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距離下半年賽事接近,隨著備賽的訓練量逐漸增加,也累積不少疲勞,這時候休息卻又怕比賽表現不佳?推薦你做一些轉換練習,讓轉換速度及確實程度提升,同樣有助於比賽成績的提升!本集節目我們從T1當中的技巧出發~
延伸觀賞:轉換區技巧練習說明影片!
初階鐵人三項轉換技巧的強化! https://youtu.be/i0fsxjq6XD0
上下車教學Chapter I - 上車技巧 https://youtu.be/IluJ0Gl198w
上下車教學Chapter II - 下車技巧 https://youtu.be/bxWq9tswxDY
上下車教學Chapter III - 車上穿、脫卡鞋 https://youtu.be/AloI9TFt3Kk
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【合作與提問】john19920308@gmail.com
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