))
Create Healthy Habits Without WIllpower. Roles, Rituals, Rest and Structures.
Manage episode 317192603 series 3302197
المحتوى المقدم من Mike D Stokes. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mike D Stokes أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this Episode, I go over the principles for creating new habits without using willpower but instead using roles, rituals, rest and structures.
Photo by Richard Felix on Unsplash
55 حلقات
مشاركة
