انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Sara Granström Powiecki - YogaHjärnan
Manage episode 363418212 series 2956532
Sara Granström Powiecki är yogalärare inom ett flertal discipliner.
Hon utbildar andra yogalärare, både i olika yogametoder men också i pranayama vilket är ”andningskontroll”.
Sara är också flöjtmusiker, studerar teologi och religiospsykologi samt är författare till två böcker.
Den första är ”Leva med yoga” i samband med YogaYama, och den andra ”YogaHjärnan” som släpptes för ett år sedan och som hon skrev tillsammans med psykologen Christina Andersson.
Sara och Christina har även gjort en studie på en grupp studenter på YogaYama.
Allt detta berättar Sara om i detta spännande avsnitt, om de positiva kopplingarna till psykologiska effekter som minskar stress och ökar välmående, ger bättre hälsa och stärker relationer, både till sig själv och andra.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin
♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
106 حلقات
Sara Granström Powiecki - YogaHjärnan
Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa
Manage episode 363418212 series 2956532
Sara Granström Powiecki är yogalärare inom ett flertal discipliner.
Hon utbildar andra yogalärare, både i olika yogametoder men också i pranayama vilket är ”andningskontroll”.
Sara är också flöjtmusiker, studerar teologi och religiospsykologi samt är författare till två böcker.
Den första är ”Leva med yoga” i samband med YogaYama, och den andra ”YogaHjärnan” som släpptes för ett år sedan och som hon skrev tillsammans med psykologen Christina Andersson.
Sara och Christina har även gjort en studie på en grupp studenter på YogaYama.
Allt detta berättar Sara om i detta spännande avsnitt, om de positiva kopplingarna till psykologiska effekter som minskar stress och ökar välmående, ger bättre hälsa och stärker relationer, både till sig själv och andra.
Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.
Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.
Prenumerera gärna på vår podd!
♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin
♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin
106 حلقات
Alla avsnitt
×
1 Bitten Jonsson - SUGAR och komplexiteten av beroende 1:02:14

1 Dr. Birgitta Brunes - Multipel Skleros (MS) 1:07:32

1 From Washington - Dr. Aimie Apigian – The Biology of Trauma 1:06:28

1 Gustav Elmberger - Trauma och om paradigmskiftet i USA 1:04:45

1 Anna Linnea Hedelin - "Like a Phoenix" - En berättelse om trauma, psykoterapi och yoga 1:09:20

1 Peter Wilhelmsson - Som tog Näringsmedicin och Funktionsmedicin till Sverige 1:06:10

1 From Washington - Dr Felice Gersh - Estradiol, the hormon of life 1:18:33

1 Fredrik Paulun - Berättelsen om en fullständingt brilliant hälsonörd! 57:20

1 Henrik Ennart & Charlotte Fredriksson - Blue Zones 1:12:10

1 Axel Kanne - Om mobbningens långa skugga 1:08:42

1 Professor Robert Lustig - Metabolic Health & Real Food 41:15

1 Familjeterapeut Björn Holmberg - SystemSverige 52:39

1 Samtalsterapeut Kia Elfström - När kärleken gör ont, om Covert Narcissism 1:15:22

1 Socionomen och fd Fotbollsproffet Lasse Mattilla - Mad in Sweden 52:28

1 Psykoterapeut Pilka Herner - När terapeuten sliter med eget 54:02
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.