))
Wilenius & Hulkki PODCAST 20: kisadieetti
Manage episode 220109346 series 2122734
المحتوى المقدم من FAST Sports Nutrition. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة FAST Sports Nutrition أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Peter Wilenius ja Utti "Hulkki" Hietala höpöttävät kehonrakennuksesta - analyyttinen broscience-podcast. Dieettisaagan päätösjaksossa käsitellään kisadieettaamista ja kaikkea siihen liittyvää. 00:00 ALKULÖPINÄT 01:50 Muscle Challenge 2018 07:12 Dieettiuupumus 12:03 Games Classic Bodybuilding 16:33 Painoa pudottaneet voimamiehet 29:18 KISADIEETTAAMINEN 31:20 Tavoitteena luonnottoman alhainen rasvaprosentti 40:02 Classic Physique 44:17 Aineenvaihdunnan adaptiivisuus 52:36 Leptiiniherkkyyden tehostuminen? 1:00:32 Bulkkaus kisadieettien välillä? 1:07:15 Sopiva lähtökunto kisadieetille 1:18:30 Sitkeässä istuva rasvakudos 1:32:38 Pitkä vs lyhyt dieetti 1:40:34 Treeni ja aerobinen 1:51:26 Dieetistä palautuminen 1:52:33 Kudosten korjautuminen 1:57:59 Palautumisen eri osa-alueet 2:04:19 Sopivalla tahdilla pois dieetiltä 2:15:27 Painonnousutahti dieetin jälkeen 2:32:02 KYSYMYKSEEN VASTAUS 2:32:08 Kananmunia 36 kpl päivässä? 2:38:35 LOPPULÖPINÄT © FAST Sports Nutrition 2018
…
continue reading
10 حلقات
مشاركة
