Artwork

المحتوى المقدم من Rebecca Schartner. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Rebecca Schartner أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

3 | Ready to fast? 5 Simple Tips to Help You Get Through Your First Extended Fast

10:18
 
مشاركة
 

سلسلة مؤرشفة ("تلقيمة معطلة" status)

When? This feed was archived on November 21, 2024 18:07 (2M ago). Last successful fetch was on September 20, 2024 13:53 (4M ago)

Why? تلقيمة معطلة status. لم تتمكن خوادمنا من جلب تلقيمة بودكاست صحيحة لفترة طويلة.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 433223828 series 3592060
المحتوى المقدم من Rebecca Schartner. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Rebecca Schartner أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

So you're ready to embark on your first extended fast but still feeling nervous about how it will go? Well, in today's episode, I cover 5 tips to help you get through that fast:

  • Pre-cleanse
  • Prepare well
  • Rest when needed
  • Drink enough water with salt and lemon
  • Go easy on yourself

I hope these simple tips help you get the most out of your next extended water fasting experience!

Blessings & Shalom,

Rebecca

Connect with Rebecca 👇🏼

Join the Telegram Community t.me/rebeccaschartner

Follow along on Instagram @the_herbal_carnivore

Substack theherbalcarnivore.substack.com

Grab Your Free Simple Guide to Magnesium

10% Off Fullscript

Designs For Health Dispensary - use the code HERBALCARNIVORE for 15% off your first order

Support the Show

  continue reading

11 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 

سلسلة مؤرشفة ("تلقيمة معطلة" status)

When? This feed was archived on November 21, 2024 18:07 (2M ago). Last successful fetch was on September 20, 2024 13:53 (4M ago)

Why? تلقيمة معطلة status. لم تتمكن خوادمنا من جلب تلقيمة بودكاست صحيحة لفترة طويلة.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 433223828 series 3592060
المحتوى المقدم من Rebecca Schartner. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Rebecca Schartner أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

So you're ready to embark on your first extended fast but still feeling nervous about how it will go? Well, in today's episode, I cover 5 tips to help you get through that fast:

  • Pre-cleanse
  • Prepare well
  • Rest when needed
  • Drink enough water with salt and lemon
  • Go easy on yourself

I hope these simple tips help you get the most out of your next extended water fasting experience!

Blessings & Shalom,

Rebecca

Connect with Rebecca 👇🏼

Join the Telegram Community t.me/rebeccaschartner

Follow along on Instagram @the_herbal_carnivore

Substack theherbalcarnivore.substack.com

Grab Your Free Simple Guide to Magnesium

10% Off Fullscript

Designs For Health Dispensary - use the code HERBALCARNIVORE for 15% off your first order

Support the Show

  continue reading

11 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل