Les affaires non-classées | Capsule

Marc André Morel | Podcast

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Uncuffed

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S4, E1 - Day One 7:38

منذ 5 weeks7:38

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7:38

Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…

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On dit que conduire une voiture propre donne l'impression qu'elle se conduit mieux et rend la conduite plus agréable. Découvrez pourquoi vous devriez régler tous vos cas en suspens.
À découvrir et à partager!
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125 حلقات

#Éducation #Auto-Amélioration #Marc André Morel #Motivation #DevPerso #Inspirants #Spiritualité #Développement #Réussites #Succès #Accompli #Bienetre #Performance #Équilibre

Les affaires non-classées | Capsule

Marc André Morel | Podcast

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125 حلقات

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Pratiquer l'apnée mentale pour survivre au boulot 23:55

منذ 8 weeks23:55

23:55

On dit qu'à partir d'un âge avancé, les cellules du cerveau associées à l'anxiété meurent. Conjugué à l'expérience qui nous a appris à laisser aller beaucoup de choses et de gens, on devient plus indifférent en vieillissant, il faut croire. Mais en attendant, que faire pour survivre aux défis humains que l'on rencontre au travail? Et à la maison? Un défi n'attend pas l'autre Des personnalités difficiles, des manques de communication et de civisme, le nombre croissant de personnes démontrant des comportements et attitudes narcissiques, la charge de travail, des directives approximatives, des collègues difficilement accessibles, voilà quelques-unes des réalités qui peuvent être les vôtres au travail. Sur le plan personnel, on peut vivre des ennuis de santé, financiers, gaffes de nos enfants, deuils, blessures, travaux imprévus sur la maison, etc. Le choix du bien-être d'abord Indépendamment des circonstances et des actions à prendre pour trouver une solution à votre difficulté, la chose la plus bénéfique que j'ai apprise et que je m'efforce de pratiquer, est de choisir quel type de vie je veux vivre. Mon mantra est le suivant: «Rien ni personne ne m'empêchera de me sentir bien aujourd'hui». Deux thèmes ici: je décide; mon bien-être est ma référence. Les épreuves et les gens qui réussissent à nous heurter sur leur passage sont inévitables. La douleur est inévitable. Par contre, la souffrance, elle, est optionnelle. En termes simples, cela veut dire que nous subirons éventuellement de la douleur - physique, émotionnelle, psychologique, spirituelle. Mais choisir de ne pas «vivre là» est l'étape la plus importante. L'endophasie, notre discours intérieur, détermine le gros de notre expérience. Dans les enseignements millénaires de la Kabbale, on dit que «Souffrir du mal écarte du bien.» Contrairement à ce que nous avons plus ou moins tous cru un jour ou l'autre, nos malheurs encourus ne seront pas compensés par des périodes égales de bonheur. C'est l'inverse qui se produit si on se complait dans le ressentiment, la posture de victime et autres attachements émotionnels douloureux. S'inspirer des philosophes stoïciens La philosophie stoïcienne est une école de pensée fondée dans la Grèce antique par Zénon de Citium au IIIe siècle avant notre ère. S'est ajouté Sénèque, l'empereur romain Marc Aurèle et Épictète, esclave devenu philosophe. Elle repose sur l’idée que le bonheur réside dans l’alignement de la vie avec la raison et la nature, et que la clé du bien-être est de cultiver la maîtrise de soi face aux événements externes. En gros, demeurer neutre face aux épreuves et situations désagréables. Même les plus anodines comme attendre son tour dans une file, supporter la chaleur lors d'une canicule, la circulation dense ou entendre un chien voisin aboyer. Dans «Le drame de l'enfant doué», l'auteure du livre, Alice Miller, dépeint les enfants qui ont survécu aux abus, quels qu'ils soient, ceux qui ont su se taire et demeurer cois, impassibles, stoïques. Le terme que je vous propose est «apnée mentale». De la même façon qu'on retient sa respiration afin de survivre sous l'eau jusqu'à un certain moment, bloquer volontairement nos sens, nos pensées et jugements auront pour effet de vous aider à traverser le moment indésirable. Il s'agit de forcer un retrait psychologique. Ce qui est, est. Pour la suite des choses, il est habituellement préférable de se retirer physiquement. Oui, fuir. Retrait psychologique, retrait physique. À vous de voir si la situation mérite une attention particulière pour l'avenir. --- Pour en savoir plus sur mes conférences, ateliers et formations, visitez: https://marcandremorel.com/ Contactez-nous pour discuter de votre rencontre d'équipe à venir! +1 514 946-6735 (94MOREL)…

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Mettez du caractère dans votre CV 12:18

منذ 9 weeks12:18

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Un curriculum vitae (CV) est un document utilisé pour présenter les compétences, l’expérience professionnelle, la formation et les réalisations d’une personne. Pour les travailleurs indépendants et micro-entrepreneurs, votre CV est votre profil LinkedIn et/ou votre biographie sur internet. Il sert souvent à postuler pour un emploi. Ou obtenir des contrats auprès d'une clientèle cible. Il est commun d'être invité plusieurs fois en entrevue avant qu'on nous offre le poste que l'on recherchait. Pourtant, votre document de deux ou trois pages n'a pas changé d'une rencontre à une autre. Alors pourquoi ce long processus? Les clients potentiels veulent savoir à qui ils ont affaire avant de s'engager. L'employeur cherche à déterminer notre essence même. De quoi nous sommes réellement faits. Avec ou sans l'utilisation de tests psychométriques avancés, nos futurs collègues et patrons s'interrogent sur votre nature, vos valeurs, votre manière d'être, votre caractère. Plus de 90% du contenu communique notre savoir et savoir-faire. Moins de 10% de votre résumé biographique professionnel fait état de votre caractère, c'est-à-dire de votre savoir-être. Par exemple: respect, attitude positive, débrouillardise, flexibilité, disponibilité, fiabilité, ouverture, créativité, leadership, esprit de collaboration, empathie, etc. Le monde à l'envers Depuis plus de 20 ans, je mène une étude sur l'impact du caractère sur la réussite professionnelle. En attendant qu'elle soit publiée, sachez au moins que la preuve est faite que plus de 85% de votre réussite tient de la personne que vous êtes - ou que vous choisissez de devenir. Vous serez promus pour votre caractère. On vous foutra à la porte pour votre caractère également. Oui, vos études supérieures et nouvelles compétences acquises sauront souffler dans vos voiles. Ou leurs manques vous feront empêcher d'avancer. Mais pas plus de 15% d'incidence sur vos résultats et vos performances à ce niveau-là. Quoi faire? Votre profil professionnel mérite de démontrer davantage que vos connaissances et habiletés. Votre employeur ou client potentiel cherchera à en savoir plus sur vous éventuellement. Donc, pourquoi ne pas prendre un peu d'avance en bonifiant éloquemment cette section de votre profil? Ajoutez des témoignages authentiques qui refléteront votre caractère. Donnez des exemples qui vous révèlent. Transformer son profil professionnel en inversant les proportions savoir/savoir-faire à 10% contre 90% au sujet de votre savoir-être est utopique. Mais au lieu des deux lignes timides parfois peu convaincantes énumérant quelques qualités souvent clichées, différenciez-vous avec une réelle présentation sur votre réelle personne. C'est la révolution du savoir-être, soyez parmi les premiers à prendre cette posture très actuelle et pertinente pour quiconque aura envie de vous prendre comme coéquipier ou fournisseur. --- Pour en savoir plus sur mes conférences, ateliers et formations, visitez: https://marcandremorel.com/ Contactez-nous pour discuter de votre rencontre d'équipe à venir! +1 514 946-6735 (94MOREL) info@marcandremorel.com…

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Plus il y a de différences moins il y a de différences 13:20

منذ 12 weeks13:20

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Pensez-y. Plus il y a de différences moins il y a de différences. Différences extérieures Simplement vue de l'extérieur, plus la variété de couleur de peau, style vestimentaire, coiffure et maquillage existe, moins elle captera notre attention. C'est lorsqu'une société entière se confond à elle-même et semble sortir du même moule qu'un individu aux attributs singuliers deviendra une exception. Moins d'exceptions, moins de réactions. Différences intérieures Viennent ensuite les différences invisibles à l'oeil nu. Soit le caractère, la personnalité, les valeurs, les croyances, la culture, le degré d'intelligence, jugement, niveau de conscience, pensées, état d'esprit, ego, blessures, santé ou souffrance mentale et physique. Même si les dimensions de cette dernière catégorie forgent davantage la personne que j'ai devant moi, ce sont les différences extérieures qui envahiront mon esprit et mon niveau de tolérance ou non face à cet individu ou groupe. Pourtant, outre la morphologie et couleur, il s'agit souvent de fioritures, vagues et tendances éphémères - suivant des courants de modes et de styles. On aime ou on n'aime pas. Cela ne dit rien sur la personne visée en bout de compte. Que sur nous et nos préférences. Uniques ou conformistes À l'école secondaire où j'allais, une des pires insultes dont on pouvait être imputé était d'être «conformiste». Sachant à peine ce que ce mot d'une ou deux syllabes de trop signifiait, la pression d'être unique et différent était palpable. Pourtant, nous portions tous des jeans extrêmement serrés, de marque Jeanius ou Jordache, avions sensiblement la même coiffure, les mêmes expressions orales et vocabulaire. Surtout la même éducation académique. Pas vraiment de différences ici. Entre les «granos» qui écoutaient de la musique québécoise, les «mods» qui vibraient au disco, les «punks» chaussés de Doc Martens et les «nerds» qui survivaient du mieux qu'ils pouvaient, nos véritables essences individuelles étaient retenues. Elles apparaissent en corrélation du niveau de confiance en soi qui émergeait au sein de l'adulte que nous devenions. Homogène ou hétérogène On dit qu'aux États-Unis, les nouveaux arrivants deviennent «américains». Tandis qu'au Canada, génération après génération, les communautés culturelles gardent leur langue et une bonne partie de leurs coutumes. La métaphore de la «mozaïque» est souvent utilisée pour décrire cette situation au Canada. Entre ces deux pays, l'intolérance et les oppositions face aux différences sont plus fortes dans le pays qui semble vouloir se conformer à une identité nationale unique - «America». On ne doit pas confondre «unité» avec absence de différences, cela serait de l'hypocrisie. Si les personnes affichaient de très nettes différences - extérieures et intérieures - entre chacune d'elles, on ne pourrait plus voir de différences. Voilà une bonne raison pour éviter de tomber dans le piège de ressentir le besoin de «vendre» nos différences aux autres. Nous pouvons nous construire par nous-mêmes, nous réaliser, prospérer et avoir nos propres opinions. Une personne est une personne. Un humain, un humain. Pour le reste, c'est différent. Et c'est tant mieux. --- Pour en savoir plus sur mes conférences, ateliers et formations, visitez: https://marcandremorel.com/ Contactez-nous pour discuter de votre rencontre d'équipe à venir! +1 514 946-6735 (94MOREL) info@marcandremorel.com…

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Éloge de la prospérité - et événement en ligne 18 janvier 2025 27:26

منذ 13 weeks27:26

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La définition officielle et objective de la prospérité est étonnante. Selon Larousse, il s'agit de «Bonne santé, situation favorable (d'une personne), état d'abondance; augmentation des richesses (d'une collectivité); heureux développement (d'une production, d'une entreprise).» Ce mot, «prospérité», comme vous, je l'avais toujours associé à l'abondance financière, à l'argent, à la richesse matérielle. Un besoin vital Être prospère financièrement n'est plus une question de choix aujourd'hui. Mais de survie. La notion d'argent n'est plus une question morale telle que nos ancêtres se sont vus endoctrinés par les enseignements de l'Église catholique - au Québec notamment. Je me souviens de mon malaise à gagner des sous et à en vouloir encore plus au début de ma vie adulte. C'est fini tout ça. Vive l'abondance! Vive la prospérité. Au-delà de l'abondance financière Mais voilà que nos paramètres sont encore bien limités sur la question de la prospérité. La santé physique et mentale, notre niveau d'énergie, nos relations interpersonnelles, le confort et la sécurité de nos familles, communautés et sociétés doivent désormais faire partie de notre discours et actions vers une prospérité globale et soutenue. Cette notion me réconcilie beaucoup avec ce sujet et mon désir sincère de produire davantage d'abondance dans tous ses sens. Dans ma vie et dans celle des autres. Prospérer c'est grandir. Grandir c'est vivre. Et le but de la vie. Le plus grand vecteur de prospérité En plus d'un état d'esprit renouvelé sur la question, nos efforts de préciser nos objectifs, la visualisation et les actions en conséquence, la prospérité est le plus grand facteur de prospérité. Apprendre à voir la prospérité autour de soi est la première étape. La nature et ses spectacles quotidiens, ramasser une pièce de monnaie sur le trottoir, recevoir une attention bienveillante d'un inconnu, payer ses factures, voilà quelques exemples à reconnaître et apprécier continuellement si l'on veut retrouver plus de prospérité dans notre vie. Savoir ce que l'on veut Vous cherchez l'emploi de rêve? La retraite de rêve? Plus d'abondance et de liberté? Une meilleure santé et énergie? Plus de temps pour faire ce que vous aimez réellement et atteindre vos objectifs? Toutes ces choses ne viennent pas d'elles-mêmes. La plupart des gens ne peuvent même pas répondre à ces simples questions: -Quel est ton rêve? -Quelle est la date d'échéance de ce rêve? -Qu'as-tu fait aujourd'hui pour te rapprocher de ton rêve? Simplement vouloir que quelque chose se produise est le premier facteur d'échec. Car dire «je veux....» est admettre son propre état de manque. Les lois de la manifestation ne répondent pas au manque. Marc André Pour en savoir plus sur mes conférences, ateliers et formations, visitez: https://marcandremorel.com/ Contactez-nous pour discuter de votre rencontre d'équipe à venir! +1 514 946-6735 (94MOREL) info@marcandremorel.com…

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CoachTaxi | Marc Sauvageau, l'unique conteur-slameur qui survit à une avalanche 21:27

منذ 17 weeks21:27

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Marc Sauvageau est un véritable phénomène! Se définissant comme artiste de la parole, il inspire les adolescents avec ses ateliers de Slam offerts en milieu scolaire. Il présente Chics-Chocs, une conférence-spectacle qui nous fait revivre son avalanche. Également conteur, il nous inspire avec la musicalité des mots, sa poésie et ses nombreux talents de scène. Et il vit de tout ça! À écouter dans cette entrevue inspirante! --- Découvrez tout les épisodes CoachTaxi et les conférences de Marc André Morel sur marcandremorel.com Se déplace de Montréal. info@marcandremorel.com…

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CoachTaxi | La nutritionniste Julie DesGroseilliers présente son livre Cuisine Solo 17:11

منذ 18 weeks17:11

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Découvrez la célèbre nutritionniste Julie DesGroseilliers qui nous parle de son nouveau livre, Cuisine Solo, qui présente des trucs et recettes simples, saines et économiques pour gens qui vivent seuls ou à deux. --- Pour en savoir plus sur les conférences de Marc André Morel, contactez-nous: info@marcandremorel.com 514 946-6735…

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Il n'y a pas que le bonheur qui rend heureux 15:13

منذ 21 weeks15:13

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Comme disait Mafalda, le personnage de la célèbre bande dessinée de Quino, « Il n'y a pas que l'argent dans la vie, il y aussi les chèques! » Il n'y a pas que le bonheur qui rend heureux, il y a aussi tout ce qui suit. Au-delà de la plaisanterie, la vérité de cette prémisse réside dans l'interprétation de la notion du bonheur, variable subjective dans l'équation humaine, d'un individu à l'autre, d'une société à l'autre. L'obsession d'atteindre le bonheur Obsédés par cette notion depuis deux ou trois décennies - surtout depuis la publication des travaux sur la psychologie positive de Martin Seligman -, nous les occidentaux (principalement), avons basculés vers l'acharnement même. À défaut de poursuivre avec conscience et persistance une route truffée de moments à densité et allure variables n'ayant pas encore été jugés heureux ou malheureux, nous sommes obnubilés par notre ambition d'atteindre le sommet, sans égards à ce qui le constitue (vraiment). Nous visons le bonheur comme si c'était une case à cocher parmi les autres tâches qui ont le défaut de nous donner l'illusion d'une vie remplie et exaucée d'une entière satisfaction. Le désir d'atteindre le «bonheur» prouve être devenu une source d'anxiété plutôt que le vecteur de la quête d'une vie riche et comblée. C'est quoi le bonheur Pour les besoins de la cause, résumons simplement qu'être heureux, c'est se sentir bien. Effets neurochimiques tenus en compte ou non, cette définition permettra de baliser les singularités et définitions d'une personne à l'autre. Ce qui rend heureux À part le bonheur, le travail rend heureux - Dr Hans Selye avait notamment identifié ce facteur comme étant vital pour une vie heureuse dans son immense ouvrage, «Stress sans détresse». Rien ne se compare à la satisfaction du devoir accompli. Mais au-delà de cet aboutissement «dopaminogène», l'exercice même du travail donne un sens à nos talents et notre essence même, favorisant un sentiment de réalisation de soi. Parfois de la plus haute expression de nous-mêmes. Même le bonheur ne s'y mesure pas. Qui dit travail, dit effort. L'effort est la chenille de la grâce. Après l'effort pur viendra la détente. La détente physique, mentale, parfois émotionnelle. La sensation de bien-être est indéniable. L'endorphine et la dopamine se croiseront dans votre cerveau et il n'y aura qu'un mot, qu'un son: «Aaaaahh!» Il s'agit du premier son de l'humain depuis le début de son existence. C'est le son de la création. Même le bonheur ne rend pas si heureux. Nos talents, habiletés, connaissances et savoir-être nous sont prêtés afin de nous réaliser, oui. Mais elles auront un sens qu'à partir du moment où elles sauront rendre service aux autres, à notre famille, notre communauté et société. Les gestes les plus simples que nous portons pour aider un de nos semblables nous remplissent le coeur d'un seul coup. Pour un ami ou étranger. Ouvrir la porte à une personne âgée, regarder un itinérant dans les yeux et lui souhaiter du courage, offrir un compliment à la caissière de l'épicerie, vous avez le choix d'aider. Et ça, le bonheur n'y arrive pas à la cheville. Aider et donner c'est aimer. Aimer et apprécier la vie et sa vie, aimer la musique, les arts, le silence, la nature, le travail, l'effort, aimer, aimer, aimer... ça non plus le bonheur ne peut pas nous rendre plus heureux que ça. Je pourrais continuer avec beaucoup d'autres exemples: une victoire sur une épreuve, une bonne nuit de sommeil, marcher, manger, atteindre un but, les relations humaines. Il faut trouver les siens. Il n'y a pas que le bonheur qui rend heureux, il y a aussi la vie. Pour en savoir plus sur mes conférences, ateliers et formations, visitez: https://marcandremorel.com/ Contactez-nous pour discuter de votre rencontre d'équipe à venir! +1 514 946-6735 (94MOREL)…

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CoachTaxi | Publier son premier livre et les dessous d’Édito avec son éditeur Erwan Leseul 34:57

منذ 22 weeks34:57

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Sur les rues de Montréal, avec Erwan Lesseul le gentleman éditeur de la jeune et fabuleuse maison d'édition basée au Québec, ÉDITO, on discute: -de sa création en 2014 et de son créneau en développement personnel, psychologie, santé et alimentation -de la santé du livre dans un monde vidéos sujets et de leurs auteurs, -et des astuces pour publier son premier livre! Édito est une filiale du groupe Flammarion. --- Abonnez-vous à la chaîne pour être informé des nouveaux épisodes de CoachTaxi ! Découvrez les conférences en entreprise de Marc André ici: marcandremorel.com info@marcandremorel.com +1-514-946-6735 Se déplace de Montréal, Québec…

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Votre caractère se dévoile sous pression 28:14

منذ 26 weeks28:14

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Dans cet épisode enregistré quelques jours après l'incendie criminel qui a dévasté une partie de l'immeuble dans lequel j'habite et je travaille, je définis et partage les fondements du caractère. Comment ce dernier peut nous donner le pouvoir de contrôler au moins 50% de nos résultats. On survole les différences entre personnalité et caractère, les études sur les types de personnalités et les archétypes de Dr Carl Jung, des anecdotes et enseignements de Céline Dion et Oprah Winfrey. Un appel-réveil sur la nature réelle des gens qui nous entourent. Si vous souhaitez aider Marina et son fils de 7 ans Alexei qui se retrouvent sans rien et à la rue, voici le lien pour faire un don avec GoFundMe: https://gofund.me/f6cd41a6 Marc André…

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Se réaliser - version Emily Dickinson 16:29

منذ 27 weeks16:29

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Emily Dickinson est une poète américaine du 19e siècle absolument singulière. Emily Dickinson est l'exemple le plus éloquent de la responsabilité que nous avons tous à aller de l'avant en fonction de nos forces, nos talents, nos dons et désirs provenant de la haute partie de nous-mêmes. Dans cette chronique, je vous résume comment son parcours est une leçon de vie incomparable pour nous tous. Je vous partage aussi un lien vers un test psychométrique gratuit pour identifier vos talents et vos forces. À découvrir dans cet épisode! Pour en savoir plus sur mes conférences, ateliers et formations, visitez: https://marcandremorel.com/ Contactez-nous pour discuter de votre événement à venir! +1 514 946-6735 (94MOREL) info@marcandremorel.com…

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CoachTaxi | Les secrets de l'intuition avec France Gauthier 21:02

منذ 29 weeks21:02

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Comment expliquer nos moments d'inspirations, ces fameux «flashs», notre sixième sens, les réponses à nos questions nous venant clairement à l'esprit, les idées géniales et ces mystérieuses sensations à la poitrine face à un étranger? Quelles sont les différences entre «perceptivité» et «sensitivité»? L'experte sur les questions de la conscience humaine bien connue du public québécois et européen, France Gauthier, nous parle de son nouveau livre, «L'approche connexion», qu'elle a co-écrit avec Pierre Lessard. Abonnez-vous à ma chaine Youtube pour ne pas manquer les prochains épisodes: https://www.youtube.com/channel/UCey6k0UosX9ocvXXP2K22pg?sub_confirmation=1 Pour découvrir mes conférences en entreprise, visitez marcandremorel.com ou écrivez-nous à info@marcandremorel.com Marc André…

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Assis sur un lit de clous (v.2024) 11:25

منذ 31 weeks11:25

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Imaginez l'histoire d'un ami qui a un superbe chien, un Golden Retriever. En entrant chez lui, on voit son chien qui est au salon, assis sur ses pattes arrière, tranquille. Cependant, cette fois-ci, c’est sur un lit de clous qu’il est assis - vous savez comme ceux que l’on voyait dans les dessins animés de notre enfance, avec le fakir tout maigre qui y méditait! On demande donc à mon ami : « Robert… ton chien…il est assis sur un lit de clous! Ça ne lui fait pas mal? » Il répond : « Bien sûr, ça lui fait mal! » On le relance : « Mais pourquoi ne se lève-t-il pas? ». Il répond : « Eh bien, c’est parce que ça ne lui fait pas assez mal ». Cette métaphore du lit de clous reflète assez bien les différentes situations que nous tolérons, mais pour lesquelles nous éprouvons des degrés variables d'insatisfaction. On vit une situation désagréable, qui nous fait souffrir, mais à laquelle on s’est malheureusement habitué. Appelons cela être «assis sur un lit de clou». Qu'il s'agisse de notre choix de carrière, quartier dans lequel nous vivons, notre relation amoureuse, situation financière ou état de santé, nous voulons du changement, ça fait mal, mais on endure. Rien ne change. Sauf la douleur qui persiste et progresse. Par simples observations, il est fondé que d'établir que l'être humain est ainsi fait, que lorsqu'il est poussé au «fond du baril», la douleur devenue intenable provoquera des actions concrètes pour stopper la souffrance. C’est lorsque nous sommes à bout, qu’on en peut plus, que nous sommes acculés au pied du mur qu’on se dit: ASSEZ! C’est FINI! On se lève et on n'y retourne jamais! Le fumeur qui a «tout essayé» pour casser son habitude depuis des années, qui réussit à écraser en une fraction de seconde suite au diagnostic de cancer du poumon, est devenu l'exemple cliché de cette métaphore. Atteindre le point de non-retour avec une douleur forte comme celle-là, voilà une rencontre avec un geyser de possibilités. D'abord, un état renouvelé de conscience se manifeste. Comme si nous pouvions désormais voir notre situation telle qu'elle l'est réellement. Vient ensuite le réflexe de fuir ce fameux lit de clous pour lequel l'inconfort s'est transformé en un point de bascule. Nous voilà qui traversons notre propre miroir. Revenir en arrière devient invraisemblable. Quel est votre lit de clous actuellement? Qu'avez-vous accepté d'endurer depuis trop longtemps? Arrêter de souffrir, se lever et prendre un autre chemin, voilà l'enseignement principal face aux situations devenues insoutenables. Ce que vous contrôlez, provoquez des actions en fonction de cela. Se confondre en position de victime, la majorité des gens font cela. Trop facile. Inutile. Et plus on résiste, plus ça persiste. Ne restez pas assis sur un lit de clous. Il s'agit d'un signe et d'un enseignement, pas de votre siège. Marc André Pour en savoir plus sur mes conférences, ateliers et formations, visitez: https://marcandremorel.com/ Contactez-nous pour discuter de votre événement à venir! +1 514 946-6735 (94MOREL) info@marcandremorel.com…

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Bienfaits d'être gentil 16:41

منذ 32 weeks16:41

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La règle d'or en matière de relations humaines - d'ailleurs enseignée par Dale Carnegie- est de traiter les autres comme on voudrait être traités. La croyance populaire veut que lorsque nous sommes gentils avec les gens, les gens sont gentils avec nous. C'est peut-être vrai la plupart du temps. Mais pas toujours. Un autre de mes mentors, Wayne Dyer , répétait l'importance d'être gentil. Être gentil avec les gens gentils, mais l'être également avec les moins gentils - «be kind to the kind and kind to the unkind», disait-il. Il est vraiment difficile d'étouffer ses réflexes de réactions d'irritabilité, exaspération ou indifférence avec ceux qui savent tirer sur nos «cordes» les plus sensibles. Répondre avec douceur et bienveillance auprès des gens les plus difficiles à aimer est une des choses qui m'a demandé le plus et dont je suis le plus fier. C'est souvent douloureux de grandir et devenir une meilleure personne. Être gentil apporte de nombreux bienfaits , tant pour soi-même que pour les autres. Voici quelques-uns des avantages les plus significatifs - tirés des recherches: 1. Amélioration du bien-être mental et émotionnel: Être gentil peut augmenter les niveaux de bonheur, de satisfaction et de bien-être général. Les actes de gentillesse libèrent des endorphines, les hormones du bonheur, qui peuvent réduire le stress et l'anxiété. 2. Renforcement des relations: La gentillesse favorise des relations plus solides et plus saines. Les personnes gentilles ont tendance à attirer des amis et à maintenir des relations plus durables et significatives. 3. Réduction du stress: Les comportements altruistes et bienveillants peuvent réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress. Aider les autres peut également donner un sens et un but, ce qui peut atténuer le stress. 4. Amélioration de la santé physique: Des études montrent que les personnes gentilles ont généralement une meilleure santé physique, y compris une pression artérielle plus basse et un système immunitaire renforcé. 5. Effet de contagion positive: La gentillesse peut être contagieuse. Les actes de gentillesse peuvent inspirer les autres à faire de même, créant ainsi un cycle vertueux de bienveillance dans la communauté. 6. Augmentation de l’estime de soi: Faire des actes de gentillesse peut renforcer l'estime de soi et la confiance en soi. Se savoir capable d'apporter du bonheur et de l'aide aux autres peut renforcer le sentiment de valeur personnelle. 7. Contribution à un environnement positif: La gentillesse peut améliorer l'ambiance dans les lieux de travail, les écoles et les communautés, en créant un environnement plus positif et coopératif. En somme, la gentillesse n'apporte pas seulement des bénéfices aux autres, mais elle enrichit également la vie de celui qui la pratique. Pour en savoir plus sur mes conférences, ateliers et formations, visitez: https://marcandremorel.com/ Contactez-nous pour discuter de votre événement à venir! +1 514 946-6735 (94MOREL) info@marcandremorel.com…

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Le valoir ou le mériter 12:17

منذ 38 weeks12:17

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Dans cette chronique, je vous propose une réflexion sur la notion bien contemporaine du mérite. En contre-plan, je vous invite à visiter l’impact de notre valeur comme individu sur notre qualité de vie. Ce que nous sommes et ce que nous avons, est-ce une question de le valoir ou le mériter? --- Il est facile et commun de présumer que nous méritons notre nouvelle Audi, parce que nous avons trimé dur pour pouvoir nous la payer. C’est effectivement ce que je me disais également, indépendamment de ce que je récoltais au travail et dans la vie. Le géant de la cosmétique a réalisé un coup de génie en choisissant le slogan, «Parce que je le vaux bien», pour faire la promotion planétaire de ses produits. Cet énoncé vise la fibre la plus sensible chez l’être humain : le sentiment de valeur. Qui peut résister à passer à côté d’un achat qui ne saura que confirmer ce que tout un chacun a appris à croire depuis sa tendre enfance : «Je le mérite». La vérité est que nous ne méritons rien de tout cela. Vos revenus professionnels sont le fruit de votre valeur sur le marché, considérant le portrait socio-politico-économique dans lequel vous vivez dans le temps présent. Nos ancêtres vivaient entassés dans une petite maison, à peine isolée et sans électricité. Ils ont travaillé dur, du lever au coucher du soleil, six jours et demi par semaine. Ne méritaient-ils pas mieux? À ce jour, en Inde, l’emploi de certaines femmes consiste à déplacer des pierres lourdes toute la journée. Ces familles vivent dans une tente, avec la terre en guise de plancher. Vous saisissez mon point? Au lieu de croire et de vous répéter que vous le méritez, focalisez davantage sur la valeur que vous créez et ajoutez. Notre qualité de vie et nos réalisations sont davantage le fruit de la valeur que nous apportons à notre équipe, employeur, famille, amis et à la société en général. Mériter ou non quelque chose ne rend pas plus heureux. Et cela ne dit absolument rien sur vous. Le fait d’être disponible pour les autres, souple, curieux, travaillant, enthousiaste, fiable… cela augmentera la valeur que vous apportez au projet de votre organisation et en société. C’est à partir de ce moment que vous verrez les valves de l’abondance s’ouvrir pour vous. Les récompenses matérielles et financières sembleront bien éphémères en comparaison à l’affût de bienveillance, de soutien, de joie, bonté et d’amour que vous récolterez en misant d’abord sur votre réelle contribution, au boulot et ailleurs. Vos promotions, augmentations de salaire ou accomplissements sont le fruit de la personne que vous êtes. Pas de l’attribution d’une épithète aussi subjective que la notion de mérite, fortement ancrée dans notre subconscient collectif. En terminant, pour ceux que cela concerne, sachez faire la différence entre votre propre sentiment de valeur et votre valeur réelle. Car il est impossible pour quiconque qui se sent de «petite valeur» de récolter le fruit de sa valeur absolue. C’est dans cette posture que nous nous appuyons sur la (fausse) croyance du mérite. Cette dernière finit ultimement par prendre la forme d’une consolation. Pour en savoir plus sur mes conférences, ateliers et formations, visitez: https://marcandremorel.com/ Contactez-nous pour discuter de votre événement à venir! +1 514 946-6735 (94MOREL) info@marcandremorel.com…

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Un esprit souple dans un corps souple 10:46

منذ 38 weeks10:46

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Est-il possible d'avoir un esprit souple dans un corps rigide? Comment est-il probable qu'une personne ait une grande capacité d'adaptation si son corps devient de plus en plus rigide en vieillissant? À découvrir dans cet épisode! Pour en savoir plus sur mes conférences, ateliers et formations, visitez: https://marcandremorel.com/ Contactez-moi pour discuter de votre événement à venir - Québec, Canada, France ou ailleurs. +1 514 946-6735 (94MOREL) info@marcandremorel.com Déplacements de Montréal. Conférencier bilingue.…

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