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Episodio #224 1% mas feliz ¿Cómo lograrlo?
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En estos momentos muchos están pasando por depresión o ansiedad porque no saben como cumplir con las expectativas de la sociedad, familia o amigos y esto les genera muchos problemas emocionales.
Cuando te enfocas en esta técnica de 1% mas al día es cuando puedes poco a poco dejar ir todas las cosas que te hacen sentir incomodo y por lo mismo te hacen infeliz.
Dentro de este episodio vimos que puedes hacer para lograr ser feliz 1% mas feliz en tu día.
Compartí algunos ejemplos para que tu tengas una idea clara de que puedes lograrlo y como.
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