))
#22 《組間研究室》「睡眠」！你們有好好睡覺嗎？(下集)
Manage episode 301239038 series 2960711
المحتوى المقدم من 組間休息30分. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة 組間休息30分 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
睡眠下集來啦！！
繼續來了解：
(01:30)是什麼樣神奇的物質讓我們想睡覺與清醒？！
(05:05)為什麼有人想喝咖啡提神效果卻不明顯呢？
(06:40)攝取咖啡因睡不著？以後XX點後就別攝取了！！
(07:40)熬夜過臨界點就不累了？怎麼會醬子！
(09:45)什麼是賀爾蒙呢？
(16:35)視網膜接受光源發送信號去影響賀爾蒙的分泌！
(23:25)睡午覺睡多久比較好？睡太久反而越睡越累！
追蹤我們的頻道，隨時關注我們～
喜歡我們的節目，歡迎留下五星評論與留言吧！
你們的回饋是我們持續產出的動力！
剛接觸重量訓練的你，疑惑想被解答、迷思大破解
歡迎私訊、信息我們：
Instagram : @between_sets30
Email : betweensets30@gmail.com
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Track: JPB - All Stops Now (feat. Soundr) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/r2i74gg03GI
Free Download / Stream: http://ncs.io/AllStopsNowYO
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Powered by Firstory Hosting
60 حلقات
مشاركة
