Lucka 15 - Hur ska man andas när man vinterbadar?

Vad Vi Vet idag

Att vinterbada har blivit allt mer populärt, men hur ska du andas när du sjunker ner i det kalla vattnet för att övervinna den inledande köldchocken? Andningscoach Lina Gottfridsson förklarar att genom att kontrollera andningen kan man även kontrollera kroppens reaktioner vilket gör att man kan lugna sig själv. Lyssna när hon beskriver tekniken som också är bra att kunna också i andra sammanhang än under just vinterbad.

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you’d like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.vadvivet.se/subscribe