انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
المدونة الصوتية تستحق الاستماع
برعاية
![<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/we-have-the-receipts">We Have The Receipts</a></span> podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/37350108/series/3hptiqPGSZRELxyS/32.jpg 32w, https://cdn.player.fm/images/37350108/series/3hptiqPGSZRELxyS/64.jpg 64w, https://cdn.player.fm/images/37350108/series/3hptiqPGSZRELxyS/128.jpg 128w, https://cdn.player.fm/images/37350108/series/3hptiqPGSZRELxyS/256.jpg 256w, https://cdn.player.fm/images/37350108/series/3hptiqPGSZRELxyS/512.jpg 512w)
![<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/we-have-the-receipts">We Have The Receipts</a></span> podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
Böjd rygg och svag bål med Niklas Andersson (Kiroxpert)
Manage episode 451205739 series 2871743
I dagens avsnitt benar vi ut myter kring ryggproblematik relaterat till styrketräning tillsammans med kiropraktorn Niklas Andersson. Är det katastrof att träna med böjd rygg? Beror alla problem på svag bål?
(00:00)-Niklas Andersson presenteras
(05:50)-Lyfta med böjd rygg?
(20:00)-Får man ont i ryggen på grund av svag bål?
(24:35)-Finns det dåliga övningar?
Följ oss:
https://www.instagram.com/certan.se/
217 حلقات
Manage episode 451205739 series 2871743
I dagens avsnitt benar vi ut myter kring ryggproblematik relaterat till styrketräning tillsammans med kiropraktorn Niklas Andersson. Är det katastrof att träna med böjd rygg? Beror alla problem på svag bål?
(00:00)-Niklas Andersson presenteras
(05:50)-Lyfta med böjd rygg?
(20:00)-Får man ont i ryggen på grund av svag bål?
(24:35)-Finns det dåliga övningar?
Följ oss:
https://www.instagram.com/certan.se/
217 حلقات
Alle Folgen
×![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Få din träning att suga mindre med dessa tips! 34:34
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Såhär hanterar du dina skador och smärtor med Niklas Andersson 53:22
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Minimalistisk träning - träna så lite så möjligt och få mest bang for the buck! 25:54
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Är höftlyft verkligen bra? Hur balanserar man upp en svag muskelsida - Frågestund med Christian Hiller 37:01
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Hur många gånger i veckan ska du träna din muskel? 37:37
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Varför du inte ska köpa ett kostschema! 41:32
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 David och Mathilda Harouns ätstörda beteende del 2/2 33:54
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 David och Mathilda Harouns ätstörda beteende del 1/2 34:45
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Smärta och skador med Niklas Andersson (Kiroxpert) 39:47
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Böjd rygg och svag bål med Niklas Andersson (Kiroxpert) 36:14
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Psykologi och pseudovetenskap med psykologen Jennie Hultgren 1:01:23
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Klimatsmart mat med Linn Torstensson (DietistLinn) 52:02
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.