))
Lav et nytårsforsæt der holder
Manage episode 393495420 series 3328997
المحتوى المقدم من Gitte Boesen. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Gitte Boesen أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
I stedet for at lave urealistiske nytårsforsæt eller helt undgå at lave nogle (fordi de alligevel ikke holder), så lad mig i stedet hjælpe dig til at få sat og skabt et nytårsforsæt der rent faktisk holder. I denne uge hjælper jeg dig med at sætte rammerne for det forsæt der skal give dig et vægttab (og slippe overspisningen) - på en realistisk, holdbar måde. Læs mere om overspisning her www.gitteboesen.nu/overspisning
Jeg referer til episode 59 af podcasten VÆGTVINDER. Den hedder ‘Kalorier, forbrænding, fedtlagring og vægttab’ og blev udgivet 30 december 2021. https://www.gitteboesen.nu/blog/podcast_59 Spotify: https://open.spotify.com/episode/4msQLd5le7PxdQfIDU3O5B?si=Wa_LJ-OWQiKiBk15Tqf5gw Apple podcast: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/kalorier-forbr%C3%A6nding-fedtlagring-og-v%C3%A6gttab-fedttab/id1541021589?i=1000546476016
-----
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
183 حلقات
مشاركة
