Health and Well-Being عمومي
[super 932140]
أفضل Health and Well-Being ملفات بودكاست يمكننا العثور عليها
أفضل Health and Well-Being ملفات بودكاست يمكننا العثور عليها
If one doesn't care about their health and well-being, they are at great risk of losing them. The fast pace of life made people forget about this. Listening to podcasts is a good way for people who want to take care of their health and personal well being, but don't have enough time. Aside from bringing in health tips and solutions to health problems even if you are offline, podcasts bring in the personal touch of fitness trainers, psychologists and other experts, too. In this catalog of podcasts, you can familiarize yourself with the latest health news and current health issues. Furthermore, you can learn how to protect your physical and mental well-being, change your nutrition, get rid of bad habits and improve the quality of your life. Also, you can find successful stories of people who managed to change their lives and overcome health problems, thanks to the guidance of experts, who are open for questions. Also, people who are shy or feel insecure can find podcasts which reveal the secret laws of attraction and learn how to master them as well as heal the psychological wounds they might have received in the past.
أكثر

تنزيل التطبيق!

show episodes
 
هنا تجدون جرعات معرفية هادفة لنشر المحتوى العلمي السمعي في مختلف علوم الإدارة والهندسة والتحفيز..البرنامج إعداد وتقديم د.م/ جميل زهير كتبي، أستاذ الهندسة الصناعية المساعد، جامعة جدة ، كلية الأعمالDrEngJimmy@
 
بودكاست عربي خاص بالتطوير الذاتي والبزنس، يعرض لما تحتاجه لكي تقود حياة مهنية وشخصية ناجحة، وكيفية الوصول إلى تفكير متوازن، وتصميم لايف ستايل خاص بك، والمهارات الضرورية للبزنس، وتطوير ذاتك، والقيادة الذاتية، وإدارة الوقت، وعادات الصحة والحيوية
 
حياة أكثر هو بودكاست أسبوعي يقدم لك حلقة جديدة كل جمعة. نقدم من خلاله حوارات مع شخصيات مؤثرة من مختلف مجالات العمل سواء كانوا رواد أعمال، كتاب، موسيقيين أو غيرهم ممن يحققون التقدم والإنجاز في جوانب حياتهم المختلفة. في كل حوار يحكي لنا الضيف عن خلاصة تجاربه في الحياة وأهم الدروس التي تعلمها على مدار مشواره. يشاركنا صيوف البودكاست بعاداتهم التي تزيد من كفاءتهم في العمل، وأهم الكتب التي أضافت لهم وغيرت مسار حياتهم. هدفنا مساعدتك على تحقيق التقدم والسعادة في حياتك. هنا ستتعلم علم الإنجاز وفلسفة ...
 
في هذا البودكاست أشارككم ما أتعلم من كتب قرأتها وأشخاص قابلتهم وكيف أطبق ما أتعلمه على حياتي الشخصية في مواضيع تشمل تخطيط و تحقيق الأهداف و تطوير عادات جديدة والذكاء العاطفي و الروحي وغيرها. والهدف؟ لكي نصبح معاً أفضل مما كنّا ، ونخدم المهمين في حياتنا وهكذا نصنع جنتنا الصغيرة على الأرض، تماشياً مع اسمي برديس الذي يعني الجنة في عدة لغات. الموسيقى من ألبوم (يا سلام) للمؤلف والعازف المبدع (يعرب سميرات). وتصميم الشعار من المبدعة (أماندا استيفان).
 
طاقة حب بودكاست توعوي يهدف إلى نشر المزيد من النور والحب في كافة أنحاء العالم العربي وذلك من خلال معالجة كافة المواضيع الحياتية اليومية المرتكزة على مبدأ الطاقة تقدم لنا جويل شليطا الاختصاصية في العلاج بالثيتا وميراي حمال الاختصاصية في العلاج بالريكي مواضيع عديدة ومختلفة من صلب حياتنا اليومية تشرحان فيها كيف يمكن للإنسان أن يطور ويحسن حياته على كافة الأصعدة من خلال فهم مبدأ الطاقة وكيفية انعكاسها على مسار حياتنا للتواصل مع ميراي وجويل: https://www.instagram.com/mireille_hammal/ https://www.i ...
 
Loading …
show series
 
في هذه الحلقة نتحدث عن ضرورة وأهمية المحافظة على قوة أطفالنا الداخلية وعدم سلبهم إياها من خلال الحدّ أو الانتقاص من أحلامهم وأمنياتهم أو من خلال برمجتهم أو رمي إسقاطاتنا ومخاوفنا الخاصة عليهم من أجل حمايتهم. كيف يمكن لتعزيز هذه القوة عند الطفل أن تسمح له بأن ينمو ويكبر وهو يؤمن بقدرته على خلق واقعه الخاص، وعلى جذب كل ما يحتاج إليه في حياته بسهولة و…
 
دائما يعتبر الشباب هندسة البترول من الكليات التي لها مستقبل باهر وحياة مستقرة و هذه قصه محمد عبد المنعم خريج هندسة بترول و لكن قرر ان لا يعمل بشهادته ممكن تفتكر انه مش شغال بشهادته لانه مش لاقي شغل انما الحقيقة لا محمد اتخرج واشتغل بشهادته واتوظف بمرتب رائع وبعدها ترك وظيفته بكامل رغبته علشان يشتغل بمجال تاني بيفضله وهو ال IT في يوم من الايام محمد …
 
SUBSCRIBE to my weekly newsletter by adding your email : http://bit.ly/bardeesnewsletter READ my blog post about this: https://bardeessmairat.com/bedtimerevenge/ ------------------------------------------ CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس EMAIL: Bardees@bardeessmairat.com INSTAGRAM :https://www.instagram.com/bardeess/ FACEBOOK:https://www.fa…
 
البدايات غالباً جميلة.. معظمنا عندما نبدأ علاقة أو مشروع أو تعلم مهارة جديدة، نكون في قمة حماسنا ومتعتنا ثم تبدأ العقبات والصعوبات في الظهور والنتائج تتأخر فنتساءل هل أتمسك لأظفر بثمار الصبر؟ أو أتخلى وأرحل بسلام؟بقلم كوثر الناصر
 
في هذه الحلقة نتحدث عن فوائد الكتابة. كيف يمكن لكتابة يومياتنا والتعبير عن عواطفنا المتراكمة، وعن كافة المشاعر التي نمرّ بها أن تساعدنا في تحسين صحتنا ومزاجنا، التخفيف من آلامنا والشفاء تدريجياً من كل ما قد يعيق تطوّرنا وتحررنا من الداخلبقلم Hakawati | حكواتي
 
من أهم وسائل تنمية وتطوير المهارات الناعمة: تحديد الفرد ما ينقصه من مهارات. التركيز على المهارات الناقصة. القراءة والاطلاع على المستوى المطلوب. الالتحاق بالبرامج والدورات التي تنمي المهارات. الاحتكاك بأفراد يمتلكون المهارات والاستفادة منهم. التدرب على المهارات الجديدة. نشر وتعليم المهارات الجديدة مسلط. لمتابعة ماجد بن جعفر الغامدي عبر تويتر لمتابعة…
 
ناقشنا ضيفنا الكريم م/ حازم الأحمدي (مدير تقنية المعلومات بأكبر شركات الألبان بالمملكة) في أهمية ودور التقنية في سلاسل الإمداد واللوجستيات، وما أبرز التوجهات التكنولوجية الحديثة التي تمت في هذا الشأن. كما تحدثنا عن أهم البرمجيات والبنية التحتية التي نحتاجها لبناء سلاسل إمداد رشيقة. وغيرها من محاور مهمة ومثيرة.…
 
الاستثمار برأس المال الجريء يتطلب عقلية مختلفة عن العقلية التقليدية في الاستثمارات المتعارف عليه، اليوم العالم يتجه للتقنية والتطبيقات والشركات القادرة على تحقيق معدلات نمو عالية جداً في مدد زمنية قصيرة قياساً بقطاعات أخرى. كيف يمكننا الدخول لهذه العوالم بعقلية تتناسب مع معاييره المعمول بها؟ كرواد أعمال ماهي الخيارات المتاحة أمامنا؟ كشركات مستثمرة …
 
SUBSCRIBE to my weekly newsletter by adding your email : http://bit.ly/bardeesnewsletter READ my blog: https://bardeessmairat.com/newdigitalrules/ WATCH my recent TV interview: https://youtu.be/s5ebHO5e9EM?t=101 TRY Leechblock extension: https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/leechblock-ng/ ------------------------------------------ CONNECT…
 
هل شعرت أن حياتك مفعمة بالمشاكل الصغيرة التي لا تنتهي والتي تدمر حالتك النفسية... الحل في هذه الحلقة من البودكاستتذكر أن تشترك في البودكاست لتصلك آخر الحلقات.Have you ever felt that your life is composed of endless small problems that seem to destroy your sanity and prevent you from moving forward?Listen to this episode.To Subscribe & Listen to mor…
 
هل شعرت أن حياتك مفعمة بالمشاكل الصغيرة التي لا تنتهي والتي تدمر حالتك النفسية... الحل في هذه الحلقة من البودكاست تذكر أن تشترك في البودكاست لتصلك آخر الحلقات. Have you ever felt that your life is composed of endless small problems that seem to destroy your sanity and prevent you from moving forward? Listen to this episode. To Subscribe & Listen to…
 
في هذه الحلقة نتحدث عن موضوع زيادة الوعي ونشر التوعية من خلال الحب. مع زيادة أعداد الإصابات بفيروس كورونا في المرحلة الأخيرة، كثرت موجات الغضب والخوف والترهيب في الإعلام وعلى كافة مواقع التواصل الإجتماعي ظناً بأن هذه الطريقة سوف تدفع الناس بالإلتزام بشروط التباعد الجسدي وبالتالي التخفيف من الإصابات. لكن زيادة الوعي لا يكون أبدا من خلال الفوقية، الت…
 
حلقة بودكاست مع اليوتيوبر ورائد الأعمال وواحد من الي قدروا يحققوا نجاح كبير خلال فترة وجيزة. معانا في حلقة البودكاست محمد شعراوي هيكلمنا عن خبرته خلال خمس سنين قدر يحقق فيهم اكتر من 550000 الف مشترك على اليوتيوب هنتكلم عن ازاي تقدر تعمل personal brand لنفسك قوي من خلال السوشيال ميديا، محمد من الناس الممتازة في الجزء دا لأنه قدر يفتح شركة دعايا واعل…
 
تولد العديد من الأسئلة من تجاربنا المؤلمة مثل: لماذا رحل؟ لماذا عوملت بهذه الطريقة؟ لماذا أنا؟ ونظل نبحث عن إجابة تخرس السؤال الذي يضج فينا، نريد أن ننجو من دوامة التفكير به.. لكنه يحاصرنا، ويعلو صوته كلما خلونا بأنفسنا. فكيف نتعامل مع هذه الأسئلة؟بقلم كوثر الناصر
 
وائل من الاشخاص الي قرروا يتركوا بزنس العائلة ويستقل بعمله الخاص بالرغم انه كان يقدر يحقق نجاحات ويقلل مخاطرته اذا بدأ مشروعه الخاص وبالفعل بدأ اول محل في سلسلة مطاعم Willy's Kitchen ، ودلوقتي عنده 9 مطاعم في نفس السلسلة غير المطاعم الي تحت التأسيس. عملنا انترفيوا مع Wael Elshorafa علشان يكلمنا عن مشواره خلال بناء سلسلة المطاعم بتاعته وهيكلمنا عن ا…
 
تحدثنا مع ضيفنا د/ هيثم خوج، أستاذ الاقتصاد المساعد بجامعة الملك عبدالعزيز، عن النظرية الجديدة للمزاد والتي فازت بجائرة نوبل للاقتصاد لعام ٢٠٢٠. حيث ناقشنا أنواع المزادات والاختلافات بينها، كما تحدثنا عن آثار هذه النظرية الجديدة على حياتنا في مختلف المناحي. وغيرها من محاور اقتصادية مهمة.بقلم جميل كتبي
 
SUBSCRIBE to my weekly newsletter by adding your email : http://bit.ly/bardeesnewsletter READ my blog: https://bardeessmairat.com/digitaldeclutter2021-3/ WATCH Power of Now Book discussion series ------------------------------------------ CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس EMAIL: Bardees@bardeessmairat.com https://www.instagram.com/bardeess/ …
 
في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية رسم حدود في حياتنا وكيف يمكن أن نختار أن نقول "لا" في المواقف التي تتطلّب أن نكون واضحين مع أنفسنا ومع الآخرين عندما نشعر أننا منزعجين ولا نكف عن القول "نعم" طوال الوقت.كما وسنتحدث عن أهمية وضرورة تقدير واحترام الوقت في حياتنا وفي حياة الآخرين من خلال وضع الحدود اللازمة بلطافة وجديّة…
 
نختتم موسم مهارات الثالث الذي كان بعنوان ( الإعلام الرقمي ) بأبرز ٧ أخطاء شائعة حتى يتم تلافيها والحذر من الوقوع فيها. لمتابعة ماجد بن جعفر الغامدي عبر تويتر لمتابعة حساب بودكاست مهارات عبر تويتر لمتابعة شبكة مايكس عبر تويتر https://www.micspod.com See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
عندما يشيع استخدام مصطلح محدد من قبل المختص وغير المختص يفقد معناه، "الابتكار" على سبيل المثال كانت حاضرة في كل شاردة وواردة من الإعلام؛ وكثير منها في غير محله أو أصلاً ليس لها محل من الـ… لا بأس وجدنا الشخص المناسب ليأخذنا إلى حدائق الابتكار ويسوق لنا من أفكاره ما يمثل هذا المصطلح وويزيل اللبس عن بعض القضايا التي تشوبه. سلطان الصبحي يأكل ويشرب الا…
 
SUBSCRIBE to my weekly newsletter by adding your email : http://bit.ly/bardeesnewsletter READ my blog: https://bardeessmairat.com/digitaldeclutter2021-2/ WATCH Power of Now Book discussion series ------------------------------------------ CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس EMAIL: Bardees@bardeessmairat.com https://www.instagram.com/bardeess/ …
 
في هذه الحلقة نتحدث عن موضوع الوزن الزائد وقرارات العام الجديد بالتخلي عن الوزن الذي لا يحتاجه جسمنا من خلال فهم المشاعر المؤلمة والمكبوتة المُسَبِبَة لتراكم هذا الوزن، ومن خلال تقبّلها والتصالح معها قبل البدء بأي حمية صارمة أو غير مناسبة للجسم. في هذه الحلقة سوف أشرح أكثر عن كافة هذه التفاصيل من خلال قصتي الخاصة مع موضوع الوزن الزائد…
 
SUBSCRIBE to my weekly newsletter by adding your email : http://bit.ly/bardeesnewsletter ------------------------------------------ CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس EMAIL: Bardees@bardeessmairat.com https://www.instagram.com/bardeess/ https://www.facebook.com/bardeesblog/ https://www.twitter.com/bardees_s/…
 
معادنا ان شاء الله وحلقة بودكاست قوية في بداية سنة 2021 مع المدرب أحمد عباس للي ميعرفش احمد عباس: احمد خبرة عشر سنين في مجال التدريب والتعليم وهو ال learning development manger في شركة Mountainview وهو بيعمل على تطوير فرق العمل في الشركات بقاله عقد من الزمن. هنتكلم مع احمد على اهم المهارات المطلوب للموظفين في 2021 وازاي الشركات تقدر تطور مهارات موظ…
 
Mentioned in this episode: Author Brendon Burchard Application appblock for Android Allie Casazza Declutter Challenge SUBSCRIBE to my weekly newsletter by adding your email : http://bit.ly/bardeesnewsletter READ my blog post about this episode: https://bardeessmairat.com/digitaldeclutter2021-1/ ------------------------------------------ CONNECT wit…
 
في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال، مخرج سينمائي واختصاصي في العلاج بتقنية الثيتا، من أجل الحديث عن أهمية تعداد وتقدير النِعَم اليومية في حياتنا من خلال فيلمه القصير الخاص الذي تم إطلاقه ليلة رأس من أجل تسليط الضوء على طاقة الإمتنان وانعكاساتها الإيجابية على حياتنا اليومية وعلى العام الجديد بأكملهلمشاهدة فيلم رودريغ تحت عنوانIn 2 wordsعلى موقع يوتيو…
 
استضفنا خبير التسويق أ/ وائل العامودي، وتحدثنا عن مفهوم التسويق الداخلي ودوره المهم للمنظمات الرائدة والتنافسية، وناقشنا عدة محاور منها علاقة التسويق الداخلي بالتسويق الخارجي، والدور المهم لمختصي التسويق الداخلي، والصفات الضرورية التي يحتاجها كل مختص في هذا المجال، وغيرها من محاور مثيرة وثريةبقلم جميل كتبي
 
في هذه الحلقة نستضيف ثريا سعيد مصممة ديكور، خبيرة في الأحجار الكريمة ومستشارة في الفنغ شوي للحديث عن كيفية استقبال العام الجديد وفقاً لنصائح علم الفنغ شوي لهذا العام. كيف نحافظ على الطاقة الإيجابية في منزلنا وفي حياتنا وكيف يمكن أن نستفيد من طاقة الأحجار الكريمة لتقوية مصادر الطاقة العالية الموجودة في داخلنا فنسمح لها بالتدفّق بشكل جيد وصحي طوال ال…
 
الاستعداد للعام الجديد ٢٠٢١ و هل يوجد فائده من وضع اهداف في ظل الاحداث هتعمل اية السنة الجاية ؟ تحب تبتديها صح ولا تبتديها زي كل سنة ؟ حضر وخطط لاهدافك وابدأ بطاقة وروح جديدة اسمع حلقة البودكاست واعرف ازي ممكن تخطط اهداف واهمية تخطيط اهدافك على المستوى النفسي وعلشان تطور من نفسك . هتلاقي قنوات بودكاست بزنس بالعربي على اللينكات: ‏. How to get ready …
 
SUBSCRIBE to my weekly newsletter by adding your email : http://bit.ly/bardeesnewsletter READ my blog posts about Previous Digital Declutter Post 1, Post 2, Post 3 READ my blog post about this episode: https://bardeessmairat.com/digitaldeclutter2021-1/ WATCH my Instagram Videos about my first Digital Declutter Challenge WATCH my TV Interview about …
 
في عالمنا السريع هذا الذي تعود عليه البعض ليكون نتاج حياته سريعا، وتلقيه للمعلومة سريعا ويساعد هذا في عدم امتصاصه للمعلومة بشكلها الصحيح، مما يؤدي إلى تكرار السلوك والأحداث ذاتها في حياته كل يوم. كما تقول ضيفتنا أن قرارك الذي تتخذه اليوم سيصنع شخصيتك في الغد! هل ما زلت في منطقة راحتك؟ قرر اليوم واصنع لنفسك منطقة من التعب والحماس والجد. qafeer17@gma…
 
في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية تحضير أنفسنا للعام الجديد. ما هي الأمور التي سنختار التركيز عليها؟ ما هي العبارات التي سنختار تفاديها؟ كيف نختار التأكيدات المناسبة لإعادة تصحيح المعتقدات المحدودة في العقل الباطني؟ والأهم كيف نعمل على تحقيق كافة أمنياتنا من خلال التركيز على قوة النوايا في حياتنا اليومية؟…
 
في هذه الحلقة نتحدث عن ضرورة وأهمية أن نتصالح مع ذاتنا قبل نهاية العام. كيف يمكن أن نقوم بجردة حساب ونعيد النظر في كافة نواحي حياتنا لنقيّم ما الذي نرغب في معالجته، وتحسينه، والشفاء منه؟ كيف نعيد النظر بحب، من دون معاقبة وجلد أنفسنا إلى كافة الأمور التي لم نستطع تحقيقها، تصحيحها، والتخلّي عنها لكي نفهم الأسباب الحقيقة وراءها؟ فلتكن جلسة مصارحة حقيق…
 
في كل قضية هناك أحاديث شعبية حولها وأساطير ونماذج عالمية وإشاعات منتشرة وأخبار مفبركة، وهناك الواقع! في هذه الحلقة نتعمق في قطاع التقنية المالية وجرى تسميتها في عالم الشركات الناشئة fintech ونتبحر في بعض القضايا الدارجة في أحاديث الشارع. ولهذا كان ضيفنا هذه المرة من المشتغلين في قلب التقنية المالية في عمان وهو مؤسس تطبيق ثواني، التطبيق الحائز على ج…
 
ل Personal Branding من اهم الطرق الي تقدر تستخدمها للتسويق لنفسك ان كنت صاحب خدمة او حتى منتج في احيان كثيرة في الحلقة دي هنتكلم عن البراند الشخصي وعلاقته بالموضة ولبسك ومظهرك قدام الناس مع ضيف الحلقة احمد محمود احمد محمود هو فاشون بلوجر بيشتغل في مجال الماركتينج من 10 سنين عمله الاساسي هو مدير للماركتينج مهتم بأمور الفاشون واللايف الستايل بالنسبة …
 
تحدثت في هذه الحلقة عن أبرز التحديات الخاصة بسلسلة امداد لقاح كوفيد-١٩ وما هي أبرز العقبات التي تواجه مختلف المصنعين ومقدمي الخدمات اللوجستية في سبيل إنتاج وتوصيل اللقاح في أقصر وقت دون التأثير على فاعلية اللقاح
 
في هذه الحلقة نستضيف مهى مجذوب، صيدلانية واختصاصية في العلاج بالزيوت العطرية، للحديث عن الزيوت العطرية وكيفية استخدامها في حياتنا اليومية كعلاج طبيعي مفيد ومقوّي للمناعة. كيف يمكن للاستغناء عن المنتجات والمستحضرات المليئة بالمواد المصنّعة والكيميائية واستبدالها بالزيوت العطرية الطبيعية أن يحسّن حياتنا وحياة عائلاتنا على كافة المستوياتللتواصل مع مهى…
 
CHECK my blog posts about Digital Declutter Post 1, Post 2, Post 3 WATCH my Instagram Videos about Digital Declutter Challenge WATCH my TV Interview about Digital Declutter Challenge ORDER the book: Digital Minimalism WATCH Tristan Harris's Ted Talk- Netflix Documentary SUBSCRIBE to my upcoming newsletter by adding your email in first box here ----…
 
العصامية ليست صفة مؤقته بل حالة طواريء دائمة تعتري صاحبها في السر والعلن، وهذا هو حال ضيفنا في هذه الحلقة الذي تخلى عن ما يسميه المجتمع عيب وسعى لاصلاح قيم مجتمعية ليست منصفة. هيثم الحراصي بعد ما وجد شغفة في تصليح السيارات سعى لتأطير هذا الشغف بالمعرفة الجامعية والخبرة في ذات الوقت وهو ما صنع منه ماهو عليه اليوم ليصبح خبيراً دولياً بتقنية السيارات …
 
في هذه الحلقة نستضيف ماري مزهر - مدرّبة صحة، للحديث عن أهمية اتباع عادات صحية في حياتنا. كيف يمكن لهذه العادات الغذائية وغيرها من العادات الصحية اليومية أن تقوّي مناعتنا، أن تمدّنا بالطاقة الإيجابية، وأن تكون التغيير الأساسي الذي نحتاج إليه في هذا العالمللتواصل مع ماريhttps://www.instagram.com/thelifegarden_beirut/…
 
- اختر الوقت المناسب للنشر - من هو جمهوري المستهدف؟ - ماهي أفضل منصة للنشر لمتابعة ماجد بن جعفر الغامدي عبر تويتر لمتابعة حساب بودكاست مهارات عبر تويتر لمتابعة شبكة مايكس عبر تويتر https://www.micspod.com See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Mics | مايكس
 
تحدثنا مع ضيفنا الغالي د/ صالح الغامدي، عن الصين ومختلف المحاور الإقتصادية والإجتماعية والسياسية والتكنولوجيه التي أدت لجعل الصين أقوى دولة صناعية في العالم. وعرض الضيف الكثير من الخبايا الجميلة التي لا نعرفها عن الصين.بقلم جميل كتبي
 
تحت 3 شعارات كبرى: تمكين الإنسان، والحفاظ على الكوكب، وتشكيل آفاق جديدة، تستضيف السعودية قمة العشرين -الحدث الاقتصادي الأكبر عالمياً- الشيء اللي يجعل أنظار العالم تتجه نحو الرياض، نتيجة للظروف الاستثنائية اللي تقام فيها، ومدى حساسية الموضوعات اللي راح تناقشها، مع مواجهة العالم لخسائر اقتصادية كبيرة بسبب جائحة فيروس كورونا. بودكاست القمة، بودكاست أف…
 
في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية العناية بالذات من خلال خلق روتين يومي يساعدنا على تخصيص المزيد من الوقت للإهتمام بذاتنا. كيف يمكن لهذا الروتين الصباحي والمسائي عند المرأة وعند الرجل أن يحسّن الصحة الجسدية والنفسية وأن يعزز حب الذات، التصالح مع الذات والرأفة بالذات بشكل إيجابي، صحّي ومتناغمبقلم Hakawati | حكواتي
 
معانا حلقة من الحلقات الجميلة مع كوتش عبد الرحمن سعودي في الانترفيو هيكلمنا عن ازاي تهتم بصحتك وازاي تنجح في مجال الكوتشينج والتدريب والنيوترشن. عبد الرحمن سعودي ابتدى مشواره في التدريب من 16 سنة واشتغل في اكبر جيمات دبي والسعودية ولما رجع مصر قرر انه يبتدي مشروعه فتنس ليجسي بيقدم فيه خدمات التدريب الاونلاين وخدمات التغذية الصحية عبد الرحمن هيكلمنا…
 
Loading …

دليل مرجعي سريع

حقوق الطبع والنشر 2021 | خريطة الموقع | سياسة الخصوصية | شروط الخدمة
Google login Twitter login Classic login