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Yogastunde Chakra Harmonisierung
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Yoga für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras.
Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Das alles findest du hier auch im Video:
Die Übungen werden vorführt von Amari, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
Der Beitrag Yogastunde Chakra Harmonisierung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
20 حلقات
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Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Das alles findest du hier auch im Video:
Die Übungen werden vorführt von Amari, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
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1 Yoga: Sanfte Mittelstufe – 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Shakti 31:09

1 Yogastunde Mittelstufe zum Thema Positives Denken 1:28:46

1 Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 60 Minuten 59:10

1 Yogastunde fortgeschritten und dynamisch 2:01:40

1 Sonnengruß und stehende Asanas – kurze fordernde Übungsfolge 14:29

1 Yogastunde fordernd und dynamisch – fortgeschrittene Mittelstufe 1:15:24

1 Yogastunde mit Variationen Heldenstellung – 20 Minuten Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene 20:00

1 Yogastunde für vollständige Anfänger – 55 Minuten 54:13

1 Yogastunde Mittelstufe mit Variationen 40 Minuten 40:49

1 Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen 1:14:00

1 Yogastunde Mittelstufe Exakt 70 Minuten 1:08:13

1 Yogastunde Jnana Yoga: Löse dich vom Beschränkten – erfahre deine wahre Natur 45:09

1 Yoga Vidya Mittelstufe – 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Shivapriya 29:31

1 Ruhig und gemütlich: 30 Min Yoga am Abend für Anfängerinnen und Mittelstufe mit Sukadev 30:09
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