Faut-il vraiment s’accepter tel que l’on est ?

Heure Miroir

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This Is Woman's Work with Nicole Kalil

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QUALIFIED: How Competency Checking and Race Collide at Work with Shari Dunn | 284 33:58

منذ 12 يومًا33:58

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33:58

In this episode, we delve into the concept of being "qualified" in the workplace, examining who gets labeled as such, who doesn't, and the underlying reasons. We explore "competency checking"—the practice of scrutinizing individuals' abilities—and how it disproportionately affects underrepresented groups, often going unnoticed or unchallenged. Our discussion aims to redefine qualifications in a fair, equitable, and actionable manner. Our guest, Shari Dunn , is an accomplished journalist, former attorney, news anchor, CEO, university professor, and sought-after speaker. She has been recognized as Executive of the Year and a Woman of Influence, with her work appearing in Fortune Magazine, The Wall Street Journal, Ad Age, and more. Her new book, Qualified: How Competency Checking and Race Collide at Work , unpacks what it truly means to be deserving and capable—and why systemic barriers, not personal deficits, are often the real problem. Her insights challenge the narratives that hold so many of us back and offer practical solutions for building a more equitable future. Together, we can build workplaces and communities that don’t just reflect the world we live in, but the one we want to create. A world where being qualified is about recognizing the talent and potential that’s been overlooked for far too long. It’s not just about getting a seat at the table—it’s about building an entirely new table, one designed with space for all of us. Connect with Our Guest Shari Dunn Website& Book - Qualified: https://thesharidunn.com LI: https://www.linkedin.com/today/author/sharidunn TikTok: https://www.tiktok.com/@thesharidunn Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Holding It Together: Women As America's Safety Net with Jessica Calarco | 215 How To Defy Expectations with Dr. Sunita Sah | 271 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music…

منذ عام واحد 33:18

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Depuis plus de 10 ans, je suis constamment confrontée à mon image, que ce soit en montant mes vidéos, en participant à des émissions... J'ai souvent l'occasion de scruter chaque recoin de mon visage et de mon corps, et de faire des fixettes sur ce qui ne me convient pas. Les réseaux sociaux accentuent cette obsession, et m'incitent à me comparer à des personnes "parfaites". À cela s'ajoutent les critiques incessantes sur mon physique depuis le début de ma carrière, avec lesquelles j'ai grandi. Bref, j'ai tendance à être dure avec moi-même, et vous savez quoi ? C'est normal, et contrairement à ce qu'on entend, je pense qu'il ne faut pas nécessairement aller à l'encontre de nos perceptions négatives.

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#Fitness #Société #Conversations #Éducation #Auto-Amélioration #Santé Psychologique #Marie Lopez #Santé Mentale #Discussions #Reflection #Journal Intime #Vie D'adulte #Pensées #Monologue #Peur #Développement Personel

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J'étais la gothique de ma classe (lol) 19:42

منذ 6 أيام19:42

19:42

J'ai mis LONGTEMPS à assumer qui j'étais vraiment, par peur du regard des autres, et de la réputation que je pourrais avoir. Et un des aspects que j'ai caché aux yeux de tous, c'est la musique que j'écoute. Considérée à tort comme problématique, elle m'a pourtant sauvée la vie, littéralement, à une période où j'avais des pensées très sombres. Et je sais que vous serez nombreux.ses à vous reconnaître dans cet épisode. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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J'ai réalisé mon rêve... et maintenant je fais quoi ? 30:14

منذ 13 يومًا30:14

30:14

C'est une question qu'on est tous.tes en droit de se poser. Quelle que soit l'ampleur du rêve, on veut à tout prix l'atteindre, en se convaincant qu'il va nous combler pour le restant de nos jours. Mais ce n'est pas toujours le cas, car ce qui semblait être le rêve d'une vie n'était finalement que le rêve d'un instant. Et maintenant, il faut en trouver un autre... C'est ce qui m'est arrivé récemment, et c'était pas facile à admettre et à digérer... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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Elle a failli ruiner mon couple... 24:03

منذ 20 يومًا24:03

24:03

C'est l'un des sujets que vous m'avez le plus demandés : cette semaine, on va parler des relations à distance. J'ai eu quelques expériences en la matière, notamment avec mon compagnon actuel. Au début de notre histoire, on a passé énormément de temps à distance. Et pourtant, aujourd'hui, ça fait 6 ans qu'on est ensemble. En fin de compte, la distance nous a donc plutôt bien réussi, mais elle a aussi été une sacré épreuve... Je vous partage mon expérience avec les relations à distance, leurs inconvénients et leurs avantages (parce que oui, selon moi il y en a), en espérant que ça pourra vous aider si vous aussi, vous êtes dans cette situation ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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Pourquoi les influenceurs restent silencieux : argent, politique, boycott… 1:00:01

منذ 27 يومًا1:00:01

1:00:01

Quand un sujet prend de l'ampleur, les influenceurs doivent en parler immédiatement, même s'ils ne le maîtrisent pas, sous peine de se faire cancel. Et lorsqu'ils osent en parler, ce n'est jamais assez bien. Dans le milieu de l'influence, pas toujours pris au sérieux, cette pression a un véritable impact sur la santé mentale. Pour en parler, je donne la parole à mon agente Carine Fernandez, qui accompagne de nombreux influenceurs tout au long de leurs carrières. Témoin de leur volonté de s'exprimer et de leur peur de le faire, elle souhaite sensibiliser sur les véritables risques du harcèlement de masse, et de son impact sur la santé mentale. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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J'ai refusé d'aider mon ami, et c'était la meilleure décision 27:18

منذ 5 weeks27:18

27:18

En lisant le titre de cet épisode, vous vous êtes peut-être dit que j'étais quelqu'un d'horrible ? Ce n'est pas le cas. J'ai juste osé dire "non" à un proche, pour protéger ma santé mentale. Contrairement aux idées reçues, le "oui" n'est pas forcément positif, et le "non" n'est pas forcément négatif. Je vous explique pourquoi ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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L’autre personne derrière EnjoyPhoenix 59:13

منذ 6 weeks59:13

59:13

Je le dis souvent : j'ai quitté le harcèlement scolaire pour en trouver un autre en ligne. Après plusieurs années à le subir, j'ai décidé de demander de l'aide pour y mettre un terme. Dans cet épisode, je vous présente Camille, la personne qui me protège de la haine au quotidien. Vous la côtoyez depuis des années sans le savoir, et il est temps que vous la rencontriez ! Voici l'autre personne derrière EnjoyPhoenix. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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J'ai jamais été solaire, et je ne le serai jamais. 23:30

منذ 7 weeks23:30

23:30

J'ai jamais été solaire, et je ne le serai jamais. Cet aspect de ma personnalité, j'ai mis des années à l'accepter et à l'assumer. Car le souci, c'est que notre société nous conditionne à apprécier les moments joyeux à tout prix. Alors que pour moi, ça ne fonctionne pas comme ça, car on gère tous nos émotions différemment. Dans mon cas, j'ai appris à être heureuse en étant triste en premier lieu. Cette manière de voir les choses est souvent incomprise, et pourtant, elle est salvatrice pour moi. Il est temps de mettre la positivité toxique au placard, pour enfin écouter VOS émotions. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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Infidélité et manipulation : notre relation avec un ex toxique 49:59

منذ 8 weeks49:59

49:59

Que ce soit en amour, en amitié ou en famille, les relations toxiques sont bien plus courantes qu'on ne le croit... J'en ai moi-même vécues dans ces 3 circonstances. Pour en parler plus en profondeur et avoir un autre prisme, j'ai invité Laureen, ma maquilleuse et amie, qui a vécu de grosses relations toxiques en amour, et qui a encore d'importantes séquelles aujourd'hui. Dans cet épisode, on vous parle de nos expériences, des signes à connaître pour qualifier une relation de toxique, et de comment s'en sortir. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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Pourquoi et comment j’ai dit adieu à ma famille 28:33

منذ 9 weeks28:33

28:33

Après une grosse pause, je suis super heureuse de vous retrouver pour un nouvel épisode d'Heure Miroir, qui m'a été énormément demandé. Je sais que pour beaucoup d'entre vous, quitter le cocon familial est une étape difficile, voire impossible à franchir... Je voulais donc vous raconter mon expérience et vous donner mes conseils pour vous aider à traverser cette période charnière et décisive. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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Partir pour mieux revenir (la saison 1 touche à sa fin) ! 10:39

منذ 19 weeks10:39

10:39

Ce n'est qu'un au revoir, mais on se retrouve en janvier pour la saison 2 ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Minute Miroir #4 : Ce qu'il y a dans mes Notes de téléphone (bad buzz, rêves...) 28:52

منذ 20 weeks28:52

28:52

Je vous dévoile le contenu de mes notes de téléphone, et c'est pas toujours avouable haha ! Ne me jugez pas s'il vous plaît... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Faut-il vraiment s’accepter tel que l’on est ? 33:18

منذ 21 weeks33:18

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Le perfectionnisme est un vilain défaut 25:24

منذ 22 weeks25:24

25:24

À la question "Quel est ton pire défaut ?" je réponds souvent "Je suis perfectionniste", ce qui déclenche des réactions pas toujours très agréables. Souvent considéré à tort comme de la fausse modestie ou une trop grande estime de soi, le perfectionnisme peut vraiment être un défaut, parfois handicapant au quotidien, et très lourd à porter... 📚 Des livres qui peuvent vous aider (liens affiliés) : Etre bien dans sa peau - Chantal Borelli Priorité aux priorités - Stephen R. Covey Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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Rester fidèle à soi-même, quitte à perdre ses proches 23:04

منذ 23 weeks23:04

23:04

Vous savez ce qu'on dit : on ne peut pas plaire à tout le monde... y compris à ses proches. Parfois, on a tendance à renoncer à notre personnalité, à mentir sur nos passions et notre vie, pour être aimés et acceptés. Sauf qu'à force de changer pour autrui, on a tendance à attirer les mauvaises personnes, celles qui ne pourront jamais nous apprécier tels que nous sommes réellement... Ayant "joué un rôle" sur les réseaux pendant quelques années, je vous donne mes conseils pour vous sortir de ce cercle vicieux. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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J'ai grandi trop vite : le syndrome de l'enfant pressé 23:13

منذ 24 weeks23:13

23:13

Vous avez déjà entendu parler du syndrome de l'enfant pressé ? Il vous concerne si vous avez la sensation d'avoir grandi trop vite, peut-être car votre situation familiale l'obligeait. C'est quelque chose que j'ai vécu, et qui a encore des répercussions sur ma vie d'adulte. Vous allez voir qu'être mature pour son âge, c'est pas si glamour que ça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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