Artwork

المحتوى المقدم من Jay Helms. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jay Helms أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Take Three Cold Showers This Week - Tips to Start

6:58
 
مشاركة
 

Manage episode 413900374 series 2503323
المحتوى المقدم من Jay Helms. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jay Helms أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Hey there, health enthusiasts! Get ready to turn up the heat – or should I say, turn it down? In today's episode, we're diving into the invigorating world of cold showers! That's right, I'm challenging you to take the plunge and embrace the icy waters for three cold showers this week. But fear not, I've got all the tips and tricks you need to make it through unscathed. From boosted energy levels to a bulletproof immune system, cold showers have the power to transform your health in ways you never imagined. So grab your towel and prepare to shiver your way to better health! It's time to embrace the cold and unlock a whole new level of vitality. Are you up for the challenge? Let's make a splash

Links Mentioned in this Episode:

Connect with Jay:

  continue reading

112 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 413900374 series 2503323
المحتوى المقدم من Jay Helms. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jay Helms أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Hey there, health enthusiasts! Get ready to turn up the heat – or should I say, turn it down? In today's episode, we're diving into the invigorating world of cold showers! That's right, I'm challenging you to take the plunge and embrace the icy waters for three cold showers this week. But fear not, I've got all the tips and tricks you need to make it through unscathed. From boosted energy levels to a bulletproof immune system, cold showers have the power to transform your health in ways you never imagined. So grab your towel and prepare to shiver your way to better health! It's time to embrace the cold and unlock a whole new level of vitality. Are you up for the challenge? Let's make a splash

Links Mentioned in this Episode:

Connect with Jay:

  continue reading

112 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع