S2 Ep3 掌握自己的人生樣貌：如何透過行動來創造自己的理想人生？搖擺女子俱樂部 Flappers' Lounge podcast

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The Menendez Brothers | Five-Year Plan | 1 43:56

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On August 20th, 1989, Lyle and Erik Menendez shot and killed their own parents. Until then, this Beverly Hills family had been a portrait of the American Dream. How did it go so wrong? To listen to all four episodes of 'The Menendez Brothers' right now and ad-free, go to IntoHistory.com . Subscribers enjoy uninterrupted listening, early releases, bonus content and more, only available at IntoHistory.com . If you or someone you know is in crisis, there is free help available at mhanational.org Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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S2 Ep3 掌握自己的人生樣貌：如何透過行動來創造自己的理想人生？

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持續改變的主題，
這次要focus在「行動」上。
行動要拆解起來真是最簡單也最難的部分，
看似簡單，
過程卻需要十足的耐心和毅力，
時間軸甚至是以年計算，
但為了朝自己的理想生活邁進，
所有的取捨，
每一個選擇都是值得的，
沒有一條路會白走，
如果你也正在路上，
不妨和我們一起吧～

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即刻加入，鎖定每月line社群限定活動、自我成長學習單，不定期線上小聚，入社輸入通關密語「我是小搖擺」：搖擺女子line社群
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持續改變的主題，
這次要focus在「行動」上。
行動要拆解起來真是最簡單也最難的部分，
看似簡單，
過程卻需要十足的耐心和毅力，
時間軸甚至是以年計算，
但為了朝自己的理想生活邁進，
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S3 Ep7 如何健康表達情緒？分享搖擺女子情緒急救包！ 1:01:34

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S3 Ep6 你的情緒很寶貴，不要被情緒勞動給拖垮了！ 43:34

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S3 Ep5 透過情緒覺察，遠離PUA的傷害！ 58:13

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S3 Ep4 你也自認是冒牌者？10個克服冒牌者症候群的方法 1:03:31

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S3 Ep3 正向情緒原來也需要存款？一起當情緒富翁！ 1:07:25

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S3 Ep2 提高幸福感的能力，用「情緒價值」談個長長久久的戀情! 55:21

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S3 Ep1 情緒解碼：探索情緒背後的需求 1:08:57

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「搖擺女子2024願景板手機桌布」購買表單： https://forms.gle/ssZGRS93733aq5uZ9 大家久等啦！！！新年快樂呀各位！不曉得這陣子大家過得還好嗎？第三季就為大家獻上本次主題：「情緒和溝通」我們深深認為了解自己的情緒和背後的情緒需求，對心靈而言是種解放。除了能更認識自己，對自我反應的掌控度更高，也更不容易陷入情緒渲渦之中。我們都知道內耗是非常消耗能量的，所以希望新的一年，大家能更理解自我與他人，多點包容、同理，帶著幽默觀賞這些情緒雲朵。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck95r1ipdk0ba0873uifg0hh8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck95r1ipdk0ba0873uifg0hh8/comments 即刻加入，鎖定每月line社群限定活動、自我成長學習單，不定期線上小聚，入社輸入通關密語「我是小搖擺」：搖擺女子line社群追蹤『搖擺女子俱樂部IG』： https://www.instagram.com/flappers_lounge/ Music: Bitters At The Saloon - Bird Creek https://youtu.be/38O427hUE9Q Cancun - Topher Mohr and Alex Elena https://youtu.be/hxqGxKhXh7w Powered by Firstory Hosting…

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S2 Ep12 第2季完美結束啦！！！ 58:47

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S2 Ep11 站在迷惘人生的交叉路口用這7個指引幫你找回方向 43:17

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S2 Ep10 專注這5個內在核心！迎接自我蛻變、容光煥發時刻 43:11

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S2 Ep9 培養習慣前先搞清楚這些事，讓成功事半功倍！ 42:45

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S2 Ep8 幫大腦減壓停止用腦過度、想太多、鑽牛角尖 37:55

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S2 Ep7 談戀愛你需要注意的7件事！試試看以「另一半的視角」來經營感情吧～ 45:35

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S2 Ep6 8個方法脫離此刻不上不下的生活狀態 38:39

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S2 Ep5 不要小看5分鐘的力量！改變人生就從最小的地方開始 48:29

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