))
EP024｜生活法寶｜失眠久了就是各種疾病纏身的時候！｜losing sleep, more disease
Manage episode 299116744 series 2960600
المحتوى المقدم من 華人全球. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة 華人全球 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
睡不著、睡不夠都是現代人常見的狀況，失眠常常造成隔天工作表現不佳、學習吸收能力降低，且體內各式各樣的激素會分泌不夠，長久下來會產生不少疾病，那要如何讓自己不在失眠呢?讓我們來聽聽看500芬老師的建議吧！
Powered by Firstory Hosting
47 حلقات
مشاركة
