المحتوى المقدم من 華人全球. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة 華人全球 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Chris Nowinski is a former football player at Harvard University and professional wrestler with WWE, World Wrestling Entertainment. After enduring a career-ending head injury, Chris has dedicated his professional life to serving patients and families affected by brain trauma, particularly Chronic traumatic encephalopathy, or CTE, a progressive neurodegenerative disease that develops after repeated head injuries. Jay and Chris discuss the state of head injuries in American athletics, the difference between advocating for head safety at youth and professional levels, Chris’ newest research, and much more. Episode Chapters (00:00) Intro (00:50) changes in the culture around concussions in the past two decades (02:39) padded helmet technology (03:55) concussion reporting in the NFL (10:35) Chris’ career path and concussion history (14:52) connecting with activists who haven’t themselves suffered a traumatic brain injury (17:42) SHAAKE - a new sign to identify concussions (20:53) Unions can help players advocate for safety policies (23:10) final thoughts and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/…
المحتوى المقدم من 華人全球. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة 華人全球 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
المحتوى المقدم من 華人全球. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة 華人全球 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
現代人生活工作離不開3C電子產品,眼睛病變患者變多了,乾眼、夜盲、飛蚊症、黃斑部病變、視網膜剝離、視力模糊…等,大家別只專注葉黃素!除了葉黃素之外,應該還要多補充維他命A、維他命E、維他命C,這集500芬老師針對眼部相關症狀及市面上服用與外用產品的營養來保護眼睛該注意事項來與大家說明。 Powered by Firstory Hosting
不同產地、不同處理方式,對食物養份都產生了影響,同樣的不同地區、人種、飲食習慣…營養攝取建議量也都不相同。所以衛福部針對國人都有公布每日營養攝取建議量以供參考,但國人每每出國回台,行李箱中必備當地的各式各樣網紅推薦保健商品,保健食品劑量超標會造成人體器官負擔,不要選擇藥物標示或有藥物字號的,營養百分比標示,成份超過100%就是過量,多食無益。500芬老師在影片中教大家如何安全挑選及食用保健食品,讓大家健康又安全的保健! Powered by Firstory Hosting
心血管疾病患者多數都會吃抗凝血劑來治療,其中最常見的是阿斯匹靈,原理是血液不會凝固時,較不會造成血管阻塞,令血液凝固為血小板,肝臟也分泌凝血因子,功能差時小腿常有紫斑症狀,而長期服抗凝血劑的病人,血液中藥物濃度增加了,即會有異常出血的狀況發生,發生出血性中風機率反而也會增加,還有血塊型中風、栓塞型中風,都是會造成大腦缺氧的嚴重疾病,那麼平常要如何保養自己的心血管呢?我們來聽聽看500芬老師的說明吧! Powered by Firstory Hosting
當心臟塞住了是否該裝支架?其實任何由外界裝進身體的東西,都不是身體原生的,像是有細刺卡在體內,可擠壓周圍肌肉,讓細刺被推出,而異物進入身體,白血球和淋巴球就會開始作戰,會包圍並攻擊異物,支架對身體來說是異物,裝設支架非治療血管阻塞唯一方法,因此為了落到如此地步,平常我們就該多多注意心臟的保健,那麼要如何做呢?我們來聽聽看500芬老師的說明吧! Powered by Firstory Hosting
心肌梗塞即冠心症,心臟在瞬間缺血,造成心肌缺血,大腦缺氧六分鐘就會永久腦死,心臟營養最重要的兩個元素:硒、鈣,心臟每分鐘跳動100次以下都為正常狀況,有運動習慣者因心肺功能佳,可能心跳速度會較慢,年紀漸長因為老化,可能心跳次數多一些,如遇心肌梗塞症狀,緊急自救方法為用力咳嗽,千萬不要拿阿斯匹靈來吃,阿斯匹靈是抗凝血劑,並無助於心肌梗塞的舒緩,那麼在我們平常的生活中,要如何保健自己來預防心肌梗塞呢?我們來聽聽看500芬老師的說明吧! Powered by Firstory Hosting
「NO」即一氧化氮,經加工製造出來的產品可預防心肌梗塞及中風,而平常生活中的紅酒、魚蝦與堅果,其內含成分與一氧化氮相同,具有擴張血管效果,其中酒精濃度12%的紅酒,每日肝臟可代謝量為400cc,因此肝臟功能不好的朋友可以斟酌食用,而心肌梗塞與中風的起因都與血管有關,血管是人體中運輸營養與排洩廢物的最重要通路,因此好好保養自己的血管,才能讓自己遠離心肌梗塞與中風。 Powered by Firstory Hosting
在減肥的路上出現了新的方式「生酮飲食」,其方法為攝取高脂肪、適量蛋白質以及低碳水化合物(醣類),這個方式大幅提高了脂肪及蛋白質的攝取,而將醣類降至最低程度攝取,然而,極端偏頗的飲食比例是會造成身體的衝擊,並且難以長期維持,人體所必要的三大營養素:醣類、脂肪以及蛋白質,其實是缺一不可的,而生酮飲食將導致體質變酸,一旦身體變酸則容易在體內產生腫瘤,所以極端的減肥方法會破壞健康,影響人體正常運作,這樣就得不償失了。 Powered by Firstory Hosting
「迎風落淚」乃中醫所說的過敏,一大早就打噴嚏、鼻塞,眼球表面無脂肪保溫,接觸冷空氣就流淚可濕潤保護,眼睛因鼻淚管與鼻子相通,淚水會流到鼻腔像鼻涕,身體感覺冷時打噴嚏,會產生熱能讓身體變暖一點,因此有「迎風落淚」症狀者,早上起床時的保暖就變得很重要,那麼要如何做才能避免這樣的狀況呢?我們來聽聽看500芬老師的說明吧! Powered by Firstory Hosting
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.