انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
#14 Yogaflow Fokus Beine und Vorbeugen
Manage episode 273062636 series 2796078
Der Fokus dieser Stunde liegt auf den Beinen. Die Beine und Füße tragen uns durchs Leben und haben durchaus mal ein bisschen Aufmerksamkeit verdient. Durch Vorbeugen wird die gesamte Körperrückseite lang und sanft aktiviert. Um die Verbindung aufzunehmen umgreifst du mit den Peace-Fingern deine großen Zehen. Uttanasana, dreibeiniges Brett, Sprinter, Standing Split und Paschimotanasana sind ein paar klassische Begleiter die dich hierbei unterstützen. Mit gestärkten Beinen und dem Gefühl von Leichtigkeit geht es dann für dich wieder weiter.
Ich wünsche dir viel Freude damit. Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go. Besuch mich auch gerne auf www.yogaflowtogo.de.
Hast du Ideen oder Fragen, schreibe mir gerne über info@yogaflowtogo.de
52 حلقات
Manage episode 273062636 series 2796078
Der Fokus dieser Stunde liegt auf den Beinen. Die Beine und Füße tragen uns durchs Leben und haben durchaus mal ein bisschen Aufmerksamkeit verdient. Durch Vorbeugen wird die gesamte Körperrückseite lang und sanft aktiviert. Um die Verbindung aufzunehmen umgreifst du mit den Peace-Fingern deine großen Zehen. Uttanasana, dreibeiniges Brett, Sprinter, Standing Split und Paschimotanasana sind ein paar klassische Begleiter die dich hierbei unterstützen. Mit gestärkten Beinen und dem Gefühl von Leichtigkeit geht es dann für dich wieder weiter.
Ich wünsche dir viel Freude damit. Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go. Besuch mich auch gerne auf www.yogaflowtogo.de.
Hast du Ideen oder Fragen, schreibe mir gerne über info@yogaflowtogo.de
52 حلقات
كل الحلقات
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.