))
Hulkin Q&A 22 - SFR:n optimointi | reversedieettaus | milloin kehitys loppuu?
Manage episode 358161785 series 2504938
المحتوى المقدم من HULKKI. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة HULKKI أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A. ► SHRED 2023 alkaa 3.4! https://www.muscleacademy.fi/SHRED/ 00:00 ALKULÖPINÄT 00:39 Hulkki masters-lavalle? 02:24 Ruokahalun kasvattaminen 09:06 14 tunnin paasto treenin jälkeen? 12:35 Kirjasuosituksia 15:20 SFR:n optimointi 29:26 Bodaustietämyksen kehitys 36:50 Reversedieetin tahti? 42:38 Pienten lihasten / eristysliikkeiden progressio? 50:56 Pec deck progressioliikkeenä, yms. 56:57 Maastaveto vapaapudotuksella vain kontrollilla alas? 59:40 Avanto ja kylmähoito bodauksessa 1:02:39 Kylmähoito polville 1:04:30 Missä iässä ja miksi kehitys loppuu? 1:11:34 LOPPULÖPINÄT
…
continue reading
45 حلقات
مشاركة
