Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.
…
continue reading
1
Doğru Karar Vermeyi Engelleyen 4 Düşünce Hatası
4:29
4:29
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
4:29
Hayatın için doğru karar vermek istiyorsan bu 4 düşünce tuzağından kaçınmalısın. Bana bu bağlantıdan sesli mesaj gönderebilirsin: https://podcasters.spotify.com/pod/show/beyhan1/message
…
continue reading
1
Haklıyken Haksız Duruma Düşmene Sebep Olan 5 Sebep
7:06
7:06
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:06
Haklı olan her zaman haklı desek de maalesef öyle değil. Algı her şey. İşte haklıyken haksız duruma düşmene sebep olabilecek 5 davranışبقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Yaş 39: Yaşamın Hakkını Verebilmek İçin Hayattan Öğrendiğim Dersler
10:15
10:15
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:15
Merhaba sevgili dostum. 38 yılı geride bıraktım ve yeni bir hayattan öğrendiğim dersler videosu ile karşındayım. Bu sene konumuz yaşamın hakkını verebilmek ve hayat sofrasından tok kalkmak.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Herkesin Hissettiği Ama Adını Koyamadığı O 10 Duygu
8:59
8:59
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
8:59
Bazı anlar vardır ki, hissettiğimiz duyguyu sadece biz hissediyormuşuz gibi gelir. Bu video aslında birçok insanın yaşadığı ama adını koyamadığı 10 duyguyu anlattım. Kaynak olarak John Koenig'in The Dictionary of Obscure Sorrows isimli web sitesini kullandım.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Japon Wabi-Sabi Felsefesinden Güçlü Bir İnsan Olmak İçin Hayat Dersleri
5:25
5:25
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
5:25
Bu bölümde Japon WaBi-Sabi felsefesini ve hayatımızdaki etkilerini anlatıyorum.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Ennui: Geçmeyen İç Sıkıntısı ve Çözüm Önerileri
11:40
11:40
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:40
Bu videoda ennuiden ve çözüm önerilerinden bahsediyorum. Depresyona benzeyen ama daha çok iç sıkıntısı ve sıkılmayla ortaya çıkan bir problem.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Aşık mısın Yoksa Yalnızlıktan mı Korkuyorsun?
9:30
9:30
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
9:30
İçinde olduğun ilişkinin temel motivasyonu ne? Gerçekten seviyor musun, aşık mısın yoksa yalnızlık korkusundan dolayı mı o kişiyle birliktesin?بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
İnsanları Senden Uzaklaştıran Bazı Davranışlar
13:21
13:21
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:21
Diğer insanlara ilişki kurmanı engelleyen ve onları senden uzaklaştıran bazı davranışları anlattım.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Narsistlerin Psikoloji Bozan Manipülasyonu: Narsistik Üçleme
17:07
17:07
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
17:07
Bu videoda narsist kişilik özelliklerine sahip insanların kurbanlarını manipüle etmek için kullandığı narsistik üçleme tekniği anlatıyorum.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Ruhsal Açıdan İyileşirken Hatırlaman Gerekenler
8:28
8:28
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
8:28
Ruhsal açıdan iyileşme süreci iki adım ileri bir adım geridir.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
"Bakış Açını Değiştiren Hayat Dersi Nedir?" Sorusuna İnsanların Verdiği 8 Müthiş Cevap
11:07
11:07
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:07
İnsanlara, hayata ve olaylara bakış açını değiştiren bir cümle, bir fikir var mıdır diye soruyorlar. İnsanların verdiği 8 cevap.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
"Ben Bir Malım" Diye TedX Konuşması Yapan Bir Akademisyen; Behçet Yalın Özkara ile Sohbet
26:03
26:03
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
26:03
Akademiklink Youtube kanalından tanıdığımız Doç. Dr. Behçet Yalın Özkara ile sohbet Akademiklink YouTube kanalı: https://www.youtube.com/@akademiklink Bahsi geçen TedX konuşması: https://www.youtube.com/watch?v=czotJvJxWHU&t=357sبقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Zor Zamanlarda İyi ve Güçlü Hissetmek İçin Üzerinden Geçmen Gereken Bir Kontrol Listesi
11:37
11:37
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:37
Zor Zamanlarda İyi ve Güçlü Hissetmek İçin Üzerinden Geçmen Gereken Bir Kontrol Listesiبقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Birisinin Seni Kullandığını, Gerçekten Değer Vermediğini Nasıl Anlarsın?
13:07
13:07
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:07
Bir ilişki içerisinde karşı tarafın sana gerçekten değer vermediğini ve seni kullandığını nasıl anlarsın?بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Sağlam ve Güçlü Psikolojiye Sahip İnsanlar Neyi Farklı Yapıyor?
11:25
11:25
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:25
Sağlam ve güçlü psikolojiye sahip insanların farklı yaptığı şeyleri ve özelliklerini anlattım.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Depremin Sebep Olduğu Suçluluk ve Yetersizlik Hissiyle Baş Etmek
12:18
12:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
12:18
بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Depremin Psikolojik Etkileri-Kendinize Nasıl Yardım Edersiniz?
12:04
12:04
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
12:04
بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Çocukluk Travmalarından Oluşan 6 Sorunlu Kişilik Kalıbı
11:44
11:44
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:44
Çocukken yaşadığımız zorlu olaylara verdiğimiz tepkiler kişiliğimizi şekillendirebilir. Bu videoda çocukluk kaynaklı oluşan 6 kişilik kalıbını anlattım.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Zor Sorunların Çözümü İçin Hayatına Reset Atmak
14:13
14:13
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
14:13
بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Her Şey Harikayken Bile Kusurlu, Değersiz Hissetmek ve Çözümü
11:07
11:07
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:07
Bu bölümde kusurluluk şemasının kökenlerini, değersizlik duygusunu, şimdiki hayatında sebep olduğu sorunları ve çözüm yollarını anlatıyorum.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
İnsanların %99'undan Daha Güçlü ve Dirençli Olmak
9:23
9:23
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
9:23
بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Ayrılık-Terk Edilme Acısından ve Özlemekten Nasıl Kurtulursun?
13:17
13:17
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:17
Ayrılık acısı fiziksel acı kadar canımızı yakabilir. Bu videoda, ayrılık acısından, eski sevgiliyi/eşi özlemekten nasıl kurtulursun konularından bahsediyorum.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Başkalarını Isıtmak İçin Kendini Yakanlar
13:13
13:13
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:13
Birçok insan diğer insanlar için kendini feda edebiliyor, aşırı fedakarlık yapabiliyor. Bu sorunun sebeplerinden ve çözüm yollarından bahsediyorum.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Kafaya Takmamak ve Aşırı Düşünmeyi Engellemek İçin 5 Psikolojik Yöntem
11:07
11:07
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:07
Kafaya takmama sanatı ile aşırı düşünmekten nasıl kurtulursun?بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Önemli Konularda En Doğru Kararı Vermek İçin 6 Teknik
10:30
10:30
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:30
Kararsızlık, bedeli yüksek olan bir karardır.Doğru kararı verebilmek için uygulayabileceğin pratik yöntemleri anlatıyorum.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Bu 5 Şeyi Yapıyorsan Aşık Değil Bağımlı Olabilirsin
10:44
10:44
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:44
Bu podcastte sağlıklı aşk ile bağımlı-sağlıksız aşk arasındaki farkları anlattım.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Hak Ettiğin Değeri ve Saygıyı Göremiyorsan Değiştirmen Gereken Tek Şey
8:54
8:54
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
8:54
Ünlü keman virtüözü Joshua Bell ile yapılan metro deneyinden yola çıkarak, hak ettiğin değeri ve saygıyı neden göremediğini ve neler yapman gerektiğini anlatıyorum.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Güçlü ve Özgüvenli Olmak İçin 8 Yöntem
11:15
11:15
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:15
Her insanın içinde ciddi bir potansiyel var. Ancak bu potansiyelin ortaya çıkması için özgüvenli olmak gerekiyor. Bu videoda güçlü ve özgüvenli olmak için 8 yöntem anlattım.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Seni Güçsüzleştiren 5 Düşünme Hatası
10:02
10:02
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:02
Bu videoda yanlış kararlar almana sebep olabilecek, gerçek potansiyelini engelleyen ve seni zora sokan düşünce alışkanlıklarından bahsettim. Halo etkisi, Concorde yanılgısı, temel yükleme hatası, statüko önyargısıبقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Pre Mortem Tekniği: En Kötü Senaryodan Kurtulmak
7:21
7:21
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:21
Hayat her zaman toz pembe değil. Bu videoda en kötüye hazırlanma yöntemini, pre mortem tekniğini anlatıyorum.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
İnsanların Tanımak ve Kendini Korumak İçin Kahverengi M&M Yöntemi
8:29
8:29
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
8:29
İnsanları tanımak zor bir süreç. Ama kahverengi M&M yöntemi ile bunu kolayca yapabilirsin.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Etkili Zaman Yönetimi İçin Parkinson Kuralı
6:35
6:35
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:35
Zamanı yönetmek için basit ve pratik bir yöntem olan Parkinson Kuralından bahsettim.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Kötü Birisi Değil Çözümlenmemiş Travmaların Olduğunu Gösteren 6 İşaret
9:11
9:11
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
9:11
Geçmişteki travmaların bugünün etkileyebilir.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Vedat Milör'den Yaşam Dersleri-Ustalarla Söyleşi 7
49:57
49:57
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
49:57
Beni daha mutlu edecek bir hayatın peşinden gittim.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Zehirli İnsanlardan Korunmak İçin Gri Kaya Yöntemi
6:55
6:55
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:55
Zehirli insanlardan korunmak için işe yarar bir yöntem olan Gri Kaya yöntemini anlattım.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Duygusal Zamanlarda 5 Duygu Kontrol Yöntemi
9:25
9:25
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
9:25
Duyguların seni kontrol etmeden sen nasıl onları kontrol edersin?بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Daha Önce Bilsem Hayatım Başka Olurdu Dediğim 8 Şey
11:58
11:58
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:58
بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
Daha iyi hissetmek için pratik önerilerبقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Gündüz Vassaf’tan Hayat Dersleri-Ustalarla Söyleşi 6
47:03
47:03
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
47:03
Psikolog Gündüz Vassaf'la hayata dair sohbet ettik. Gündüz Vassaf'ın kitaplarını incelemek isterseniz: https://www.dr.com.tr/yazar/gunduz-vassaf/s=217499بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Sadettin Ökten'den Yaşam Dersleri-Ustalarla Söyleşi-5
41:39
41:39
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
41:39
Prof. Dr. Sadettin Ökten'le ustalarla söyleşi serisi kapsamında buluştuk.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Aşırı Hassas ve Duygusal İnsanlar İçin Duygu Kontrol Yöntemleri
9:25
9:25
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
9:25
Aşırı hassas ve duygusal insanlar için duygu kontrol yöntemleriبقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Güçlü Bir Yaşam İçin Yol Haritası Oluşturmak
7:01
7:01
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:01
Hayat istediğin gibi gitmediğinde durup yeni bir yol haritası hazırlamalısın.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Güney Kore'de Ebru Sanatını Öğreterek Yaşayan Türk
23:13
23:13
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
23:13
Güney Kore'ye gittiğimde Seoul'de ebru sanatını icra eden ve eğitimler veren Hikmet Kadir Bozk'un atölyesini ziyaret ettim ve sohbet ettik.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Yaş 38: Kafaya Takmamak İçin Hayattan Öğrendiğim Dersler
7:27
7:27
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:27
Bir yaşı daha geride bıraktım. Bu yıl kafaya takmamak için öğrendiğim hayat derslerini seninle paylaşıyorum.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Acar Baltaş'dan Hayat Dersleri-Yaşamın Hakkını Vermek-Ustalarla Söyleşi-4
41:13
41:13
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
41:13
Ustalarla Söyleşi serisi kapsamında Prof. Dr. Acar Baltaş'la bir araya geldik. Hayatın hakkını vermek, hayalleri saplantı haline getirmemek ve daha birçok konuda sohbet ettik.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
8 Dil Bilen Türk Poliglottan Yabancı Dil Öğrenmenin En Önemli Tekniği
13:24
13:24
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:24
Yabancı dil öğrenmek için teknikler, yapılan hatalar. Türk Poliglot Mustafa Erdoğan’la Güney Kore’de sohbet ettik.بقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Her Şey Kötü Giderken Hayatı Nasıl Akışına Bırakırsın?
9:14
9:14
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
9:14
Hayatı akışına bırakmanın yollarıبقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Kendini Tanımak İçin Psikolojik Teknikler
11:07
11:07
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:07
Kendini tanımak için günlük hayatta uygulayabileceğin tekniklerبقلم Beyhan Budak
…
continue reading
1
Yüksek Kaygı ve Panik Atak İçin Topraklama Teknikleri
9:51
9:51
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
9:51
Yüksek kaygı ve panik atak yaşarken kendini sakinleştirmek amacıyla kullanabileceğiniz bazı yöntemlerبقلم Beyhan Budak
…
continue reading