C57 T1 | CUIDARTE para poder cuidar con Arancha Gil

Valientemente

PODCAST 'VALIENTEMENTE' spotify iVoox YouTube 57 "CUIDARTE PARA PODER CUIDAR". ♂️Por Arancha Gil @bettercallarancha FELIZ de traer algo BRUTAL. ♂️VALIENTES REALES es una edición especial de entrevistas dónde personas que han caminado a mi lado en terapia y ya han vencido su problema, contarán en primera persona persona su vivencia desde el origen hasta su superación. ♂️Hoy entrevisto a Arancha Gil, una valiente que se ha convertido, junto a @pablorivas (episodio 2: TCA) o @pedro_manzano13 (episodio10: FOBIA SOCIAL), en alguien muy especial para mí. Arancha es enfermera y vino a terapia en plena pandemia por estar saturada, perdida, angustiada y harta. El autocuidado ya sabéis que es algo que divulgo constantemente pues influye en nuestra salud emocional. La sanidad pública hoy día somete a los sanitarios a situaciones altamente estresantes y donde la persona pasa a un segundo plano para tener que cuidar a otros sin poder siquiera cuidarse a sí misma. Hablaremos de autocuidado, de planificación del tiempo, de asertividad, de gestión emocional y de algo MUY IMPORTANTE: Construir un proyecto laboral NUEVO: @BETTERCALLARANCHA desde cero. Un proyecto de salud global integrativa para ayudar a sanitarias o mujeres todoterreno a poner en orden su vida desde una perspectiva de Medicina Integrativa. Lo más importante, esta es la cima pero hay momentos donde no sabemos como salir, sabemos que donde estamos no es donde queremos estar y toca entendernos, escucharnos, tomar decisiones… y este fue el caso de Arancha. Arancha se ha atrevido a grabar esta entrevista para dar luz a personas que puedan identificarse al escuchar su historia y decidan tomar la mejor decisión que ella dice ha tomado en su vida: ir a terapia y tomar las riendas para ser feliz y LIBRE. GRACIAS Arancha. ♂️Ojalá más personas como tú para normalizar el pedir ayuda psicológica. ♂️Ojalá más personas como tú para dar una visión sanitaria integrativa. Aquí su Instagram para todo aquel que quiera resolver alguna duda: @bettercallarancha Yo os animo a felicitarle. VALIENTE NO ES EL QUE NO TIENE MIEDO. VALIENTE ES EL QUE ACTÚA A PESAR DEL MIEDO.