ù� Ø§Ù�ØÙ�Ù�Ø©Ø� Ø³Ù�ØªÙ�Ø§Ù�Ù� Ù�Ù�Ø¶Ù�Ø¹Ù�Ø§ Ù�Ø§Ù�Ù�Ø§ Ù�ØªØ¹Ù�Ù� Ø¨Ø§Ù�ØµØØ© Ø§Ù�Ù�Ù�Ø³Ù�Ø©: Ø§Ù�Ø§Ø¶Ø·Ø±Ø§Ø¨Ø§Øª Ø§Ù�Ù�Ø²Ø§Ø¬Ù�Ø©. Ø³Ù�Ø±Ù�Ø² Ø¨Ø´Ù�Ù� Ø®Ø§Øµ Ø¹Ù�Ù� Ø§Ù�Ø§Ù�ØªØ¦Ø§Ø¨ Ù�Ø§Ø¶Ø·Ø±Ø§Ø¨ Ø«Ù�Ø§Ø¦Ù� Ø§Ù�Ù�Ø·Ø¨Ø� Ù�Ù�Ù�Ø§ Ù�Ù� Ø£Ù�Ø«Ø± Ø§Ù�Ø§Ø¶Ø·Ø±Ø§Ø¨Ø§Øª …

ب

بودكاست الصحة النفسية

1
ايه هو اضطراب الشخصية النرجسية؟ 29:07

منذ عام واحد29:07

29:07

ايه هو اضطراب الشخصية النرجسية؟ وايه اسبابه؟ وهل اي حد شايف نفسه يبقى نرجسي؟ طب ازاي اتعامل مع حد نرجسي؟ اعرف اكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده: https://ko-fi.com/mentalwellnes…

M

Masterpiece

1
#9 قوة القلب والعقل معاً 9:31

منذ عام واحد9:31

9:31

في حلقة جديدة من بودكاست ماستر بيس، تسلط الدكتورة ليلى عادل الضوء على أهمية القلب وما يحمله من مشاعر، وتأثيره العميق على العقل وقرارات الإنسان. كما تتناول فكرة العقل اللاواعي وكيف يساهم في تشكيل الصورة الذاتية للفرد، مما يفتح المجال أمامه للتغيير نحو الأفضل.بقلم Laila Adel

M

Masterpiece

1
#8 تميزك أساس طريقك 22:16

منذ عام واحد22:16

22:16

في حلقة جديدة من بودكاست ماستر بيس، تسلط الدكتورة ليلى عادل الضوء على فكرة أن الإنسان مخير من الله في جميع جوانب حياته. تناقش الحلقة كيفية تحقيق النجاح من خلال استثمار الوقت بفعالية والتخلص من العادات التي تهدره. كما تتناول تأثير المعتقدات على ردود أفعال الإنسان، مع التأكيد على الدور المحوري للمشاعر الإيجابية في تعزيز جودة الحياة.…

A

Al Awaf - العواف

1
#8 آية اوبري - التصالح مع الخلافات 31:02

منذ عام واحد31:02

31:02

في الحلقة دي اتكلمنا مع كوتش آية اوبري عن ازاي نقدر نحل الخلافات و النزاعات بشكل هادي ولطيف ,وحل المشاكل بشكل سلس دون تعقيد.بقلم Yasmine Khalifa

ك

كلمني عن بودكاست

1
الثقافة والصحة النفسية: سد الفجوات وكسر الوصمة (الجزء الثاني)| Culture & Mental Health: Bridging Gaps and Breaking Stigma (Part 2) 25:58

منذ عام واحد25:58

25:58

Ù�Ù� Ù�Ø°Ù� Ø§Ù�ØÙ�Ù�Ø©Ø� Ù�Ù�Ø§ØµÙ� Ø§Ø³ØªÙ�Ø´Ø§Ù� Ø§Ù�Ø¹Ù�Ø§Ù�Ø© Ø¨Ù�Ù� Ø§Ù�Ø«Ù�Ø§Ù�Ø© Ù�Ø§Ù�ØµØØ© Ø§Ù�Ù�Ù�Ø³Ù�Ø©. Ù�ØªØØ¯Ø« Ø¹Ù� Ù�Ù�Ù�Ù�Ø© Ù�Ù�Ù� Ø§Ù�ØµØØ© Ø§Ù�Ù�Ù�Ø³Ù�Ø© Ù�Ù� Ø¯Ù�Ù� Ù�Ø®ØªÙ�Ù�Ø©Ø� Ù�Ø§Ù�ØªØØ¯Ù�Ø§Øª Ø§Ù�ØªÙ� Ù�Ù�Ø§Ø¬Ù�Ù�Ø§ Ø§Ù�Ø£Ø·Ø¨Ø§Ø¡ Ø§Ù�Ù�Ù�Ø³Ù�Ù�Ù� Ø¹Ù�Ø¯ Ø§Ù�ØªØ¹Ø§Ù�Ù� Ù�Ø¹ Ø§Ù�ØªØÙ�Ø²Ø§Øª Ø§Ù�Ø«Ù�Ø§Ù�Ù�Ø©Ø� Ù�Ø§Ù�…

ب

بودكاست الصحة النفسية

1
ايه هو اضطراب الوسواس القهري (OCD)؟ 19:11

منذ عام واحد19:11

19:11

ايه هو اضطراب الوسواس القهري أو الـ OCD؟ وهل هو مجرد ان الشخص يكون منظم بصورة مبالغ فيه؟ ولا هو حاجة مختلفة؟ طب ايه أسبابه؟ وبنعالجه ازاي؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده: https://ko-fi.com/m…

A

Al Awaf - العواف

1
#7 كريم عاصم -طريقنا سوا 47:01

منذ عام واحد47:01

47:01

مع سندي في الرحلة واكبر داعم في حياتي ، اتكلمنا عن العقبات اللي قدرنا نتخطاها سوا ,وازاي نواذن بين الحياة العملية والحياة العائلية . ضيف الحلقة كريم عاصمبقلم Yasmine Khalifa

M

Masterpiece

1
#7 أقرأ طريقك للنجاح 21:32

منذ عام واحد21:32

21:32

في حلقة “ماستربيس”، تناقش الدكتورة ليلي عادل أهمية العلم في بناء الذات القوية وفهم النفس واكتساب حرية الاختيار. تبدأ التغيير بكلمة “اقرأ” كبوابة للمعرفة، وتوضح أن النجاح رحلة تبدأ بالتعلم. كما تستعرض كيفية تصحيح الصور الذهنية المشوهة عبر إعادة تعريف الفشل، معتبرةً إياه فرصة للتعلم وتحسين نقاط الضعف، حيث تصبح التجارب السلبية دافعاً للنمو والتطوير.…

ب

بودكاست الصحة النفسية

1
ايه هو اضراب ثنائي القطب؟ (Bipolar Disorder) 26:05

منذ عام واحد26:05

26:05

ايه هو اضطراب ثنائي القطب أو انه يكون عندي Bipolar Disorder؟ هل ليه أسباب نفسية فقط؟ ولا فيه كمان أسباب عضوية؟ طب أعرف ازاي ان عندي الاضطراب ده؟ ولو عندي، هل هقدر أعيش حياة طبيعية؟ اعرف اكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية. مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست …

M

Masterpiece

1
#6 كيف تتحكم في اللاوعي ؟ 25:42

منذ عام واحد25:42

25:42

بودكاست “اللاوعي الإيجابي يرسم نجاحك” يأخذك في رحلة لاكتشاف قوة عقلك الباطن وكيفية توجيهه لتحقيق أحلامك. اكتشف معنا أسرار التأثير اللاواعي وكيف يمكن لأفكارك الخفية أن تصنع طريقك نحو النجاح. استمع لتتعلم كيفية تحويل طاقتك الداخلية إلى أداة فعالة لتحقيق أهدافك.بقلم Laila Adel

A

Al Awaf - العواف

1
#6 تولين بدوي -غير مطابق للمعايير 58:15

منذ عام واحد58:15

58:15

النهارده في بودكاست العواف، ياسمين خليفة بتستضيف تولين بدوي، اللي هتشاركنا تجاربها الشخصية عن قوة اتخاذ القرار، صعوبات الأمومة، وازاي ممكن تعرفي الأنسب ليكي وتعيشي بمرونة. حلقة مليانة دعم وتفهم لكل أم بتحاول تلاقي التوازن.بقلم Yasmine Khalifa

ك

كلمني عن بودكاست

1
How Geography, Beliefs, and Cultural Stigma Impact Mental Health|تأثير الثقافة والموقع الجغرافي على الصحة النفسية 25:58

منذ عام واحد25:58

25:58

Ù�ØµÙ� Ø§Ù�ØÙ�Ù�Ø© Ù�Ù� Ù�Ø°Ù� Ø§Ù�ØÙ�Ù�Ø© Ù�Ù� Ø¨Ù�Ø¯Ù�Ø§Ø³Øª "Ø¹Ù�Ø§Ù�Ø© Ø§Ù�Ø«Ù�Ø§Ù�Ø© Ø¨Ø§Ù�ØµØØ© Ø§Ù�Ù�Ù�Ø³Ù�Ø©"Ø� Ù�Ù�Ø§Ù�Ø´ Ù�Ù�Ù� Ù�Ù�Ù�Ù� Ù�Ø¹Ù�Ø§Ù�Ù� Ù�Ø«Ù� Ø§Ù�Ù�Ù�Ù�Ø¹ Ø§Ù�Ø¬ØºØ±Ø§Ù�Ù�Ø� Ø§Ù�Ù�Ø¹ØªÙ�Ø¯Ø§ØªØ� Ù�Ø§Ù�Ø¹Ø§Ø¯Ø§Øª Ø§Ù�Ø«Ù�Ø§Ù�Ù�Ø© Ø£Ù� ØªØ¤Ø«Ø± Ø¨Ø´Ù�Ù� Ù�Ø¨Ø§Ø´Ø± Ø¹Ù�Ù� ØµØØ© Ø§Ù�Ø£Ù�Ø±Ø§Ø¯ Ø§Ù�Ù�Ù�Ø³Ù�Ø©. Ø³Ù�ØªØ·Ø±Ù� Ø…

ب

بودكاست الصحة النفسية

1
ايه هو التغيير؟ 21:05

منذ عام واحد21:05

21:05

ايه هو التغيير؟ وازاي نواكبه؟ هل فيه تغيير حلو وتغيير وحش في حياتنا؟ طب ايه علاقته ببصيرتنا لنفسنا؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده: https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast تقدروا تتابعونا عل…

M

Masterpiece

1
#5 أتعرف علي صورتك الذاتيه 20:57

منذ عام واحد20:57

20:57

أنتَ من روح الله، وأفضل خلقه، لا يمكنك تغيير ذاتك تماماً، لكنك تملك أن تحسنها وتقومها. لا تتجاهل روحك فتعيش جسداً وعقلاً وقلباً فقط. إن عشت بروحك، ستقودك لمعرفة نفسك الحقيقية، وتساعدك على التصالح معها بصدق وسلامبقلم Laila Adel

A

Al Awaf - العواف

1
#5 هبة وهبي - الحياة أجمل 34:21

منذ عام واحد34:21

34:21

حديث ودود عن كيفية التغلب على المعتقدات والمفاهيم الخاطئة التي تمنع النساء من النجاح. تشارك هبة النصائح الصادقة من القلب حول كيفية النجاح والمرونة في الحياة . هبة وهبي ، رائدة أعمال ناجحة ، مصممة موهوبة،أيقونة أزياء ، جذابة في المظهر وفي شخصيتها .بقلم Yasmine Khalifa

M

Masterpiece

1
#4 مبادئك طريقك للنجاح 26:18

منذ عام واحد26:18

26:18

اختر طريقك بصدق، فالمبادئ الصافية تقودك نحو السعادة الحقيقية. اجعل قيمك ثابتة لترشدك بنقاء، بعيدًا عن تبرير الشهوات. الوصول هدف، لكن جمال الرحلة يكمن في صدقها وصفائها.بقلم Laila Adel

M

Masterpiece

1
#3 اكتشف ذاتك تجد طريقك 26:21

منذ عام واحد26:21

26:21

في رحلتك لاكتشاف ذاتك، تحتاج إلى فكر ومعرفة عميقة ومشاعر إيجابية. نغوص في هذه الأعماق للوصول إلى يقين وسلام داخلي. معاً نكتشف أسرار التوازن بين العقل، الجسد، والروح لتحقيق الحرية والاستقلال. استعد لتبدأ رحلتك الآن.بقلم Laila Adel

A

Al Awaf - العواف

1
#4 حسام الغروري - التوازن و التعافي 34:42

منذ عام واحد34:42

34:42

حديث مع ضيف الحلقة حسام الغروري أخصائي العلاقات ,بيشرح يعني إيه الشفاء بالنسبة له، وإزاي تقدر تحافظ على التوازن بين مشاغل الحياة و التركيز على مهمتك الحقيقية في الدنيا..بقلم Yasmine Khalifa

ب

بودكاست الصحة النفسية

1
ايه هو العلاج النفسي للأزواج؟ 34:45

منذ عام واحد34:45

34:45

ايه هو العلاج النفسي للأزواج؟ وايه المعتقدات الخاطئة عنه؟ هل هو علاج ولا وقاية؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل. لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده: https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من ال…

A

Al Awaf - العواف

1
#3 حسام الغروري - التوازن و التعافي 26:43

منذ عام واحد26:43

26:43

حديث مع ضيف الحلقة حسام الغروري أخصائي العلاقات ,بيشرح يعني إيه الشفاء بالنسبة له، وإزاي تقدر تحافظ على التوازن بين مشاغل الحياة و التركيز على مهمتك الحقيقية في الدنيا..بقلم Yasmine Khalifa

M

Masterpiece

1
#2 اعرف طريقك للنجاح 26:06

منذ عام واحد26:06

26:06

الدافع الداخلي للتغيير هو المفتاح الحقيقي للنجاح المستمر. عندما نواجه نقاط ضعفنا ونعمل على التغلب عليها، نبدأ في تحقيق تطور حقيقي. التميز لا يكمن في تقليد الآخرين، بل في إثبات أنفسنا والارتقاء بذاتنا. في هذه الحلقة، سنستكشف كيف يمكن للسعي لتطوير الذات أن يقودك للنجاح والتميز بعيدًا عن المنافسة التقليدية. هل أنت مستعد لاكتشاف قوتك الداخلية والانطلاق…

M

Masterpiece

1
#1 اعرف نفسك 26:55

منذ عام واحد26:55

26:55

بناء الإنسان يتكون من جانبين: الجانب المعنوي في المشاعر، العقل، والتوجهات الدينية، وبينعكس في سلوك الإنسان، الجانب المادي في صحة الإنسان، وتنعكس في اهتمامه بممارسة الرياضة أو بنظام غذائي صحي، تحقيق التوازن في الجانب المعنوي والمادي ،بيضمن إنسان سوي.بقلم Laila Adel

A

Al Awaf - العواف

1
#2 رنا عرفة - كلام من القلب الجزء الثاني 16:13

منذ عام واحد16:13

16:13

كلام من القلب مع الإعلامية رنا عرفة في بودكاست العواف. تتحدث عن رحلتها المهنية ودورها كأم،ومصادر الطاقة الإيجابية في حياتها. عايزين تعرفوا أكتر؟ الحلقة متاحة الأن علي جميع المنصات،بكلام من القلب للقلببقلم Yasmine Khalifa

ك

كلمني عن بودكاست

1
الخرف الجزء الثاني: فهم المراحل المتقدمة واستراتيجيات الرعاية ما تحتاج لمعرفته 29:48

منذ عام واحد29:48

29:48

Ù�Ù� Ø§Ù�Ø¬Ø²Ø¡ Ø§Ù�Ø«Ø§Ù�Ù� Ù�Ù� Ø³Ù�Ø³Ù�Ø© Ø§Ù�Ø®Ø±Ù�Ø� Ù�ØªØ¹Ù�Ù� Ø£Ù�Ø«Ø± Ù�Ù� Ø§Ù�Ù�Ø±Ø§ØÙ� Ø§Ù�Ù�ØªÙ�Ø¯Ù�Ø© Ù�Ù� Ø§Ù�Ù�Ø±Ø¶Ø� Ù�Ù�Ø³ØªÙ�Ø´Ù� Ù�Ù�Ù� Ù�Ø¤Ø«Ø± Ø¹Ù�Ù� Ø§Ù�Ø°Ø§Ù�Ø±Ø© Ù�Ø§Ù�Ø³Ù�Ù�Ù� Ù�Ø§Ù�ØÙ�Ø§Ø© Ø§Ù�Ù�Ù�Ù�Ù�Ø©. ØªØ¹Ø±Ù�Ù� Ø¹Ù�Ù� Ø§Ø³ØªØ±Ø§ØªÙ�Ø¬Ù�Ø§Øª Ø§Ù�Ø±Ø¹Ø§Ù�Ø© Ø§Ù�Ø£Ø³Ø§Ø³Ù�Ø© Ù�Ù�Ù� Ù�Ø¹Ø§Ù�Ù�Ù� Ù�Ù� Ø§Ù�Ø®Ø±Ù�Ø� Ø¨Ù�Ø§ …

A

Al Awaf - العواف

1
#1 رنا عرفة - كلام من القلب 27:30

منذ عام واحد27:30

27:30

كلام من القلب مع الإعلامية رنا عرفة في بودكاست العواف. تتحدث عن رحلتها المهنية ودورها كأم،ومصادر الطاقة الإيجابية في حياتها. عايزين تعرفوا أكتر؟ الحلقة متاحة الأن علي جميع المنصات،بكلام من القلب للقلب.بقلم Yasmine Khalifa

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Mental بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع