))
Seated Yoga: Effective Poses You Can Do at Your Desk
Manage episode 417468650 series 2737557
المحتوى المقدم من Michele Hauswirth. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Michele Hauswirth أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Discover the revitalizing benefits of seated yoga with these effective, desk-friendly poses. These gentle stretches and movements are perfect for busy professionals. They relieve tension, promote circulation and improve concentration without having to leave your chair. Whether you work in the office or from home, incorporate these accessible poses into your daily routine to boost your physical and mental wellbeing. Boost your productivity and comfort with seated yoga today!
6 حلقات
مشاركة
