森林木屋，篝火前的美梦丨冬日安抚音乐

Vibration 歪波音室

你最近心情好吗？

也许是因为冬天到了，我的情绪总是比较低迷，经常出现的焦虑和郁闷，甚至还会转化成身上的疼痛——偏头痛、背痛、脖颈僵硬、失眠……

这样的情况在我身边是普遍的。而遗憾的是，我们又经常不小心忽略了这些问题。在忙碌的日常中，总是忘记去好好照顾自己。

这次，我与潮汐 App 共创了这期安抚系列的节目，适合在心情郁闷烦躁、受到疼痛困扰或者睡前来聆听。希望我们的微小能量，可以有助于舒缓你的心情。

也许你也和我一样，我们共同面对着一种叫做「时代病」的难熬，但请记得你并不孤独，我们每一个人并不是独自承受着这一切。

🎁 潮汐 x 歪波音室 联合福利

潮汐 App 同步推出「冬日安抚专辑」，这个冬天，用声音安抚身心。歪波音室听众专属潮汐 Plus 7 天会员福利，2023 年 12 月 31 日前有效。

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🌊 关于「潮汐」

潮汐 App 成立于 2017 年，是一款面向全球都市人群的身心健康产品，曾连续两年入选苹果 App Store 年度趋势应用。

潮汐致力于为繁忙的都市人群打造「一个回归内心的空间」，通过自然声音、正念冥想、助眠放松等内容和服务，帮助人们睡得更好、焦虑更少，回归健康平衡的身心状态，重新获得在生活中面对潮起潮落的力量。

迄今为止，已经有超过 2500 万的用户来到潮汐。每一个清晨、日间和夜晚，潮汐陪伴着大家，白天专注创造，夜晚放松助眠，冥想调节身心，更有觉知、节律、自然地创造、生活和休息。

🎧 背景音乐、音效

• Ever So Blue – Letters
• Ever So Blue – Home
• 💡本期节目中部分背景白噪音为潮汐 App 内的声音：初雪、雪山、寺庙、钵、竹林、踏雪、冰河、流水、炉火、阅读、煲汤、切菜

🕕 时间轴与歌曲列表

• 04:29【雪山寺庙】窦唯; 朝简 – 寒山寺听琴 上
• 11:02【竹林】青葉市子; 12 Ensemble – HORO _ Easter Lily – live at Milton Court, London, 2022
• 16:49【雪融溪流】Arooj Aftab – Inayaat
• 25:49【木屋暖厅】榊原长纪 – 星に願いを 「ピノキオ」より
• 32:09【厨房之禅】深町純 – 星の降る夜
• 39:00【冬夜冥想】潮汐 App – 光蕴
• 44:12【梦】溝口肇 – Desert Flower
• 52:48 结尾 & Lullatone – Like Pebbles in a Stream

🕺 Staff

• 选题策划：壁仔、拾壹
• 声音制作：拾壹、潮汐 App
• 主播：拾壹

📎 节目介绍

「Vibration 歪波音室」是一档以爱好者的视角分享音乐的播客节目，我想用自己的力量，让你能听到更丰富的音乐。

• 👇🏻 节目推荐
  • 一对两岸小夫妻的私房脱口秀播客：离心力比多
  • 不定期更新，音乐混音带：Vibration Mixtape
• 🎯 商务、媒体合作：添加微信 wbyswaiwai，请备注来意
• 📬 如果有任何问题或反馈，欢迎评论留言或发电子邮件至：[e-mail]

📥 歪波系列目录

🎤 音乐人集锦

魏如萱丨陈绮贞丨FKJ丨窦靖童丨告五人丨安溥&张悬丨re:plus丨陈珊妮丨任贤齐丨ONE OK ROCK丨蛋堡丨DJ Krush丨黄义达丨坂本龙一丨张震岳丨HUSH丨林生祥丨禹元才丨吴彤丨五月天丨伍佰&China Blue

🎶 音乐流派系列

蓝调 Blues丨数学摇滚 Math Rock 丨自赏 Shoegaze丨城市流行 City Pop 丨 新城市流行 Neo City Pop丨爵士嘻哈 Jazz Hiphop

💤 安抚、睡眠系列

跟猫咪学快乐法则丨陪你呼呼入睡的7首歌丨去散步丨Winter Sweet – 冬季暖歌丨卧室沉浸之旅：性爱 诗歌 音乐丨面对糟糕世界丨一起失眠丨睡前保持身心干净丨安抚你的 5 首歌丨我失眠听的歌丨我睡前听的 7 首歌丨Hyper Light Drifter

🎵 歪波速报

2023年：6月丨5月丨4月

2022年：11月丨10月丨9月

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🛋️ 友达系列

小娟&山谷里的居民丨宫阁丨海妖乐队丨蔡维泽&陆希文丨十个小张丨钟声丨王敬宣丨郑兴

👾 影视&游戏系列

Hyper Light Drifter丨攻壳机动队丨经典游戏配乐