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1 Episode 21: The Heiress Who Helped End School Segregation 35:10
10K HOKA Paris Centre, épisode 2 : comment appréhender les nombreux virages sur le parcours ?
Manage episode 447470900 series 2547167
Le dimanche 17 novembre 2024, plusieurs milliers de personnes vont s'élancer lors du 10K HOKA Paris Centre avec l'opéra Garnier en arrière-plan. Suivront le Palais Brongniart, l'Église de la Madeleine, la place des Victoires, le Boulevard Haussmann et une arrivée exceptionnelle sur l'Avenue de l'Opéra. À cette occasion, RMC Running a décidé d'encadrer la préparation de 4 heureux élus pour cette course. Ils ont remporté leurs dossards pour cet évènement, un équipement HOKA complet et le plan d'entraînement fourni par Yohan Durand via My Running Club.
Pour ce deuxième épisode, Benoît Boutron et le Maître YoDu reçoivent à nouveau Julia, Clémence, Éric et Laurent pour évoquer leurs entraînements, leurs objectifs et leurs préparations. Où en sont nos champions à trois semaines de l'échéance ? Comment se sentent-ils ? Des pépins physiques à signaler ? Quelles séances au programme ? Quel ressenti avec le matériel HOKA ?
La séance de la semaine, elle, sera consacrée à cet évènement et plus particulièrement à son parcours: comment gérer les relances, les nombreux virages voire même les demi-tours ? Quelle allure et quelle trajectoire faut-il adopter ? Comment éviter les glissades en fonction du revêtement ? Grâce à notre Maître YoDu' vous saurez tout !
Production : Killian Verove
Réalisation : Kevin Paugam
203 حلقات
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Le dimanche 17 novembre 2024, plusieurs milliers de personnes vont s'élancer lors du 10K HOKA Paris Centre avec l'opéra Garnier en arrière-plan. Suivront le Palais Brongniart, l'Église de la Madeleine, la place des Victoires, le Boulevard Haussmann et une arrivée exceptionnelle sur l'Avenue de l'Opéra. À cette occasion, RMC Running a décidé d'encadrer la préparation de 4 heureux élus pour cette course. Ils ont remporté leurs dossards pour cet évènement, un équipement HOKA complet et le plan d'entraînement fourni par Yohan Durand via My Running Club.
Pour ce deuxième épisode, Benoît Boutron et le Maître YoDu reçoivent à nouveau Julia, Clémence, Éric et Laurent pour évoquer leurs entraînements, leurs objectifs et leurs préparations. Où en sont nos champions à trois semaines de l'échéance ? Comment se sentent-ils ? Des pépins physiques à signaler ? Quelles séances au programme ? Quel ressenti avec le matériel HOKA ?
La séance de la semaine, elle, sera consacrée à cet évènement et plus particulièrement à son parcours: comment gérer les relances, les nombreux virages voire même les demi-tours ? Quelle allure et quelle trajectoire faut-il adopter ? Comment éviter les glissades en fonction du revêtement ? Grâce à notre Maître YoDu' vous saurez tout !
Production : Killian Verove
Réalisation : Kevin Paugam
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Tous les épisodes
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1 Marathon de Paris 2025, épisode 05 : la sortie longue, l'entrainement le plus important pour préparer un marathon ! 46:37
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1 À la découverte d'Ugo Ferrari, l'ultra-traileur autoproclamé Duc de Savoie ! 56:52
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1 Le grand lancement du Miles Of Discovery, le défi déjanté de Dorian Louvet 29:22
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1 Marathon de Paris 2025, épisode 04 : le volume, est-ce la clé d'une préparation réussie ? 45:02
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1 Marathon de Paris 2025, épisode 03 : Objectif Marathon : la récupération, élément essentiel pour bien se préparer 1:03:06
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1 Jimmy Gressier chez Kiprun : un choix audacieux mais bientôt payant ? 59:11
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1 Bientôt la rencontre Shakira-Shakiro ? Les adieux de Geoffrey Charpille à RMC Running ! 51:33
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1 Marathon de Paris 2025, épisode 02 : pourquoi l'endurance fondamentale est-elle aussi essentielle dans une préparation marathon ? 1:09:24
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1 Comment faire pour progresser à tout âge en course à pied ? Avec Samira Mezeghrane-Saad, la longévité incarnée ! 58:34
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1 L'inconnu peut-il donner encore plus d'énergie et de force ? Avec "Las Chic'ATAS" et la course d'une vie en plein milieu du Chili ! 1:03:37
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1 Marathon de Paris 2025, épisode 01 : à quoi sert la phase de développement ? 1:01:45
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1 Bande-annonce : le Marathon de Paris, c'est déjà demain ! 0:42
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1 Quels sont les fondamentaux d'une préparation marathon ? Avec Florian Idziak, entraîneur de running ! 48:33
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1 Comment exploiter au mieux les gains marginaux afin de progresser ? Avec Sarah Madeleine, nouvelle co-recordwoman du 10km sur route ! 56:51
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