))
Episode 60 - Benefits of Omega 3
Manage episode 410769207 series 3362090
المحتوى المقدم من Jonathan Nardinochi. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jonathan Nardinochi أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
So we’ve learned all about fats: Good fats, not-so-good fats, how to put them into a meal, and how much to eat.
But there are fats that we haven’t really discussed yet: The incredible omega-3s.
Which may just be the best fats of all.
Thanks for listening to Fitness Shorts!
For personalised health and wellness programs, visit our website at JonNardinochipt.co.uk. Connect with us on social media: @jonnnardinochi. Don't forget to subscribe, leave a review, and share with your friends to help spread the word! Copyright © 2024 Jon Nardinochi Consultancy. All rights reserved."
75 حلقات
مشاركة
