))
Box Breathing Meditative Exercise 😮💨
Manage episode 297043587 series 2798421
المحتوى المقدم من Brigitta Toruño. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Brigitta Toruño أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
A tool to have handy to use at a moment’s notice.
Maybe you're feeling overwhelmed, having trouble falling asleep, or just want a few seconds to yourself during a busy day —
Box Breathing is a great stress relief technique ✨
UNO Souls is a wellbeing organization that centers and nurtures each person so they may blossom into their fuller self. ✨
72 حلقات
مشاركة
