62 subscribers
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
المدونة الصوتية تستحق الاستماع
برعاية


776. Rola wysiłku fizycznego w leczeniu otyłości / prof. Andrzej Ziemba
Manage episode 463708072 series 2774381
Wykład prof. Andrzeja Ziemby w ramach Festiwalu Nauki w Warszawie [28 września 2024 r.] Współczesna cywilizacja stworzyła „homo sedentarius” („człowieka siedzącego”), którego organizm charakteryzuje się zachwianym bilansem energetycznym wywołanym przez nadmierną podaż energii w posiłkach, z drugiej zaś strony niską aktywnością fizyczną. Tak stan energetyczny organizmu, utrzymujący się przez dłuższy czas jest przyczyną rozwoju wielu chorób metabolicznych, układu krążenia, nowotworów. Etiologia tych zaburzeń związana jest m.in. z przerostem tkanki tłuszczowej, który wywołuje cztery główne szlaki zdarzeń prowadzące do: 1. dyslipidemii, 2. hiperglikemii i oporności na insulinę, 3. Nadciśnienia, 4. nadkrzepliwości. W dobowym wydatku energetycznym człowieka prowadzącego siedzący tryb życia aktywność ruchowa zajmuje zaledwie 10-15% ogółu przemian. Nawet niewielkie jej zwiększenie prowadzi również do zwiększenia wydatku energetycznego na przemiany podstawowe. Ważniejszy jest jednak przy tym cały szereg zmian zachodzących zarówno w składzie ciała jak i uruchomieniu korzystnych procesów. Wymienić tu należy zmniejszenie masy ciała związane z obniżeniem zawartości ogólnej masy tłuszczowej jak i jej zawartości wewnątrz jamy brzusznej, poprawę wrażliwości na insulinę (nawet krótkie zwiększenie aktywności fizycznej uaktywnia transportery glukozy w mięśniach i poprawia jej tolerancję). W wielu badaniach przeprowadzonych u osób z nadwagą cierpiących na insulinooporność stwierdzono równą a nawet większą skuteczność zwiększonej aktywności ruchowej w porównaniu z leczeniem dietetycznym lub farmakologicznym. Zwiększenie aktywności fizycznej u osób z nadwagą wpływa korzystnie na układ naczyniowy (obniża ciśnienie krwi m.in. poprzez zwiększenie syntezy śródbłonkowych czynników naczyniorozszerzających (NO) i zwiększenie wrażliwości na nie, prowadzi do zmian strukturalnych w naczyniach, zmniejsza ryzyko zakrzepów wewnątrznaczyniowych itd. Podsumowując: zwiększenie aktywności fizycznej obok prawidłowej diety prowadzi do szeregu korzystnych zmian m. in. metabolicznych i krążeniowych oraz stanowi podstawę profilaktyki i rehabilitacji otyłości. prof. dr hab. n.med Andrzej Ziemba - wybitny naukowiec, specjalizujący się w fizjologii stosowanej, metabolizmie, termoregulacji i fizjologii wysiłku fizycznego. Ukończył Wydział Biologii Uniwersytetu Warszawskiego i związał swoją karierę z Instytutem Medycyny Doświadczalnej i Klinicznej PAN, gdzie kierował Zakładem Fizjologii Stosowanej i pełnił funkcje kierownicze. W latach 2014-2015 był Dyrektorem tego Instytutu. Pracował naukowo m.in. w USA, Finlandii, Francji i Wielkiej Brytanii. Był członkiem Komisji ds. Zwalczania Dopingu w Sporcie oraz pełnił funkcje w wielu Radach Naukowych. Obecnie jest Wiceprzewodniczącym Komitetu PAN ds. Rehabilitacji i Kultury Fizycznej. Jest autorem ponad 70 publikacji naukowych i licznych rozdziałów w książkach. Jego badania dotyczą przemian energetycznych, termoregulacji, suplementacji i wpływu stylu życia na zdrowie. Za swoją działalność został odznaczony Srebrnym Krzyżem Zasługi. Jeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz: 1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafww 2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/wkwpk 3. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewem Darowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr: 33 1600 1462 1808 7033 4000 0001 Fundacja Wspomagania Wsi Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/ https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka https://wszechnica.org.pl/ #sport #wysiłekfizyczny #ruch #zdrowie #medycyna #człowiek #otyłość #choroba #leczenie #festiwalnauki #nauka
785 حلقات
Manage episode 463708072 series 2774381
Wykład prof. Andrzeja Ziemby w ramach Festiwalu Nauki w Warszawie [28 września 2024 r.] Współczesna cywilizacja stworzyła „homo sedentarius” („człowieka siedzącego”), którego organizm charakteryzuje się zachwianym bilansem energetycznym wywołanym przez nadmierną podaż energii w posiłkach, z drugiej zaś strony niską aktywnością fizyczną. Tak stan energetyczny organizmu, utrzymujący się przez dłuższy czas jest przyczyną rozwoju wielu chorób metabolicznych, układu krążenia, nowotworów. Etiologia tych zaburzeń związana jest m.in. z przerostem tkanki tłuszczowej, który wywołuje cztery główne szlaki zdarzeń prowadzące do: 1. dyslipidemii, 2. hiperglikemii i oporności na insulinę, 3. Nadciśnienia, 4. nadkrzepliwości. W dobowym wydatku energetycznym człowieka prowadzącego siedzący tryb życia aktywność ruchowa zajmuje zaledwie 10-15% ogółu przemian. Nawet niewielkie jej zwiększenie prowadzi również do zwiększenia wydatku energetycznego na przemiany podstawowe. Ważniejszy jest jednak przy tym cały szereg zmian zachodzących zarówno w składzie ciała jak i uruchomieniu korzystnych procesów. Wymienić tu należy zmniejszenie masy ciała związane z obniżeniem zawartości ogólnej masy tłuszczowej jak i jej zawartości wewnątrz jamy brzusznej, poprawę wrażliwości na insulinę (nawet krótkie zwiększenie aktywności fizycznej uaktywnia transportery glukozy w mięśniach i poprawia jej tolerancję). W wielu badaniach przeprowadzonych u osób z nadwagą cierpiących na insulinooporność stwierdzono równą a nawet większą skuteczność zwiększonej aktywności ruchowej w porównaniu z leczeniem dietetycznym lub farmakologicznym. Zwiększenie aktywności fizycznej u osób z nadwagą wpływa korzystnie na układ naczyniowy (obniża ciśnienie krwi m.in. poprzez zwiększenie syntezy śródbłonkowych czynników naczyniorozszerzających (NO) i zwiększenie wrażliwości na nie, prowadzi do zmian strukturalnych w naczyniach, zmniejsza ryzyko zakrzepów wewnątrznaczyniowych itd. Podsumowując: zwiększenie aktywności fizycznej obok prawidłowej diety prowadzi do szeregu korzystnych zmian m. in. metabolicznych i krążeniowych oraz stanowi podstawę profilaktyki i rehabilitacji otyłości. prof. dr hab. n.med Andrzej Ziemba - wybitny naukowiec, specjalizujący się w fizjologii stosowanej, metabolizmie, termoregulacji i fizjologii wysiłku fizycznego. Ukończył Wydział Biologii Uniwersytetu Warszawskiego i związał swoją karierę z Instytutem Medycyny Doświadczalnej i Klinicznej PAN, gdzie kierował Zakładem Fizjologii Stosowanej i pełnił funkcje kierownicze. W latach 2014-2015 był Dyrektorem tego Instytutu. Pracował naukowo m.in. w USA, Finlandii, Francji i Wielkiej Brytanii. Był członkiem Komisji ds. Zwalczania Dopingu w Sporcie oraz pełnił funkcje w wielu Radach Naukowych. Obecnie jest Wiceprzewodniczącym Komitetu PAN ds. Rehabilitacji i Kultury Fizycznej. Jest autorem ponad 70 publikacji naukowych i licznych rozdziałów w książkach. Jego badania dotyczą przemian energetycznych, termoregulacji, suplementacji i wpływu stylu życia na zdrowie. Za swoją działalność został odznaczony Srebrnym Krzyżem Zasługi. Jeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz: 1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafww 2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/wkwpk 3. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewem Darowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr: 33 1600 1462 1808 7033 4000 0001 Fundacja Wspomagania Wsi Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/ https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka https://wszechnica.org.pl/ #sport #wysiłekfizyczny #ruch #zdrowie #medycyna #człowiek #otyłość #choroba #leczenie #festiwalnauki #nauka
785 حلقات
すべてのエピソード
×
1 784. Zanim podejmą decyzję za Ciebie! Czy sołtys ma wpływ na planowanie przestrzenne w gminie? - Jacek Pietrusiak, Krystian Połomski - webinar FWW 51:46

1 783. Wyprawa Jeannette / dr Jerzy Giżejewski 35:31

1 782. Pies rasowy na wsi / Rozmowa z Małgorzatą Surponowicz i Tomaszem Borkowskim 1:33:15

1 781. Potęga sztuki: oddziaływanie na mózg i zdrowie psychiczne / dr hab. Anna Sarnowska, prof. IMDiK 52:10

1 780. Hormony i wiek. Czy kobiety i mężczyźni powinni stosować suplementację hormonalną? - M. Puzianowska 46:39

1 779. Jak przekonać rolników do Zielonego Ładu. Sugestie projektowania behawioralnego - Karol Olejniczak 1:57:00

1 778. Psy i konie na służbie. Rola zwierząt w formacjach mundurowych / dr Joanna Stojer-Polańska 1:06:45

1 777. Opowieści znad rzeki – rośliny cz.3 / Bartosz Popczyński 1:01:15

1 776. Rola wysiłku fizycznego w leczeniu otyłości / prof. Andrzej Ziemba 50:59

1 775. Czy jest możliwe przeciwdziałanie starzeniu się mózgu i demencji ? / dr Maciej Czarnecki 1:20:30

1 774. Demencja - perspektywy leczenia i zapobiegania - dr Katarzyna Gawęda-Walerych 39:50

1 773. Opowieści znad rzeki – rzeczna przyroda cz.2 / Bartosz Popczyński 1:08:45

1 772. Polarnicy i polarniczki - nauka w podbiegunowym świecie - Dagmara Bożek 1:07:25

1 771. Co drażni nasz układ oddechowy i dlaczego papierosy, smog i … grill są tak niebezpieczne? - D. Zając 39:01

1 770. Agricultural land in Ukraine: availability and quality in the context of war - O. Sakal, S. Ibatullin 1:33:35
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.